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针灸减肥 利弊大盘点
11-27成功体验者1:刘小姐二十多岁,护士,身高1.56米。减肥前体重110多斤,实行针灸减肥两个月后体重减至90多斤。无不良反应。经验:减肥的同时要做紧肤护理。先减肥后紧肤护士出身的刘小姐,由于只是下半身肥胖,因此针灸疗程也主要针...
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动感歌后传授瘦身秘诀
11-27Amei平常就好动,一天不流汗就会感到浑身不对劲,她擅长的运动项目更是花样迭出,有些甚至是无论如何也无法和她娇小的身材联系在一起的。1.耐力呼啦圈:呼拉圈的塑身效果很不错。摇呼拉圈需要腰、臀扭动有力量,平衡方面有技巧...
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香蕉减肥瘦身餐
11-27又是告别长袖迎接盛夏的时候了,各式减肥秘方开始口耳相传。香蕉减肥被不少女生推崇为首席餐单。若已立志天天吃蕉,也恐怕挺容易吃闷的,下面介绍几种简单的香蕉食谱,可供大家调调胃口。1.香蕉沙拉香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感...
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巧吃宵夜不发胖
11-27许多减重信息告诉我们,不想发胖的话,晚上不要吃太多东西,尤其要跟宵夜说再见。但是,近日美国农业部一项研究调查却发现,你在什么时间吃比较多的东西,和体重增减并没有绝对关联。巧吃宵夜不发胖研究人员将一群体重超重的女性...
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2招让你轻松瘦腿
11-27我们身边也许会有这样的朋友,会偶尔无望的看着你诉苦:我小腿太粗怎么办啊?也许她已经尝试了很多种方法,但却得不到很好的效果,面对这小腿太粗不知道怎么办的问题,小编咨询过有关瘦身专家,要想瘦小腿,首先要检查自己小腿的肌肉...
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肚腩按摩法赶走腹部赘肉
11-27捏定肚腩多喝清水据美容院负责人说,若每星期进行三次疗程,经3至5次疗程后便可以见效,大约20次后,通常腰部可减三寸,进行捏肚腩疗程,最好有心理准备要接受痛楚,尤其是起初的五次疗程,因为皮肤和肌肉未能马上适应,所以身体上可能...
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孕妇使用减肥药影响胎儿性向
11-26研究还发现,女性在怀孕期间服用某些药物会出现相反的作用,即可以减少出现同性恋后代的概率。比如,母亲在怀孕期间服用治疗恶心和呕吐的药物,其男性后代是异性恋的几率就大。对5000多名美国和加拿大学生、同性恋者和女同性恋支...
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夏季身体排毒计划
11-27肺脏肺脏是最易积存毒素的器官之一,因为人每天的呼吸,将多约1000升空气送入肺中,空气中漂浮的许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏;当然,肺脏也能通过呼气排出部分入侵者和体内代谢的废气。援助方案:空气清新的...
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不得不知的针灸减肥黑幕
11-27有关专家再次强调,针灸减肥属于医疗行为,必须与传统保健及美容严格区分。据透露,上海、黑龙江等地区目前已有明文法规规定,美容院等不具备医疗机构执业许可证的机构不能进行针灸减肥,而广州在这方面则有待完善。问题一用酒...
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私房菜:瘦脸攻略大集合
11-27瘦脸美人之理论篇1、肌肤被氧化了:一种叫做自由基的物质来自环境污染和人体内,它们会破坏健康的细胞,导致皮肤老化,面部变的松弛、肥胖。2、皮肤保养中的自残行为:每天我们都在清洁护理肌肤,却有可能每天都在伤害它。有很大...
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越简单越好的护肤法
11-27在清晨用的多是化妆水、润肤霜、防晒乳,而晚上用的多是美容液、护肤精华素和晚霜。有的人甚至一次就抹上五六种护肤品。专家分析说,白天用的保养品,如日霜、防晒霜就像外套,晚上用的保养品,如晚霜、除皱霜,则好像补品,天天大...
