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夏天哪些水果不能吃呢?
11-15吃水果,先看体质体质判断并不容易,简略地说,寒体质的人,产热能量降低,导致副交感神经不兴奋,代谢率下降,也由于体内产热量减少,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯...
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夏季谨防“水果病”
11-15天气炎热,市民最喜欢进食各种水果,有的人甚至为了减肥,还把水果当饭吃。而据介绍,每到夏季,因为进食水果不当而前来医院看病的人并不少。专家提醒,夏天是各种水果上市的旺季,不仅数量大,而且品种多,但好吃之余也需节制。水果防...
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夏季喝凉茶会致肠胃不适
11-15饮用苦寒凉茶容易伤胃夏季天气湿热,凉茶是大家用来降火、消暑常见饮品,并且已经成为一种独具特色的饮食文化。许多市民在夏天都有煲凉茶、喝凉茶的习惯。但杜发斌介绍,在炎热的夏季,应该多吃水果,太苦寒的凉茶建议不要喝太...
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夏季适合吃的食物
11-15(1)酸味食物。主要有:枇杷、芒果、梨、青梅、葡萄、李子、柠檬、橄榄、菠萝、桃、海棠、杏、山楂、西红柿、米醋等。(2)甘凉食物。主要有:小麦、白高梁、薏苡仁、芡实、黑面、面筋、青棵、绿豆、豆腐、白扁豆、黑芝麻、...
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夏日吃什么食物为肤色增白
11-15我们中国人的皮肤有黑有白有黄,但大家知道吗?人的肤色跟黑色素的多少是有关系的。而日常的饮食是可以减少黑色素的合成,让您立刻拥有细白皮肤。少摄入富含酪氨酸的食物因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说,黑色素是...
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夏季水果别猛吃
11-15进入夏季,许多其他季节不容易吃到的水果纷纷上市,其中荔枝、桃和杏这三种水果,是非常适合初夏尝鲜的,但是吃的时候要控制好量。桃:营养特点是含铁量较高,另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等,特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果...
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男士都出现了啤酒肚怎么办?
11-15随着日子过的越来越好,很多男士都出现了啤酒肚,大肚腩。如何消除它成了人们最关注的问题。下面介绍一种时下比较流行的食疗偏方,能快速的击退啤酒肚。爸爸汤的详细制作方法是这样的:取水芹菜200克、鲫鱼1条(约1斤重)、姜...
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黄瓜是夏季蔬菜佳品
11-15黄瓜的含水量为96%一98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。它含有葡萄糖,鼠李糖,半乳糖,甘露糖,木糖,果糖,芦丁,钾盐,维生素C、A、B2、E及多种游离氨基酸、细纤维素、绿原酸等成分。其中,维生素C的含量比西瓜高5倍。黄瓜是...
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夏季饮食注意什么 记住这5点
10-30夏季饮食怎么吃才好呢?夏季饮食要多吃一些清淡食物,适合多吃一些清热解暑的食物,油腻或是太过上火的食物要少吃。在夏季里,油腻的食物不仅不容易消化,而且容易引起胃液分泌的减少,让人开不了胃口,吃不下食物;在夏季本来就容...
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夏季饮食要注意什么呢?
11-15盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为一天三顿只吃水果,修身养颜一举两得,其实这是错误的。医学专家指出,吃水果应适度。从营养学角度来说,人体多种基本营养需求———碳水化合物、矿物质、蛋白质等,都不...
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夏天吃“抽脂菜” 好吗?
11-15凉拌白萝卜原料:西芹、甜椒、黄瓜。调料:葱、姜、盐。做法:将西芹洗净,入开水锅里焯熟,捞出控去水;黄瓜甜椒洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。小贴士:白萝卜有降脂作用,减少血...
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凉拌金针菇好吗?
11-15金针菇的吃法多种多样,既可作主料,亦可作佐料。天气转热后,人的口感开始追求清淡,取金针菇凉拌,除了其本身的营养之外,制作时佐以橄榄油和意大利黑醋,为一款保健的夏季菜式。意大利黑醋是以葡萄经过去皮、过滤、煮汁等工序精...
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炎炎夏日美食DIY
11-15在这个酷热的季节里打动人心老一辈的人基本都知道怎么煮凉茶,每年夏天到来之前,自己去药铺抓些焦大麦、金银花,每天都要煮一些早早地灌满家里的凉水壶。即使现在罐装凉茶,我们仍然有必要学会怎么煮一碗好凉茶。煮凉茶并不...
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夏季养生要慎吃这些食物
11-021、柿子柿子在水果中,柿子的甜味居于首位,而由柿子做成的柿子饼,那就更甜。柿子不仅味道鲜美,而且营养丰富。但柿子也有不足之处,食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁(鞣酸),柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻就是单宁...
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夏季饮食养生要注意什么
11-021、夏天闷热缺水,需要补水,要怎么喝水正常情况下每个人一天需要补充1200ml的水,但是现在夏天温度太高,每天需要补充2000ml的水。每天起床需要喝一杯温水,要是喝凉水会对胃造成刺激,如果是胃寒的人喝了凉水可能会引起拉肚子,...
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夏季吃什么粥好?
11-15夏季气候炎热,人们出汗多,不易入眠,食欲不佳,消耗较大,饮食要力求清淡。★扁豆粥配料:粳米250克、白扁豆100克,煮作粥。扁豆粥有健脾化湿,和中消暑止泻功效。适宜于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等。★苡仁泻配料:粳米250克,苡...
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夏季吃玉米好吗?
11-15玉米,是最常见的粗粮,曾经一度是人们最主要的主食。随着人们生活水平的提高,玉米逐渐淡出了人们的餐桌。但是随着健康意识的增强,人们认识到玉米等粗粮对人体健康也有重有重要的意义,玉米又重新回到了人们的食谱中。然而,玉...
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夏季饮食“水果化”好吗?
11-15盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为一天三顿只吃水果,修身养颜一举两得,其实这是错误的。医学专家指出,吃水果应适度。从营养学角度来说,人体多种基本营养需求———碳水化合物、矿物质、蛋白质等,都不...
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食物合理搭配
11-15饮食中食物相克的说法,意思是说两食物放在一起食用,如搭配不当,极容易导致生病或中毒,营养科学观点看,甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会相克,而且还会相生,起到营...
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在炎夏生姜的妙用
11-15常言道:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。中医认为,夏日食姜与人们的夏日生活习惯和生姜的多种药用功效有关。增加食欲炎炎夏日,人体受暑热侵袭或出汗过多,促使消化液分泌减少,而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃...