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如何拉伸韧带以及韧带拉伸的重要性
05-25以前在学校上体育课，体育老师都会让我们做一些热身运动，比如拉伸韧带亦或是跑跑步，你了解为何要拉伸韧带，以及正确的韧带拉伸方式么?这里为您详解，同时拉伸韧带最好拉伸到位，才可以增加身体柔韧性和协调性!我们为什么要拉伸...
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谈谈西医是怎样认识直肠脱垂的!
11-26西医认为直肠脱垂发病原因如下：物理性因素由于种种原因造成持续性腹腔内高压，致使直肠周围或盆底部的肌肉群、韧带、筋膜等支持组织不能承受而发生松弛。如尿道狭窄、膀胱结石、前列腺肥大等并发的排尿困难，重体力劳动，顽...
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颈部有哪些韧带
11-25(1)前纵韧带起于枕骨，向下经环椎及推体的前面，止于骶骨前面，由许多组纤维构成，是人体最长最宽厚的韧带，和推体及椎间盘边线紧密相连。其主要作用是限制脊柱的过度后伸活动，位于颈椎的部分能对抗头颅的重量，增强颈椎的稳定性...
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李雪芮韧带断裂或退赛 与奖牌擦肩而过
10-29眼看着奖牌就要到手了，无奈受伤导致失去奖牌的希望，这是多么让人痛心的事情啊。据悉，里约奥运会羽毛球女单半决赛，中国选手李雪芮在第二局膝盖受伤无缘决赛。著名羽毛球运动员龚伟杰透露李雪芮前十字韧带断裂，这意味着她不...
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韧带和软骨损伤如何应对
05-05篮球、足球、羽毛球……走出繁忙的工作和学习，很多年轻人喜欢和朋友一起，相约到运动场、体育馆，舒活舒活筋骨，享受一身汗后痛快淋漓的感觉。但是，由于打球时过于投入，激烈争抢中发生身体碰撞，挂点彩也在所难免。...
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什么季节治疗颈椎病最好?
11-25一到夏天，很多颈椎病病人反而觉得脖子没有什么不舒服，所以往往就忽视了治疗颈椎病，一直等到冬天颈椎病发作才想到去治疗。对于这种临时抱佛脚治疗颈椎病的做法，专家指出，这样做可能会失去治疗颈椎病最佳的时机。原来，冬天天...
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了解肘关节爆裂型脱位的类型有哪些?
11-25(一)内外分离型由于暴力因素致使环状韧带断裂，使尺桡骨上端分别移位于肘关节内、外侧，造成肘关节内外侧脱位。肘部左右径明显增宽，肿胀明显。复位时患侧肘关节应在伸直位对抗牵引下，术者用两手掌直接对挤尺桡骨上端，矫正内...
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30岁女人当心这几个问题
11-22女人步入30岁，健康成了最受关心的话题，保健成了我们常常挂在嘴边的字眼。当爱情已尘埃落定，当事业渐入佳境，身体却疲惫万分进入了多事之秋。在众多的养生方法中，以下三种应额外注意。乳癌发病率居高不下有关资料显示，乳癌已...
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什么是危害女性健康的元凶
11-26女孩子从月经初潮到结婚怀孕，从生儿育女到更年绝经，数不尽的苦楚始终相伴。要是没有水样的性质特征，如何承受得了。女性朋友始终不渝与生理上种种苦楚做斗争，以顽强博取胜于男性的平均寿命。美国医学专家研究证明，女性年龄...
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孕妇肚子一抽一抽疼 可能是圆韧带牵扯痛
10-18有时候在怀孕期间，孕妇也会出现小腹疼痛的情况，例如小肚子一抽一抽的痛，站起来就疼或者大小笑的时候疼，这不是便意来袭的预警，而是圆韧带牵扯痛的表现。圆韧带牵扯痛通常出现在孕妇的下腹部，疼痛的感觉一般是锐痛，而且疼痛持...
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运动如何处理关节韧带损伤
11-06关节韧带扭伤是运动过程常出现的运动损伤之一。因此日常生活中，健身过程必须了解正确了解关节韧带扭伤。锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最...
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get运动健康常识：健身中韧带拉伤我们应该怎么办
01-30在运动健身过程中我们难免会有韧带肌肉拉伤的时候，有时候我们往往会忽视这方面，等到好几天拉伤又复发才去医院看，这样是不对的，为了避免造成的事故发生，我们应该如何正确认识韧带损伤以及拉伤后应该做些什么呢?韧带是人体...
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里贝里韧带撕裂 法国人或将缺席8到10周比赛
05-31里贝里韧带撕裂，或将缺席8到10周的比赛。北京时间10月1日晚间的21点30分，德甲联赛继续进行当中，拜仁慕尼黑在客场2比2战平了柏林赫塔，但是球队大将里贝里则是由于受伤下场，并被直接送往医院进行治疗。目前根据法国《队报》...
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韧带断裂有什么症状？韧带断裂怎么办
05-05韧带断裂有什么症状？1、韧带挫伤：一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，韧带损伤程度不严重，会出现红肿。2、韧带拉伤：脊椎动物中，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿...
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梅西重伤休战 韧带拉伤怎么办
11-01虽然巴塞罗那2∶1击败拉斯帕尔马斯，但是却折损了头号球星梅西。在这场比赛中梅西左腿膝盖韧带受伤，官方宣布将缺席7~8周。这让阵容厚度本就欠缺的巴萨雪上加霜，本赛季的前景也蒙上了阴影。在巴萨与拉斯帕尔马斯的比赛中，...
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教您如何正确拉伸韧带
11-18韧带完全拉开至少需要10—15分钟的柔韧性练习，每天至少一次。这种方式也是紧张运动后的一种很好的放松。肌肉也会由于这些简单的拉伸练习而变得更富有弹性。柔韧练习必须学会轻柔，否则极易拉伤。1、坐式拉伸韧带：前...
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激烈运动 膝部韧带很容易损伤
05-05激烈的运动，小心你的膝部韧带大学篮球联赛正如火如荼地进行着，人称小姚明的江碚在场上左冲右突，不时投篮得分，成为对手的重点防范对象。突然，在一次进攻时，身高近2米、体重100公斤的江碚被人一绊，轰然倒地，左膝关节被人压在身...
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枕头太高容易引起颈椎病吗？
11-19高枕容易引起颈椎病古人云高枕无忧。然而，卫生部北京医院骨科主任路奎元告诉记者，临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。假如你睡的枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产...
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脚后跟韧带痛怎么办
05-06脚后跟韧带痛，这个将是我们今天所要谈论到的，对于扭伤相信大家都不陌生，很多的朋友都有这个扭伤的情况，一般而言脚后跟韧带痛都是扭伤引起的，我们的各种活动都不开韧带，一旦韧带出现问题都是非常的痛苦的，甚至不能活动，那么对...
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考辛斯韧带撕裂 恐难以复出 勇士队主教练科尔发文安慰
01-24最近，网上传出考辛斯韧带撕裂的消息，引起了不少球迷关注。那么，考辛斯为什么会受伤?最近好像没有什么大比赛吧?接下来，一起了解一下吧。考辛斯不久前，湖人中锋考辛斯在拉斯维加斯的一场训练赛中遭遇重伤，左膝前交叉韧带撕裂...