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秋季怎样坐月子
11-27专家建议,正在坐月子的妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富,与栽培蔬菜相比,蛋白质高20%,矿物质含量也多。以蕨菜为例,其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又如马兰头,含铁量是苹果的30倍...
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手机强迫症:每天查看手机34次 甚至每10分钟1次
11-20本站()8月1日消息你总是动不动就拿出手机查看,虽然手机上没有任何来电显示或信息,但你总会下意识地隔一会儿就看一下手机。想知道为何自己会有这种不放心的举动吗,也许,你得了科技病。假如你现在有空闲的10分钟,那你会做什么...
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每天必做的7件美容小事
11-19美容其实并不难,没必要按照专家标准看着配方来做保养,只要抓住关键点,少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结几件做起来简单的美容小事,只要照做,潜移默化的变美效果可不小!小编推荐:早晨1分钟快速抗衰护肤保养法第1件事变...
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喝啤酒要控制好量
11-27专家表示,尽管啤酒素有液体面包之誉,但并非人人适宜喝啤酒,更不能过量饮用,健康人群每天喝啤酒最好不要超过1000毫升。夏日许多人喜欢喝冰镇啤酒降温,天津医大二院急诊科主任陈兵介绍,冰镇啤酒能帮助人们消暑、解渴没有太多...
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如何纠正宝宝贫血?
11-22岂不知牛奶、鸡蛋虽然营养丰富,但是含铁量却是比较低。如果不和其他食物搭配,自然是不能满足宝宝每日铁的需求量。在这种情况下发生贫血也是很自然的。牛奶中蛋白质、糖、脂肪及各种维生素的含量都比较高,尤其是钙含量极...
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做家务也可防卵巢癌
11-27根据澳大利亚和中国联合研究表明,经常在家中做家务,例如打扫卫生、操作真空吸尘器等运动可以有助于预防卵巢癌。这项研究结果刊登在国际癌症杂志上,研究称,中等强度的劳动,如家务活动,可以减少妇女患卵巢癌的可能性。这项研...
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“少白头”怎么办?
11-27仙人粥何首乌30克~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣中,加水适量煮粥。粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌亮须发之功效,特别适用于头发早白...
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今天你又吃蛋黄了吗
11-27一般来说,健康成年人只要密切注意和控制通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆固醇数量,每天吃1个鸡蛋为宜,且尽量不吃蛋黄。因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固教你如何挑鸡蛋——把蛋拿在手上,...
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正常睡眠时多久时间呢
11-24睡眠有黄金分割线有些人一天睡6个小时就足够了,而有些人每天睡上10个小时仍觉得睡不醒,那么一天到底睡多少小时才算够?虽然睡眠时间的多少与年龄有关,但相对来说还有个黄金分割线,那就是一天应该保证6-7小时的睡眠时间。实...
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每天做到11件小事保你远离癌症
11-18我们每个人身上都有一种原癌基因,当这种原癌基因被激活,我们就患上了癌症,所以说我们每个人都可能患上癌症。但是,癌症是可以预防的,不要觉得预防疾病就要花钱,小编就给大家推荐11种不花钱的防癌偏方。每天喝6杯水:世界上最...
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每天泡脚促进睡眠 5类人泡脚需谨慎
10-18每天泡脚促进睡眠5类人泡脚需谨慎用热水泡脚是一件惬意的事,但也未必人人适合,同时还要讲究科学的方法。每天泡脚促进睡眠中国人非常讲究泡脚,尤其在冬天很多人都有睡前泡脚的习惯。用热水泡脚时,脚部的温度上升,腿部和脚...
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口腔溃疡中药治疗显疗效
11-25一.含漱疗法可用黄芩10g、竹叶10g、麦冬15g、金银花10g、菊花10g、青果10g泡水含漱,每天1剂。曾有人报道用细辛煎液含漱法治复发性口腔溃疡,可取得较好疗效。细辛煎液的制备及用法:每天取细辛10g,加水100ml,煎煮5~10分钟,取液...
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预防流感
11-27随处放一盒薄纸巾。在屋内、工作场所和轿车内随处放一盒薄纸巾,这样在他人咳嗽或打喷嚏时,随时抽取使用,把细菌的传播降到最低程度。冬天把窗户留一个缝。如果你居住在比较新的房间,这一点显得尤为重要,大量的新鲜空气对驱...
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按这两个穴位 让你轻松塑造美臀
10-30一、穴位按摩来提臀1、八膲穴八瞧穴位于背部腰椎以下尾骨以上的荐穴骨孔上,顾名思义共有八个穴道。环跳穴则左右各一,各位于两侧臀部的正中间,这两个穴道针对大而扁的臀部特别有效。由于穴位位于人体背部,所以需要另一人...
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每天坚持这些 多活五十五年秘诀
11-24第一、每天服用三百毫克维他命C,多活五年半。据加州柏克莱大学公共卫生学院进行的研究调查指出,多吃维他命C的男性比维他命C吃得少的男性活得较长。三十五岁的男性如果每天服用二百毫克以上,比每天服用不到五十毫克的男...
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五个小习惯有效助你抗衰老
11-241.该睡就睡许多人已经有了根深蒂固的观点,那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这样,因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床,每天白天都需要打个盹,看书或看电影时会睡着或打瞌睡,都可能表明...
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“右眼跳灾”可能是面瘫前兆
11-18俗话说左眼跳财,右眼跳灾,迷信固然不值得提倡,但也别忽略了身体这这小小的变化,它可能正是你面瘫的前兆!来自曹家务周浩前些天发现自己右眼皮不时跳动,但没在意。后来情况竟严重起来,右边耳朵附近一阵阵的疼痛,右眼经常流眼泪...
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春季清爽苗条你眼红了吗
11-27有人在减肥过程中,不懂什么是合理平衡膳食,以为少吃就好。平衡膳食的关键是热量摄入不要超过消耗。吃得太少,蛋白质、维生素等营养物质摄入不足,会造成营养不良,对身体不利。还有的人误以为少吃粮食就能减肥。实际上粮食的...
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核桃营养丰富 孕期什么时候吃最好
11-01核桃对孕妇和宝宝的好处核桃的营养丰富,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。据测定,500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或475...
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“闻鸡起舞”易致老人中风
11-24误区一:血脂高不能吃蛋黄。王陇德说,有位老同志16年没吃过鸡蛋。其实,胆固醇是生理上非常需要的一种物质。人体里面的胆固醇绝大部分是自己合成的,只有20%是体外摄入的,而胆固醇的摄入不取决于胆固醇本身的量,而是取决于食...
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