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谷雨养生的三大原则
11-05谷雨,斗指癸。太阳黄经为15度。公历每年的四月二十日前后为谷雨节气。谷雨,有雨水生百谷的意思,是二十四个节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气。常言道清明断雪,谷雨断霜,我国大部分地区的平均气温都在12度以上。谷...
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谷雨养生菜 推荐5种养生时令菜
10-30谷雨是二十四节气之一,节气反应的是季节的变化,以及物候的特点。每逢谷雨节气,天气变暖气温蹭蹭上升,不过北方还是有些小凉爽。南方偏南地方就显现热气腾腾了。谷雨时节,脾胃打开不妨多吃些蔬菜,蔬菜促进消化肠道吸收,又能给...
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谷雨天防过敏应多吃什么好
11-18过敏是春天高发的疾病,各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘都是潜在的过敏源。去年暖冬,花粉过敏高潮提前两周,2月底就爆发了。这两天柳絮满天飞,再接下来谷雨(4月20日)前后,又是花粉高峰期。除了药物治疗过敏、告诫大家远离...
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谷雨摘茶习俗
11-18谷雨摘茶习俗南方谷雨摘茶习俗,传说谷雨这天的茶喝了会清火,辟邪,明目等。所以谷雨这天不管是什么天气,人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。...
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24节气谷雨宜多吃的食物
11-05谷雨宜食菠菜谷雨之后,春季将尽,夏季将至,按照中医春养肝的观点,要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。在众多蔬菜之中,最适宜养肝的是菠菜。中医认为,菠菜性甘凉,有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润...
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谷雨如何养生 做好这六防
10-19谷雨养生做好六防1、防过敏,强体质谷雨时节可谓是春暖花开、桃杏争艳、杨柳飘絮,人们外出踏春的机会大大增加。此时最易诱发过敏性花粉症、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等过敏性疾病。过敏性体质者在这期间要特别注意防护,上...
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谷雨时节养生吃什么好
11-22谷雨时节蔬菜的养生经谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节,这时的香椿醇香爽口,营养价值高,故有雨前香椿嫩如丝之说。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽,尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的...
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谷雨的养生方法
11-18养生中应遵遁自然节气的变化,针对其气候特点进行调养。谷雨节气后是神经痛的发病期,如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。同时由于天气转温,人们的室外活动增加,北方地区的桃花、杏花等开放;杨絮、柳絮四处飞扬,过敏体...
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谷雨时节养生的益处 应该如何养生
10-17谷雨是二十四节气中的第六个节气,一般在每年的4月20日左右,标志着春季的最后一个节气。谷雨时节养生有很多好处,以下是一些主要的好处:1、增强免疫力:在谷雨时节,身体的阳气逐渐增强,适合进行适量的运动,这可以促进血液循环和...
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谷雨将至 专家教你养生之道
10-28谷雨时节如何养生清补以健脾谷雨阳气升发,平素胃肠有积热的人一旦饮食不当容易上火,甚至诱发春季腹泻、胃炎、胃溃疡等疾病。饮食上可以吃些低脂肪、低蛋白、高维生素的蔬菜,如荠菜、菠菜、香椿、蒲公英等,有清热祛火的作...
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24节气谷雨养生的食疗药膳
11-17参蒸鳝段:[配料]鳝鱼1000克,党参10克,当归5克,熟火腿150克,食盐、绍酒、胡椒粉、生姜、大葱、味精各适量,清鸡汤500克。[做法]党参、当归洗净浸润后切片备用;鳝鱼剖后除去内脏,清水洗净再用开水稍烫一下捞出,刮去粘液,剁去头尾...
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谷雨时节食用香椿 提高免疫力
11-02香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽,尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C,香椿营养及药用价值十分可观,其叶、芽、根、皮和果实均可入药,香椿具有提高机体免疫力,健胃、理气、止泻、润肤...
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谷雨时节饮食,我该如何来养生?
11-17春季,肝木旺盛,脾衰弱,谷雨前后15天及清明的最后3天中,脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来,从而使消化功能处于旺盛的状态,消化功能旺盛有利于营养的吸收,因此这时正是补身的大好时机。古方中医专家介绍,对于谷雨时期的...
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谷雨节气怎么做好全方面养生
11-18起居养生谷雨到来,暮春到了,万物生长渐旺,天气也渐热。中午气温较高,但早晚气温仍较低,因此早晚时要适当加穿衣服,尤其要注意切勿大汗后吹风,以防感冒;过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏,预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作...
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谷雨时节,男性养生吃什么好
10-17谷雨是二十四节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气。每年的公历4月19日~21日为谷雨,源自古人雨生百谷之说。此时降雨有利于农作物的生长,因此也被视为谷物快要成熟的象征。同时,由于此时气温升高较快,人们也开始进入...
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谷雨时节的习俗与养生
11-22关于谷雨,各地的民俗活动。1、禁杀五毒谷雨以后气温升高,病虫害进入高繁衍期,为了减轻病虫害对作物及人的伤害,农家一边进田灭虫,一边张贴谷雨贴,进行驱凶纳吉的祈祷。这一习俗在山东、山西、陕西一带十分流行。谷雨贴,属于...
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谷雨吃什么养生 推荐5款健脾除湿食谱
10-30谷雨有雨水生百谷之意,它也是春季的最后一个节气。这个节气之后,降雨量逐渐增多,空气湿度增大。所以谷雨时节的养生要非常重视。从中医养生的角度来说,潮湿的环境会对人体产生一些不适的影响。专家建议:谷雨时节养生最适宜...
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谷雨农事常识
11-18谷雨时节种谷天,南坡北洼忙种棉;水稻插秧好火候,种瓜点豆种地蛋玉米花生早种上,地瓜栽秧适提前闲地芝麻和黍稷,深栽茄子浅栽烟田菁苜蓿沙打旺,绿肥作物种田间。棉花出苗快查补,地头地边无空闲。小麦要浇孕穗水,查治火龙和黄...
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谷雨孕妈吃什么好 孕期谷雨养生法介绍
10-30谷雨,是雨生百谷的意思,每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时为谷雨。在这万物复苏的春季,特别是谷雨前后,孕妈的饮食要注意些什么呢?如何吃才最营养健康呢?知时节,孕期谷雨养生法,本文告诉你怎么做。█谷雨孕妈吃什么好?&m...
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谷雨时节吃什么食物养生
11-02春季,肝木旺盛,脾衰弱,谷雨前后15天及清明的最后3天中,脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来,从而使消化功能处于旺盛的状态,消化功能旺盛有利于营养的吸收,因此这时正是补身的大好时机。但此时进补不能像冬天那样,应适当...