-
老年人赏花有讲究
11-27我国科学家多年研究认为,花的色彩与人们防病有关系。有心脏病的老人,不宜欣赏红色的花,也不宜欣赏蓝色的花,可欣赏黄色或橙色的花。因为红色会使病人脉搏加快,蓝色会使病人脉搏减慢,而黄色、橙色则能使病人的脉搏保持正常状...
-
吃玉米防止老眼昏花
11-27人体大量摄取黄体素和玉米黄质,能降低43%的患病率。玉米是人们非常喜爱的一种食品。根据营养分析发现,其含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、黄体素和玉米黄质,尤其是玉米黄质的含量较高,因此,多吃玉米可以抗眼睛老化。但由于黄...
-
患高血压的老年人跟中医学降压
11-27吃白菜帮对付便秘对于患有高血压的老年人来讲,保持大小便通畅非常重要,而白菜中含有较多的粗纤维,可以解渴利尿、润肠通便。许多人吃白菜都喜欢吃叶子,而阮老却把白菜帮子包圆了,因为白菜帮子中粗纤维含量更多。根据时令来...
-
老人要慎做颈部运动
11-27实际上,老人的这些症状是大脑供血不足所致,而活动颈部使大脑缺血更加严重,甚至影响眼睛的血液供应,出现眼前发黑和暂时性视力障碍等症状。令人悲哀的是,这位老人并不知道剧烈颈部活动的危害,继续剧烈地活动颈部,结果老人症状...
-
老年人能种牙吗?
11-26问:我父亲的牙齿一直不好,到了60出头后,下颌的牙齿就全部脱落了。他虽然佩戴了活动假牙,但吃饭时假牙会起伏跳动,嚼不烂口中的食物。前段时间去医院,医生建议我父亲做人工种牙。请问:老年人适合做人工种牙吗?种植后能用多长...
-
老年人那些“所谓的常识”
11-27常识1:手机会干扰医疗仪器结论:因为有报告称仪器读数异常,目前很多医院均禁止使用手机。不过英美的研究表明,其发生几率非常之低。反过来,有研究表明使用手机能改善医生之间的沟通,有效减少医疗事故。常识2:我们只使用了大脑...
-
提醒:老年人宜多吃带馅食物
11-27各种带馅食品的馅是油猪肉、羊肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、海米、虾皮、木耳、豆腐、植物油和白菜、韭菜、芹菜、西葫芦及葱、姜、盐酱油、味精等调味品制成的。由于老年人胃肠功能大大减弱,对各种油腻食物很难享用,但...
-
山楂生姜可提高老人食欲
11-26有关专家指出,老年人吃东西没味,食欲下降,通常与两方面的因素有关。第一,随着年龄增长,老人舌头上的味蕾会逐渐退化,于是,舌头感知食物的反应慢慢减弱。第二,老人消化功能的下降,会导致产生胃寒,引起食欲不振。有些时候,老人因服...
-
提醒:老人健身要爱护关节
11-27确切地说,骨关节炎是关节本身不可逆的一种退变,最常见的是膝关节的关节炎。它的发病率与年龄关系密切,X线显示,35岁以下的人群中只有5%的发病率,而65岁以上则有大于70%的发病率。骨关节病是一种最常见而且花费巨大的疾病,不仅...
-
老年人一星期吃几次豆饭?
11-26>>>推荐:老人冬季养生吃鱼好处多豆饭中各种豆子富含赖氨酸,和大米一起吃可以提高蛋白质的整体利用率,起到更好的降血压、降血糖、防止动脉硬化等作用。但豆饭不宜天天吃,一次食用也不要过量。对于肾脏排泄能力较弱的老年...
-
老年人突然性欲亢进怎么治?
11-26性欲亢进是一个笼统、模糊的概念,正常或亢进的性欲,很难有一个客观的判断标准。一般中青年男性,每周有3---4次的性交频度,只要不感到精力不济,不影响工作和生活,夫妻双方是满意的,都属正常范围。如果表现为每天都要求有性活...
-
老年人多吃紫菜有益健康
11-27紫菜是一种红藻类海生植物,主要用作营养丰富、味美可口的汤菜料。紫菜含有丰富的维生素和矿物质,特别是维生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多,是大米的6倍,维生素A约为牛奶的67倍,核黄素比香菇多9倍,维生...
-
新产品:银发族早晚散步服
11-26【产品特色】1、在袖子与衣服的连接处特别加大,穿脱超容易。2、春秋天时早晚散步或运动需要特别注意气候的变化,本薄外套是您随身的良伴,让您免于受凉。3、附有背后反光贴布,早晚出门时更加安全。4、简单俐落的设计,让银发...
-
老年人穿衣注意三禁忌
11-27据中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授介绍,领口紧会影响心脏向头颈部运送血液,压迫颈部的颈动脉窦中压力感受器,通过神经反射,引起血压下降和心跳减慢,使脑部发生供血不足,出现头痛、头晕...
-
老年人吃饭“汤”开路
11-26吃饭先喝开路汤,有三大好处。一是空胃时直接吃食物,对胃的刺激比较大,长此以往容易发生胃病或者消化不良症。饭前喝点汤,就像给胃做准备活动似的,能使整个消化器官提前活跃起来,使消化腺分泌足够的消化液来消化食物,也更有利...
-
老年人健身得注意几大戒
11-27>>>推荐:公开夫妻两人白头偕老的秘决1、戒坏天气参加运动老年人大多反应较慢,坏天气可能引发种种事故,特别是高温,奇寒,刮大风,下雨,下雪等时。2、戒急于求成刚开始锻炼的老人,不妨逐渐增加运动量,每周参加锻炼至少3次,每次不要...
-
注意:味觉差的老年人宜补锌
11-27锌是人体及许多动物的必需微量元素之一。人体内锌的含量是有一定比例的。一般来说,成人体内含锌量约为2.3克,为含铁量的一半,有人对33位老年人和31名青年人进行比较后发现,老年人对苦,辣,酸,甜,咸的感觉远比青年人低下,而且老...
-
适合老年人鞋跟的高度
11-27解放军305医院老年病科王凯主任提醒,老年人最好选择松软带后跟的鞋,鞋跟高度以2厘米为宜。略带后跟的鞋更符合老年人脚部的特点。老年人随着年龄的增长,足部肌肉、韧带会出现退化,肌肉的力量会随之减弱,足弓的弹性逐步丧失...
-
提醒:老年人小心便秘脱肛
11-261、防脱肛老年人因肛门括约肌等肌肉萎缩而致括约功能减退,容易发生脱肛,如患有痔疮者脱肛更为明显,有的在跑路或咳嗽后均可脱出,痔疮脱出如发生嵌顿可引起肿痛、行走困难,如发生感染可以引起全身不适。有脱肛者要积极治疗...
-
提醒:老年人宜多食植物蛋白
11-27蛋白质摄取不足或过量,都对人体健康不利,对老年人而言尤为如此。随着年龄的增长,各种生理机能大都有所衰退,消化功能减弱,肝肾功能减退,过多的蛋白质则能加重身体的负担。因此蛋白质的摄入应量少而质优,易于消化吸收。专家提...