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女性佩戴胸罩要注意
11-27胸罩之所以会成为女性的‘专宠’，一方面主要是防止乳房下垂;另一方面则是为身体健美所需。武警总医院乳腺科副主任徐红告诉《生命时报》记者，但遗憾的是，现在越来越多的女性因为胸罩穿戴不适而让乳房受了伤。...
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怎样让宝宝遵守规则
11-25怎样让宝宝遵守规则要让孩子了解规则无处不在，一定的规则能保证人们更好地生活。例如，人们要遵守交通规则、游戏规则、竞赛规则。1、先是自由，其次才是规则说到如何让孩子遵守规则，首要的是，让孩子体会到尊重和自由，让孩子...
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老人昏迷十大护理
11-22一、按照一般疾病护理常规。二、密切观察病情变化，根据需要或按医嘱定时观察血压、脉搏、呼吸及瞳孔大小、对光反应。经常呼唤患者，以了解意识情况，如有病情变化，应及时报告医生。三、预防意外损伤。躁动不安者，须安装床栏...
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胃病患者吃什么水果好 5大原则要遵守
10-29胃病患者吃什么水果好对于胃病患者来说，应多吃味甘性温或性平的水果。1、味甘、酸，性平橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果此类水果具有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻。运用于...
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夏季健身要遵守3大原则
10-30夏日运动有三个标准：体能消耗少、技术要求低、时间要求松。对于不同的群体，运动方式也不一样。夏天运动对体力消耗较大，所以，运动时要遵循热身——运动——整理的原则来进行。可先从运动量小的动作开...
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乙肝选药遵守“三少”原则
11-20选药遵守三少原则乙肝口服抗病毒需要长期治疗，选药要遵守三少原则：肝硬化、肝癌少；不良反应少花费少。减少肝硬化、肝癌，从而延长生命，提高生活品质是乙肝治疗的终极目标。在乙肝治疗领域内具有里程碑意义的4006三年研究发...
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健康晚餐遵守“四不”政策
04-29对于晚餐的进食似乎比较少提到让大家怎么吃更健康，只是晚餐常常被提到要少吃，但是很多人反而是晚饭比午饭更讲究，吃得更好，其实晚餐后不久就会进入休息时间，关乎到消化的问题，因此怎样吃更需要被注意。晚餐不过饱中医认为，“...
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男人减肥遵守哪些规则
05-21男人通常加班应酬吃的多了，运动的少了，最后身材发福了，但是为了健康应该多多锻炼。减肥不是女性的专利，为了健康，生活，工作，男性也应该积极维持身材，全天候力行轻生活。一：三餐饮食摄取量以每餐8分饱最理想，而且要吃足蔬菜与水...
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夏季养生 要遵守“六个少”
10-18夏季天气这么炎热，在养生方面，除了要防暑、防虫、预防空调病等之外，还有哪些养生是需要注意的呢?下面就来看下，具体的养生遵守原则。夏季养生要六个少1、少怒怒，是我们七情里面表现很明显的一种。一发怒的话，很容易对心脑血...
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夏日控油须遵守什么守则
11-08少吃高油脂、高糖分的食物虽然并没有科学证据证实食物会让脸上出油的现象加重，但饮食的确会间接影响皮肤的状态，例如常吃辛辣、油炸的食物，易使皮肤燥热。当然并非人人如此，可是如果这些食物的确让你皮肤出油得紧，那么少吃...
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想瘦？先遵守饮食8原则
05-21减重者到底该怎么吃？吃些什么？这常让人很伤脑筋！其实，减重者只要先掌握到以下的饮食原则，就可以天天享用三餐，不必痛苦的进行节食，辛苦又不见得有效果。饮食原则１：从易饱低卡食物下手肚子饿时，记得先选择体积大，卡路里低的食物，较...
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“美容觉”需遵守五戒律
11-06睡觉对于女人来说，是保持青春永驻的秘诀。好的睡眠，可以促进新陈代谢，增加抵抗力。那么，让我们来看看什么才是正确的睡觉方法吧。第一条：子时之前（11点）一定要睡觉睡觉是人生第一件大事。如果每天子时（相当于晚上11点—...
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遵守四原则提高免疫力
11-15有这些情况?可能你的免疫力出了问题各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营...
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冬季饮食遵守6大规则
11-06冬季饮食调养方法冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略高一些。增加热量可选用脂肪含量...
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产后要遵守哪些生活细则
11-05产后的休养是一个很讲究的过程，分娩是一个很消耗体力的事情，所以产后新妈妈应该要遵守正确的科学的生活方式，才能更好更快的恢复身体。那么，产后新妈妈应该要遵守哪些生活细则呢？细则一：房间要舒适通风。按照传统的观念，坐月...
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控油须遵守什么守则
11-11●少吃高油脂、高糖分的食物虽然并没有科学证据证实食物会让脸上出油的现象加重，但饮食的确会间接影响皮肤的状态，例如常吃辛辣、油炸的食物，易使皮肤燥热。当然并非人人如此，可是如果这些食物的确让你皮肤出油得紧，那么少...
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睡觉五戒律你遵守了吗
11-17春眠不觉晓是春季不少上班族遇到的困扰，由此导致的无精打采、昏昏欲睡自然会影响工作效率和日常情绪，严重的甚至会形成春困，有可能带来不必要的危险。怎样把困意赶走？或许可以参考禅医的睡眠建议，精神饱满地迎接每一个清晨...
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“美容觉”遵守五戒律 你守戒了吗
05-05我们经常听到别人家讲睡觉可恢复体力、脑力、美容、减肥等，那就有人要问了，是不是随便睡睡都可以达到这样的效果呢？实则不然，就拿美容觉来讲，那也是要达到很多要求才行，现在就随小编一起来看看美容觉的大戒律吧！平日里睡觉头...
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治疗肾病遵守八项原则
11-111、肾病治疗病室要保持空气新鲜，定时通风换气，消除秽气。2、要注意个人卫生，保持口腔和皮肤清洁，勤洗澡，勤刷牙，勤换衣。3、避免劳累，应适当卧床休息。避免情绪激动4、饮食要节制，无论有无水肿，均宜低盐饮食，肾功能不全者进行肾...
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妈妈必须遵守５戒律
11-12１．有些必须坚持孩子们需要知道有些东西是你绝对不会容忍的，比如：危险的行为、暴力的行为、恶意的淘气。２．安全第一孩子们缺少必要的安全知识，比如他们肯定不知道火能带来多大的灾难，所以一定要保证房间里安装了保护孩子的必要...