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美国医学会：肥胖是一种疾病
11-086月18日，美国医学会在芝加哥年会上投票通过的一项决议引起了全世界的关注，即承认肥胖是种病，建议采取多种措施与肥胖症作战，并呼吁保险界把肥胖治疗列为医疗开销。全球每年至少有280万人死于超重或肥胖。美国成人的肥胖率...
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过年不发胖 5个坏习惯必须戒
11-05坏习惯1、一直喝啤酒总而言之先来杯啤酒！的人一定很多。但是，考虑到糖类的问题，中杯啤酒最多只能喝2杯，才是不发胖的秘诀。其他像是葡萄酒、鸡尾酒或是梅酒也含有大量的糖类，所以最好选择烧酒或威士忌加水慢慢喝比较好。坏...
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肥胖预防 了解一生中最易发胖的5个时期
11-09人的一生中有5个时期最容易发胖，稍不注意体重就升上来了，想保持苗条的身材，这5个最容易发胖的时间可要注意喽。1.新婚时期美国疾病防治中心的最新研究表明，婚后妇女体重大约增加5磅（1磅约等于0.45公斤），男人4磅。营养学家埃...
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当心：吃这些一年长胖20斤！
11-27１、街边豆浆你是不是因为贪睡，总没有时间准备早餐，随手在路边小摊档买一个包子，一杯豆浆就解决了早餐，豆浆还温乎乎的呢？那么我现在告诉你，这个豆浆不能给你带来太多营养，还会让你胖起来。豆浆是健康营养的早餐，但是，加工豆浆时...
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了解有关肥胖症的常识
11-09肥胖症是指体内脂肪堆积过多和（或）分布不均匀。肥胖的常见病因有：遗传、中枢神经系统、内分泌系统、代谢因素及其他，如营养饮食等因素。体脂肪率是临床评估人体健康的重要指标（将人体中的脂肪÷体重，得出的百分比，称为...
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中医是如何认识肥胖的
11-23中医认为肥胖与下列因素有关：一为先天禀赋，即遗传因素;二为嗜食肥甘厚味，即饮食超过人体需求量;三为久卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使脂肪充于肌肉而致肥胖;四脏腑功能失调，脾气虚或肝肾阴虚，聚湿生痰浊而致肥胖。...
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认识肥胖 口味太重也会发胖
11-02很多女性都知道糖会容易导致肥胖，所以减少了糖分的摄取，但是还是瘦不下去，为什么总是减肥不成功，其实可能是你太重口味了。高盐饮食会导致肥胖身体中过多的盐会改变身体制造和代谢脂肪的习惯。有研究表明，高盐的饮食能促进...
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世界肥胖日 预防肥胖常吃八种食物
10-202017年5月11日是世界防治肥胖日，据悉肥胖已经成为全球的公敌。那么你知道如何打败这个敌人吗？下面推荐几种预防肥胖的方法。中国超重和肥胖人数约为两亿由于不健康的生活方式和不科学的饮食习惯，肥胖人群日益增多，全世界...
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正确认识肥胖健康减肥
11-19肥胖≠体重过重我们经常会说：最近长胖了，重了三四斤。因为体重能反映我们的胖瘦，而且测量起来非常方便，所以我们往往用它来衡量胖瘦。其实这种观念并不可取——体重受很多因素的影响，身体状态、骨骼大小、肌肉...
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了解8个减肥常识 让你想胖都难
11-221.很多人认为只吃水果就不会肥，其实吃得太多一样会产生脂肪，水果虽然热量低，但多吃会积累很多热量，例如五个橙的热量约等于一碗饭的热量，加上水果中的糖分很容易转化成脂肪，而且中国居民平衡膳食宝塔中水果推荐量是100～200g，...
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儿童肥胖 日常如何预防儿童肥胖
11-03引发儿童肥胖的3大因素肥胖是多因素复杂疾病，主要由遗传与环境共同参与且互相作用所导致。肥胖家庭养育出肥胖孩子的可能性比其他家庭大，但其并不一定全是由遗传所导致，还可能受肥胖家庭生活习惯的影响。后天的环境调控...
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从心理认识肥胖
11-121超重会令身体负担增加，更会影响身体的内部机能。如你有超重问题，你患上以下各种疾病的风险也会提升：高血压和中风胆固醇和血脂含量（三酸甘油酯）升高，心脏病血糖水平升高和糖尿病结肠及前列腺癌膝盖及足踝痛，关节炎胆石小肠...
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如何认识宝宝肥胖方法
11-10目前社会上不少人，尤其是老年人，认为孩子瘦肯定是营养不良，孩子胖才是营养好。其实肥胖是营养过剩，也属于营养不良的一种，它比营养缺乏导致的消瘦更难治疗，而且随着人们生活水平的提高，加之一些家长营养知识缺乏，肥胖孩子已呈...
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怎么辩证认识肥胖方法
11-07我为什么会变胖?许多人都如此自问。遗传、吃太多、运动不足、摄食中枢神经障碍、荷尔蒙异常等原因，都是肥胖的答案。人会变胖通常都是吃的太多、又动的太少，或者是少数因疾病而导致的肥胖状况。通常热量过多就会转成脂...
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关于肥胖有哪些常识问题
11-071、为何有的人吃得很多却不会发胖呢?这是由于瘦人的体质引起的，即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，基础代谢因人的甲状腺机能所致，差...
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认识肥胖纹 如何预防肥胖纹
11-15形成原因有些女性因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥等原因，使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。不过，若是长期服用糖皮质类...
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关于女性肥胖有哪些常识
11-10肥胖对于女性来说是一种可怕的事情，除了在健美方面大损女性的风韵之外，从医学的角度，其与男性也有着较大的区别。其中之一是女性的发育阶段都在身体变化上有明显的表现，这些生理发育阶段所表现的特征，主要与卵巢机能有关，女...
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关于肥胖纹有什么常识
11-06肥胖纹让爱美女性的肌肤有缺憾。所以对于爱美的女性来说，不妨看下以下的介绍肥胖纹吧。皮肤外观看起来很光滑，但是只要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位，便会看见肥胖纹状，表示下半身已经开始出现肥胖纹组织，比较可怕了。那什...
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认识肥胖：肥肉都是怎么来的
10-29很多人都是吃货一族，相信再注意的你一上称都会被自己的体重吓到。到底我吃什么了才长肉啊？总不能不明不白就胖了吧，今天就来为你解析肥肉到底是从哪儿来的吧！停不下来上瘾的食物常见的有香脆可口的花生米、腰果、开心果、...
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减肥常识 为什么有的人怎么吃都不胖
10-31原因要从能量消耗上找。因为体重实际上反映了能量摄入和能量消耗之间的平衡。假如吃的食物很多，但同时能量消耗也很大的话，人体是不会长太多脂肪的。人们经常错误地把运功/劳动/锻炼/工作这些看得见的形式等同于能量消...
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