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赶走便秘,还你苗条身材!
11-271、苹果苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘。同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄。另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕...
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王心凌的瘦腿之法
11-27下面我们就一起来看看甜心教主王心凌的瘦腿方法,一起来学学怎样才能拥有纤细美腿。王心凌的瘦腿方法:短裙是王心凌的最爱,她那瘦美美的腿之所以能尽收FANS眼底,短裙功不可没。不过,短裙再有能耐,王心凌也得有美腿才可展现,其...
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边购物边减肥,你相信吗?
11-27满大街的SALE和50%OFF看得人真是心痒痒,又到了血拼的好时候啊?嗯!拳头一捏,玉牙暗咬:心动不如行动,今天下班就去逛街!逛街绝对是打卡的天赐良机,好好把握哦!1、选错逛街时机,增卡!除了早早计划好的周末购物外,逛街对女孩子来说,常...
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对症下药:你是哪一种肥胖?
11-27压力型有的人在遇上不愉快的事情,或者工作压力大的时候,便会以食物来缓解。然而人在心情不好的时候进食,食物不容易消化,于是便会囤积在体内。对策:以其他方式缓解压力,可以尝试离开自己的困窘到外面走走、听听音乐、上个洗...
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瘦身食谱:5天瘦到你尖叫!
11-27第一天——结束周末水肿,打造一周新气象早餐:薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用中餐:红豆糯米饭一份(制作方法本人已纪录在食谱内)、黄花菜炒肉一盘晚餐:猪肚莲藕汤(制作方法本同样参照食谱)、米饭一小碗...
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瘦身又丰胸的山药妙法
11-27山药功效:瘦身、丰胸山药又名淮山,淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养。山药最大的...
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走出减肥误区,为什么瘦不下去?
11-27习惯一:嗜饮咖啡过量咖啡的摄入容易使人罹患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高。嗜饮咖啡,还会降低工作效率。减少肠道消化物的水分,易形成便秘影响减肥。习惯二:不吃早餐省...
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支招:选对食物轻松瘦脸
11-27乌龙茶、黑咖啡:一定要纯正,不要加奶加糖,否则反而会增肥芝麻:新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有...
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曝光:宋慧乔的瘦身秘笈
11-26据传闻她成功地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥。柠檬水减肥的效果究竟如何呢?它的减肥功力果然有传说中的那么大么?且听秀体体重管理顾问金山的详细点评,你或许会从中受益的。方法描述:一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置...
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一个月瘦十斤 你也做得到
11-27月瘦十斤的总结:早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学的减肥计划,包括:药物调理计...
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四步造就小脸美人
11-27先进行3分钟的有氧运动作为准备运动:按摩睛明、太阳、四下关、颊车这几个穴位,这些穴位的按摩能有效预防面部赘肉横生。然后再开始以下四步:第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧...
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什么样的疾病容易找上肥胖女?
11-27肥胖妇女常见疾病有卵巢机能不全,子宫发育不全,子宫体癌,不孕症,外阴、阴道湿疹,此外还伴有性机能异常情况。其中以卵巢机能不全(子宫发育不全、子宫功能性出血)发生率最高(约占20%),子宫体癌次之(约占14%)。除妇科疾患外,象临床上...
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胡杏儿自创足不出户的瘦身操
11-27港姐胡杏儿当年为拍剧而增肥,今天我们看到她的身材与当时竞选港姐时毫无差别。究竟她速瘦的秘诀是什么?为拍摄无线剧集《肥田喜事》而增肥演出的胡杏儿,由索女时期体重110磅飙升至152磅,胀爆身材顿成坊间热话。为了减肥...
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自制减肥佳肴:杏仁烤麸
11-27什锦烤麸也叫四喜烤麸。什锦烤麸还有很高的营养价值,特别适合肥胖和患有心脑血管疾病的人食用。自己在家做什锦烤麸也比较干净、健康,制作方法也比较简单易做。材料:干烤麸、木耳、香菇、杏仁片各适量。调料:盐2克、老抽1...