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养肝护的时尚文章

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养肝护的时尚文章

春季养肝护胃九大药膳
10-31
一、山药薏米粥排湿补脾胃春季肝火旺盛，易导致脾虚，脾虚会引起消化系统紊乱，如消化不良、拉肚子等。因此，养肝时要注意健脾。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。临床...
春季养肝护肝的几个方法
11-02
时下春日融融、万物复苏。专家表示，从四季养生的角度来看，春宜养肝，肝属木、主生发，与春相应、也是向上的，因此，春天是调养肝脏的重要季节。春季养肝，需要饮食、情绪、运动、睡眠各方面的相互配合。为大家推荐一个护肝4字诀...
冬末春初养肝护肝食疗方
11-25
下面简介几种养肝护肝的方法:多喝水———减少毒素损肝脏初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除...
如何养肝护肝 9种彻底伤肝不良生活习惯
05-06
如今，随着生活水平的提高人们越来越懂得如何去养生，大家都知道肝是身体内最重要的排毒器官，一旦受损那后果可是很严重的，所以在平时生活中我们要多吃些养肝护肝的食物，避免损害肝脏，日常生活中那些肝功能异常的表现揭示你要...
春季养肝护肝要吃肉健康吃肉的方法
11-02
随着现在生活的快节奏，社会经济快速发展，肉制品已经是成为很多家庭必备的餐桌食品，但是饮食搭配的不合理，导致大多数人的肝脏出现了很多的问题，春季是养肝护肝的好时节，那么你知道肝脏不好该吃什么吗？你知道吃什么肉对肝脏好...
熬夜易伤肝推荐几款养肝护肝食物
11-05
当今社会快节奏的生活方式下很多人都会熬夜。由于工作的压力人们晚上不得不熬夜工作，也有一些人事纯粹的享受夜生活到来的快感而熬夜。众所周知，熬夜对身体的危害很到，我们人类的新陈代秀有着固定的规律，熬夜这种黑白颠倒...
春季艾灸5个穴位可以养肝护肝
10-19
春季万物复苏是养肝护肝的好时节，那么春季如何养肝?可以怎么做呢?艾灸5穴位也可养肝护肝适当进行艾灸也可以养肝护肝，主要是下面几个穴位可以常艾灸。1、太冲穴太冲穴是肝经气血运行的根源所在，春季对其进行艾灸，可以激发...
男性肝脏不好应该怎么补救养肝护肝这几招很管用
06-16
在生活中，不少男性朋友的压力越来越大，一直忙于工作身体自然也是吃不消的，这也是很多男性为什么都提早加入养生队伍的原因之一。一般过于操劳的男性，肝脏一般都不是很好，可能刚开始的时候感觉不到肝脏不好对身体的危害有哪...
女性养肝护肝的六个妙方
11-04
体内肝火旺盛多是由于女性朋友们脾气太大、经常熬夜、饮食不规律等造成的，肝火旺盛会导致身体排毒不畅，肝脏功能也会越来越下降，严重影响身体健康。如何调理和保护好肝脏呢？女性养肝护肝的六个妙方，肝脏不好的女性朋友可以...
春季养肝护肝日常保养怎么做
11-02
1、多喝柠檬水水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可...
春季养肝护肝正当时
11-05
关于养肝，专家指出，在中国传统的医学理论中，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果不注意情志调摄，肝气抑郁，则会生出许多病来。如情志不遂，肝阳上亢，血压升高，有心脑血管病者...
男人如何养肝护肝这样做准没错
10-28
男人如何养肝护肝在平时的时候，对于男性应该多喝一些白开水而且对于白开水一定要保持新鲜，不要喝一些含有毒素物质的白开水，每天大约喝三四次，其次就是一定要减轻自己的体重，如果说过度的肥胖的话，这样就会导致脂肪肝的发生...
春季养肝护肝多吃谷类有利肝脏健康
10-28
多吃谷类有利肝脏健康不熬夜、少饮酒、吃新鲜蔬果、外出踏青等都是养肝的办法。养肝血的食品首选为谷类，其次为桂圆、栗子、红枣、核桃；蔬菜有绿豆芽、黄豆芽、菠菜、芹菜、莴笋、香椿、香菜、春笋等。此外，枸杞、青苹果...
吃紫薯养肝护肝细数紫薯的4大功效
11-04
紫薯，同样是薯类的一种，因为其肉质是紫色的而得名紫薯。大家日常饮食中经常会使用红薯，紫薯和红薯相比，除了颜色不同，营养价值也有所不同，紫薯不仅具有红薯的营养成分，还含有红薯所没有的硒元素以及花青素。今天便给大家介绍...
中医养肝护肝需要谨记的五点
11-25
通常，中医护肝有以下五种方法：第一，通过健脾护肝。中医认为，五脏都是相互密切关联的，其中肝属木，脾属土，木旺则乘土。而肝主藏血，贮藏和调节全身血量，脾主统血，为气血生化之源。脾气健运，气血生化有源，血量充足，则肝血充盈。因此适...
春季如何养肝护肝养肝护肝有妙招推荐
10-28
按照中医的说法，肝病一般在春季容易诱发，所以提早预防肝病最好的时间也是春季。眼看已经是二月，春天悄悄地来临，那么春季如何养肝护肝呢？吃什么食物养肝？接下来为大家详细介绍，供大家参考。春季如何养肝护肝？1、喝养肝茶菊花...
红枣养肝护肝有奇效
11-11
红枣不仅是一种深受老百姓喜爱的食品，也是一味常用的中药。中医很早就有用红枣组方的养肝汤来养肝排毒的方法。湖北省中医院脏象肝病研究所所长博士生导师盛国光教授介绍，红枣具有保肝、健脾、降低胆固醇、升高白血球、...
按摩这5个穴位可以养肝护肝
11-04
肝脏是人体代谢的主要器官，饮食、睡眠、压力等都会影响到肝脏的健康，中医认为，按摩相关的穴位可以起到养肝的功效，下面我们来看看养肝的主要5个穴位。1、太溪穴太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是...
中医专家提醒：春季防治高血压重点在于养肝护肾
11-18
春季气温冷暖交替频繁，很多患者的高血压也随着气温而上下波动，医院门诊里，不少患者因此前来就诊。就此国家中医药管理局中医药科技成果推广项目（养生保健项目）专家表示，春季高血压患者要警惕血压升高，防治重点在于养肝护肾。...
养肝护肝食谱之五味子鲜贝的做法
11-23
春季养肝护肝食谱之五味子鲜贝的做法材料：五味子15克，枸杞子15克，鲜干贝600克，葱、姜、米酒、香油、盐适量，冰糖1克。做法：1.干贝洗净后，用葱、姜、米酒、香油腌制一下。2.五味子用清水洗净后，加入一碗半水以及枸杞子，小火慢煮...

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