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简单的薏米减肥早餐推荐
11-03薏米是我们的生活中健康的主食之一。那么对于想要的减肥的人而言,如何做薏米的减肥早餐呢?下面给大家介绍简单的薏米减肥早餐推荐,供大家参考。薏米莲子百合粥材料:薏米50g,大米100g,莲子50g,干百合50g,蜂蜜适量。做法:薏米洗...
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薏米红豆粥加大米 祛湿功效全无
11-03编辑推荐:喝出健康和美丽养生汤食谱大全我们知道,薏米红豆粥是祛湿的,而红豆和薏米同煮出来的粥不会粘稠,有些人喜欢喝粘稠的粥就往薏米红豆粥里加大米,这样味道是好了些,但是祛湿效果却大大降低了。薏米红豆粥不要加大米经...
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水果薏米冰粥的做法
11-08主料:糯米辅料:薏米小米绿豆葡萄桃子西瓜荔枝香瓜冰糖水果薏米冰粥的做法:1、把米放入盆中浸泡2个小时。2、入锅中煲一个小时。3、准备好水果。4、粥要熟后,加入冰糖搅拌溶化。5、葡萄、荔枝剥皮,西瓜、香瓜切丁,部分荔枝切...
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孕期食谱 草莓薏米酸奶
10-31草莓薏米酸奶准备食材:草莓10颗、薏米100克、酸奶250毫升。步骤1:抓一小扎薏米,洗净后用清水浸泡大概一个上午的时间。步骤2:取一小锅加适量清水,将薏米煮熟后,捞起沥干水。步骤3:再用冷开水过一遍,去除薏米水的味道。、步骤4...
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减肥粥:消暑冬瓜薏米汤
10-30减肥粥:消暑冬瓜薏米汤材料:冬瓜一块,薏米一两,姜片适量,葱花少许。做法:锅里加适量冷水,放入泡好的薏米,姜片,料酒,大火烧开,改文火煮10分钟,之后加入冬瓜块,再煮8分钟,调入精盐,鸡精和少许胡椒粉,并撒上葱花即可。温馨提示:冬瓜可谓...
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别再劝人喝薏米红豆了 去不了湿气还伤身
05-06薏米红豆去湿气的消息越来越火,湿气严重影响着我们的身体健康,而薏米红豆是专门去湿气的,所以说很多人都在推荐别人用薏米红豆去湿气,但是不少人用了以后效果却不尽人意,其实薏米红豆并不是适合所有人喝的。薏米红豆去不了...
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天天喝薏米红豆好吗 喝薏米红豆粥的好处
11-04天天喝薏米红豆好吗天天喝薏米红豆粥好吗?专家告诉我们可以喝,但是一定要注意适量,最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量,这个量对于身体是最有好处的,同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候,可以适量的加入一些...
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养颜食谱:山药薏米粥的做法
11-16山药薏米养颜粥方子是一个老中医告诉我的,说她家也常喝这道粥。她总说我舌肥大,需要多吃健脾的食物,比如:薏米,山药,百合什么的。做法也很简单。因为用的材料大部分都是可以入药的,所以这道粥具有食疗的作用,可以健脾,养颜。材...
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夏季大暑将至:多吃薏米营养养生
04-14说起夏季这降火食物,薏米也是其中一项必吃的,这个薏米到底有多好呢?想来很多人都是不清楚的,接下来就一起来看看这详细介绍。薏米有哪些功效?薏米(1)现代药理研究证明,薏米有防癌的作用。其所含的硒元素,能有效抑制癌细胞...
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薏仁可以美容吗
11-19薏仁可以美容吗?薏米胜过灵芝草,药用营养价值高,常吃可以延年寿,返老还童的功效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品,既可化湿利尿,又使身体轻捷,还可减少患癌的几率。今天我们就来...
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祛湿健脾吃红豆薏米粥
11-18红豆薏米粥薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。至于功效,那...
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怎么吃红豆薏米减肥方法
11-14每天早上一碗红豆薏米豆浆,这样给我的感觉是,身体浮肿减轻许多,排尿量从以前的一天两三次增加到四五次。再者就是食欲大增,饥饿感非常明显,每顿饭都吃很多。味觉恢复超级好,觉得饭很香,即使是不爱吃的烩面也吃着很香。最最关...
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减肥粥:薏米莲子百合粥的做法
10-30薏米莲子百合减肥粥1、材料:薏米50g,大米100g,莲子50g,干百合50g,蜂蜜适量。2、做法:薏米洗净泡发一晚,干百合洗净泡发,大米洗净浸泡,莲子洗净;锅中加入适量水、薏米,加入大米;水开后加入莲子和百合,大火烧开转小火烧30分钟左右;...
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怎么样薏米美白肌肤方法
11-15我们的肌肤是需要通过饮食来保养肌肤的,薏米就可以帮肌肤排毒养颜。薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸,有很强的美白功效,同时能使肌肤变得光滑、细腻。薏米所含成分对肌肤保养的作用:矿物质:舒缓、镇定...
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红豆薏米的功效及做法
11-09原料:赤小豆100.0g薏米50.0g饮用水1500.0g红豆薏米水的做法:1、红小豆和薏米洗净后,放入锅中用清水浸泡4小时以上。2、泡好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转下火煮。3、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关...
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养胃吃什么好 推荐下面六种食物
10-17胃是消化系统中的一个重要器官,它的健康对身体的整体健康至关重要。当胃不健康时,可能会引起胃痛、恶心、呕吐、消化不良等不适症状。而良好的饮食习惯和营养素摄入有助于维护胃部健康。以下是一些有助于养胃的食物:薏米...
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女人吃薏米的好处 薏米的营养价值
10-28此前小编为大家介绍了女人吃小白菜的好处,想必大家对小白菜这种食物有了更多的了解。今天小编为大家介绍另一种食物——薏米。薏米既是普通常吃的食物,又是药用辅助材料,吃它拥有不少的好处。那么女人吃薏米的...
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薏米有什么营养功效
11-12营养食品有很多,一些朋友感觉大补的食品算是营养食品,其实门槛远没有那么高,只是大家经常吃不到,所以认为是好东西,其实一些朋友们生活中经常吃到的一些食品也非常有营养,在大鱼大肉的今天,希望大家也不要忘了这些营养食品。...
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香菇薏米食谱助抗癌
11-08香菇甘平、为美味珍肴,有益气不饥、治风破血、化痰理气等功能;薏米助其健脾利湿,清热排脓。二者均为抗癌佳品。原料:粳米250克、薏米50克、香菇50克、油豆腐3块、青豆半小碗、油、盐各适量。制法:取薏米洗净浸透心;温水发...
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薏米有什么营养价值
11-20薏米介绍薏仁(拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed)又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热...
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