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护心的时尚文章

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护心的时尚文章

老年人如何保护心脏十个护心妙招推荐
10-28
在日常生活中，有很多的老年人会出现心脏病，这严重地影响到了老年人的身体，所以平时大家需要注意护理方式，而且要注意综合进行调节，大家需要注意保护好自己的心脏功能，避免压力过大。那么老年人如何保护心脏呢？吃什么对心脏好...
最适合女性的护心宝典
11-18
1.性爱和谐益心脏。纽约大学兰贡医学中心妇产科专家安德鲁施恩·菲尔德博士表示，每周至少性爱两次有助于降低血压和缓解压力，进而降低心脏病危险。2.降低食盐摄入量。堪萨斯大学附属医院心脏病专家阿什利·...
帮助老人保护心脏要学会吃护心原则老人们要牢记
10-18
进入老年之后，老人的身体机能会日益下降，不管是抗病能力，还是免疫力，都大不去如前，所以很容易生病。而且一生病，需要比较长的时间才能够恢复。其中，进入老年之后很多老人都会有心脏不好的问题，请一定要注意护心，因为心脏是人体...
“护心”利器阿司匹林,也需防不良反应
11-19
美国畅销书《YOU——你的身体导览手册》称呼阿司匹林为万能，建议30岁以上的男性及40岁以上的女性，应该每天服用半片（162毫克），可以让生理年龄年轻二三岁，罹患结肠癌、乳癌的风险也降低40%。在医界也蔚为风潮。不...
助老人护心10种食物
11-18
1、杏仁一份发表在《美国临床营养学会期刊》的研究发现，杏仁不但具有对心脏有益的必需氨基酸和不饱和脂肪酸，还有维生素E和精氨酸，可以防止血小板凝结，降低心脏病风险。护心吃法：杏仁热量高，要控制总摄入量。最好用磨碎机将...
老人常做这事可以保护心脏
10-30
心脏病多发于中老年人，所以中老年人特别要注重心脏的保护，那么你知道如何保护心脏吗？下面小编就分享几种保护心脏的方法。老人常做这事可以护心脏1、按摩内关穴内关穴可以说是心脏的卫士，直接关系心脏功能的调节，比如突发...
立夏时节养生第一点是养心护心
10-19
2018年的立夏节气是在什么时候?5月5日是今年的立夏，春季即将过去，迎来了夏季。立夏过后，虽然是进入夏季，但是夏季高温闷热的天气并不会那么快就到了，气温变化还是比较大，冷空气很有可能还会随时来一波，因此，要做好随时增减衣...
男人喝点红茶护心养生
05-21
众所皆知,男人往往比女人的寿命要短,这大多是因为男人承担着养家的责任,所以平常压力比较大。那么男人就更应该注重养生之道了，男人喝点红茶护心养生。当美国心脏病月的红色标识遍及北美洲大陆时，我们身边的两种护心食...
吃辣椒会引起胃溃疡吗不但没有影响竟然还能驱寒护心
05-01
便秘不是唯一困扰人们消化的问题，胃溃疡也一样受到了人们极大的关注。特别是现在，胃肠道的逆流已经慢慢渗透生活而困扰人们，并且成为了药店主要的药品收入来源。很多人迷恋那种辣辣烧烧的感觉，这更像是胃里有了胃溃疡。吃...
英专家推荐每天站1小时可防癌护心
11-04
据英国《每日邮报》8月21日报道，公共卫生专家建议：办公室一族最好每天至少站立1小时，有助于预防肥胖和心脏病，甚至是癌症。长时间坐着的人多站站，对健康十分有利。英国公共卫生部门相关负责人科文·芬顿教授说，站立的...
世界心脏日：秋冬季易发心脏病教你护心六大攻略
11-14
世界心脏日的永恒主题为健康的心，快乐人生。其宗旨在于激励人们把静态的生活方式改变为积极的行动。呼吁人们摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好，使人人都可以拥有一颗健康的心，人人都可享受愉悦的生活。气候是心血管功能的晴...
不同年龄段不同的护心法则
10-20
心脏病是健康的头号杀手，要想保持健康，首先要保护好心脏。那么怎么才能保护好心脏呢？小编建议护心跟着年龄走。20岁时每周锻炼5次加州心脏病专家艾瑞克·托波尔博士表示，这个年龄段正是养成有益心脏的健康饮食和锻...
数九寒天如何护心做到五个“暖”
10-28
数九寒冬对不少人的心脏都是一个考验，寒冷的天气会让血管痉挛，出现血压升高等问题。在这段时间内，大家要做到5个暖来保护心脏。1.醒来暖一醒就掀开被子起床是很多人的习惯。但睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个...
诱发心脏病的七大因素常见的十大护心水果
10-18
诱发心脏病的因素1、吸烟致病吸烟人士比普通人的机会多两倍半，原因是香烟中的尼古丁或烟草化学物质会损害心脏血管，若血管出现裂痕，胆固醇便会积聚起来。2、肥胖因素过分肥胖，因为肥胖引致血压高，血脂肪过高，糖尿病，而这些疾...
护心御寒防感冒冬季多吃4类红色食物
11-06
冬令时节，气候寒冷，红色食物最适宜在寒冷的冬季使用，因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力。多吃红色食物防感冒一般来说，红色食物都富含天然铁质，还富含充足的蛋白...
饮食秘方呵护从头到脚
11-24
护脑：饼干经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。护眼：红薯红薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症，而且常食红薯对皮肤有好处，但不适合正在减肥的人士。护肺：番茄英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可...
坚果补肾护心但5种情况下有剧毒
11-04
生活质量逐渐提高，让人们可以吃到各种各样的食物，水果蔬菜是日常必备的食物，而坚果则是人们休闲娱乐的好选择，坚果的种类有很多比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等等，不同的坚果都具有较高的营养价值，而且也具有神奇的养生功效。...
保护心脏健康多按这4个养心穴
10-18
我们的胳膊腿上有四大养心穴。拍打四肢的同时，配合着按按这些穴位，有很好的疏通血脉，养护心脏的作用。按摩哪里可以保护心脏健康内关穴有疏导气血郁滞的作用。按揉内关穴（位于前臂正中，腕横纹上2寸，约两个半横指处）对胃痛、...
可可能降脂护心细数可可的6大功效
11-04
可可是从国外传进中国的，是世界三大饮料植物之一，原产美洲热带，不过，很少有人直接食用可可，一般都是用来制作人们喜爱的巧克力或者饮料，正因为如此，人们对可可并不陌生，但是可可究竟有哪些功效?可能并不是十分清楚，那接下来我...
老年人常踢小腿肚可护心练平衡
11-05
具体的做法是：一条腿站立，用另一条腿的脚面依次踢打站立腿的小腿肚子的承筋穴或承山穴。承筋穴在小腿后部肌肉的最高点，承山穴位于小腿后部肌肉的分叉处。用以上方法交换进行踢打，力度视个人承受能力而定。在踢打过程中可...

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可可能降脂护心细数可可的6大功效