孕早期食谱推荐 韭菜洋葱猪肝做法

孕早期食谱推荐 韭菜洋葱猪肝做法

原料：韭菜200克，猪肝300克，洋葱100克，酱油、盐适量。

做法：

1、韭菜洗净切段；猪肝洗净切片；洋葱洗净切片。

2、锅中倒油加热，下入洋葱炒香，下猪肝翻炒，再加入韭菜炒至断生。

3、炒熟后加盐和酱油，调好味即可出锅。

营养点评：

韭菜中含有丰富的维生素C，维生素C是预防胎盘异常的重要营养成分，孕妇可适量食用。