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有利于防癌抑癌的食品有哪些?
11-17世界卫生组织列出了一份防癌菜单，建议多食下列有利于防癌抑癌的食品：草莓、葡萄、葡萄干、樱桃：瑞典科学家验证，它们都含有丰富的排毒物质，有利于抑制消灭血液中加速癌变的物质。大蒜：每周生吃2次，抗胃癌，比不吃者发病率低一...
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怎么拔罐有利于降压
11-14拔罐可以防治头晕、头痛、目赤肿痛、腹痛、月经不调、疝气等病患。在太冲穴上拔罐还可以降血压，并具有增强性功能、调整情绪、清利头目的作用，能使人保持旺盛的精力和舒畅的情绪。足厥阴肝经从足出发，沿下肢内侧，绕过生殖...
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西红柿做熟了吃有利于老人
11-27西红柿里含有对人体有益的抗氧化成分番茄红素，它对减少动脉阻塞、预防癌症有一定帮助。但番茄红素是脂溶性物质，需经过油脂烹调才能自然释放出来。因此，做熟的西红柿，尤其是经过植物油烹炒加热后的，能溶出更多番茄红素，同时...
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哪些方法有利于老人身心健康
11-12人老了以后，需要注意的事情就会越来越多，就像生活中的一些琐碎常识，可能就会对老年人造成一定的影响。对待这样的事情，老年人该怎么处理呢？在日常生活中，有许多不良生活事件如亲人死亡、家庭不相、人际关系紧张等等，都能使老...
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有利于高血压患者的水果
11-14高血压患者在平时做好饮食方面的自我调理对于自己的顺利康复是非常重要的，治疗高血压不仅需要低脂低盐的饮食结构，多吃一些利于降压的水果也是高血压患者不可或缺的降压良方。下面大家一起了解一些有利于高血压患者健康...
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散步有利于肝病患者康复
11-11散步是人们平常放松心情的一种方法，那么散步具体有哪些好处呢？1、散步时肺的通气量比平时增加了一倍以上，从而有利于呼吸系统功能的改善。2、散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、...
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多吃植物油有利于长寿吗
11-10多吃植物油利于长寿现在很多家庭都在吃植物油，觉得吃植物油更好，而且更有利于长寿，其实这种说法是不利于长寿的。动物脂肪摄入量高的人，心血管疾病发病率较高；植物油摄入量高的人，癌症发病率比较高。如果多吃植物油，最好能够...
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水果饭前吃 更有利于吸收
11-22在吃水果的时间上，目前中国人存在一个极大的误区。把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收;水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负...
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治癌痛有利于延长患者生存期吗
11-17癌痛往往导致患者生存质量的降低，而晚期癌痛更是剧痛无比。癌痛到底是治还是不治？不少病人及家属宁肯使用杜冷丁，也不愿意碰阿片类药物，难道使用阿片类药物镇痛就一定会上瘾？全国麻醉学会常务委员、疼痛治疗专业委员会主任...
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怎么做有利于女性子宫健康
11-07子宫位置不正影响经血排出，因此往往会发生月经前或行经期下腹作痛，且月经量过少，血色暗滞。临床上多予以活血行滞、通调月经的药品，促使其经血通利下行，疼痛就会减轻。假若再指导患者配合适当的保健操或保健功活动，则对帮助...
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什么样的饮食方式最有利于减肥
11-141、享用中式蒸煮法烹调之食物水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。2、用低脂植物油炒菜低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食，菜单中如找...
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哪些食物有利于男性高血压
11-09中老年男性朋友，80%的人都患有高血压。这种疾病往往会给中老年人的身体带来很大的负担，故患了此病的中老年朋友，一定要引起重视，早日治疗。那么在治疗的过程中，可以吃哪些食物来辅助治疗呢?下面我们就一起来看看。男性患了...
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久坐族怎么坐更有利于健康
11-12久坐会大大伤害我们的脊柱健康，可是生活中我们常常无法避免要采用坐姿去工作，那么有没有一种良好的坐姿能把伤害降到最低？研究发现，骑马式坐姿可以养护精子有效的避免男性不育，同时还具有塑身健体和有益消化系统的作用。骑...
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怎么吃芒果更有利于健康
11-14鲜芒果原产于热带地区，现在我国海南省也出产。鲜芒果形如鹅蛋，皮色有黄、有绿、有红，又嫩又甜，营养丰富，喜欢吃的人不少。奇怪的是，有些人吃了几个鲜芒果相隔两三天后，整个面部、颈部、两前臂和手背等暴露部位皮肤弥漫性红肿...
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什么食物有利于脂肪肝患者
11-11脂肪肝患者的患病的大部分原因都是在‘吃’上，因此只要患者在饮食上适当的调整，就能控制病情的发展，那么哪些食物有利于轻度脂肪肝患者？下面让我们一起了解下吧。脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指由各种原因引起的甘...
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10大食物有利于女性健康
11-181、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能...
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饭后怎么做有利于养生
11-12饭后养生，需要注意些什么呢，中医保健专家介绍说饭后经常赏乐、摩腹、慢走和漱口是几种饭后养生的方法，下面是具体方法的介绍，一起来学学吧~1、饭后赏乐——帮助消化音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚...
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吃蘑菇有利于骨骼健康
11-15据美国最近一项研究结果显示，味美多汁的蘑菇是膳食中维生素D的丰富来源，科学地食用蘑菇有益于骨骼健康。美国FDA的最新研究发现，用紫外线照射生长或刚采摘的新鲜蘑菇，能使蘑菇合成大量维生素D，并在美国食品和药物管理局科...
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什么食物有利于头发的生长
11-08随着社会的不断发展，人们的生活方式、工作形式、饮食习惯各方面都发生了巨大的变化，造成了人们心理压力逐渐增大，使得越来越多人都出现了大量的掉发现象。有一项调查研究发现，通过合理的饮食能够有效治疗脱发。下面，我们看...
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怎么刮胡子有利于身体健康
11-12刮胡子是男士日常生活中必不可少的一件事情，但是专家提示不要在饭后刮胡子。饭后不可刮胡子饭后胃开始消化，心率加快，血流量增加，血液流经脖子和面部下方动脉。此时刮胡子容易刮破皮肤。洗完脸后不可立即刮胡子许多男士都...