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夏季游泳后有哪些保健方法
11-16炎夏日,人们喜欢在凉爽的游泳池中畅游。人们游完泳,通常只是简单地洗个澡,很少想到要认真做一番清洁,殊不知这样做并不符合卫生的要求。如果游泳者本身就伴有痢疾、肺结核、红眼病等疾病,他们携带的病原微生物就很容易污染...
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哪些坏习惯伤害子宫健康
11-16忽视孕前、产前检查做好孕前检查及怀孕后定期的产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视了孕前和产前检查,就不能及时发现准妈妈、孕妇和胎儿的异常,很多妇科疾病会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。意外怀孕私自采取措...
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晚餐吃什么 吃晚餐有哪些注意事项
11-15晚餐早吃避免结石晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱...
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女性怎么正确养生保健私处
11-16如果说什么人最需要呵护,那无疑是女人的身体。简单来说,其实健康的女人就是漂亮的女人。1、整日办公的工作狂最应当心健康天长时间从事一种工作会让人感到无聊,而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点...
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女性小心伴侣带给你的妇科病
11-15一、阴道炎症每个女人在一生中都得过几次生殖道炎症,造成炎症的因素之一就是两个人的性生活不洁。指甲和包皮都是藏纳细菌的源头!如果你的他习惯留指甲,在爱抚你的时候又没有洗手,你可得要小心了!另外,亲热的时候他没有把下...
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中年女性有哪些常见优势
11-15中医指出,女性步入中年有9大好处。皮肤更洁净。由于激素水平的变化,中年时,女性皮肤更光滑洁净,一般不会再出现粉刺痤疮。自信心更强。研究发现,四五十岁的女性更自信,更乐于挑战和尝试新事物。很多女性坚信自己还年轻,还可...
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致癌物并不是吃了就会致癌
11-15关于致癌物,很多人都听过这样的句式:××不能吃,吃多了容易致癌。能列入这个句式中的致癌物很多。如,隔夜菜不能多吃,因为里面有亚硝酸盐,亚硝酸盐致癌;再如,发霉的粮食不能吃,因为里面有黄曲霉素,黄曲霉素致癌;烧烤不...
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乳腺疾病有哪些认识误区
11-16乳腺病是一种常见病、多发病,是危害妇女身心健康的主要疾病,常见的乳腺疾病有乳腺癌、乳腺肿瘤、乳腺纤维瘤、乳腺增生、乳腺炎等,常见的乳腺疾病的五大误区如下;目前,许多女性对于乳腺疾病的认识存在误区,导致自身乳腺疾...
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哪些因素影响男性的生育能力
11-16据世界卫生组织预测,在21世纪,不孕不育将成为仅次于肿瘤和心脑血管病的第三大疾病。目前,全球各地的非意愿性不孕发生率为7%~46%,尽管不同地域存在差异,但可被接受的发生率为8%~15%。在我国,不孕发生率70年代最低在1%~2%,而从70...
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那个季节最适合怀孕
11-17春末,3-4月份怀孕,正是春暖花开的季节,此时气候温和适宜,风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适,这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境,对于预防畸胎最为有利。日照充足是春季怀孕的又一个好处,...
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年轻男性如何预防前列腺炎
11-16年轻男性应该注意前列腺炎。据专家分析,造成前列腺炎年轻化发展的主要原因与工作压力过大、抽烟、喝酒、大量食用辛辣食物或婚前不洁性行为等有密切的关系,此外,长时间骑车、驾车以及办公室一族,经常久坐使前列腺受压,血液...
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夏季有哪些预防痤疮方法
11-16如何防止夏季痤疮大爆发?夏季气温多闷热潮湿,痤疮容易加重从而大面积爆发。那么如何防止这种情况出现呢?请看下文介绍!养成良好的生活习惯。起居有规律,养成定时排便的良好习惯。防止过多的日晒,每日要用温水多洗几次脸,油质...
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夏季饮食有哪些常见误区
11-161.鲜奶当作开水喝。夏天天气热,鲜奶有营养,很多人会把鲜奶当开水喝。但是已有研究指出,高蛋白质会阻碍钙的吸收。聪明的选择应该是遵照营养专业人士的建议,牛奶一天只能喝两三杯。2.为了清淡多水果。夏天是水果盛产期,一般...
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哺乳期乳房有哪些保健方法
11-17有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良(如乳头短、乳头伸缩性差等),坚持较长时间的母乳喂养,不仅对婴儿有好处,对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看,为了做到既喂养好孩子又保护好...
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又是一年开学季 秋季宝宝入园体检准备
11-15宝宝龋齿、扁桃体发炎不可忽视宝宝们的体检结果如何呢?专家们不约而同地用不容乐观来形容。大致数据统计显示,在接受体检的孩子们中,约有三成宝宝偏胖,三成患龋齿。体检中经常会见到肥胖的孩子,这其中有营养过剩的,也有营养...
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女性有哪些性保健操方法
11-16通过锻炼骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉,增强子宫、阴道和肠道功能,从而使你的性功能得以提高,性快感得以增加。若长期坚持锻炼,你一定会成为一个性感的、可爱的女人。性保健操做法1:腹肌练习强健的腹肌是保持理想性功能的...
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怎么吃海带保护女性乳房
11-16很多人都知道多吃海带可预防乳腺癌,为什么会这样说呢?介绍一下:海带,又名纶布、昆布,是一种大型食用藻类,以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可以促使卵...
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怎么用公共健身器材方法
11-16夏季是传染疾病的高发季节,时至盛夏,在户外参加健身锻炼,特别是使用公共健身器材进行锻炼时,一定要注意卫生,防止传染病的传播。许多小区中都安装了公共健身器材,使用这些器材锻炼的人很多、很杂,附着在这些器材上的细菌数量...
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压力太大会导致哪些前列腺疾病
11-16在男性的身体健康状况中,很多潜在的威胁。而又因为男性比女性有更多的不良习惯,而且更不注重身体的保健和养护。而男性的虽然男科病种类比较多,但从大的方面看,泌尿生殖感染、前列腺疾病、男性不育、生理功能障碍、更年期...
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夏季阴道炎患者怎么饮食保健
11-16阴道炎患者夏季饮食不可肆无忌惮。美少女们清晨起床或沐浴之后,随意套件大T恤、睡裙,或是老公的白衬衫,喝着咖啡悠闲地在沙发上看电视。如今,这种除了睡裙,里面什么都不穿的空心装在年轻女性中大行其道,性感又舒适。夏季感...