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关于腰肌劳损有什么防治原则
11-07腰痛是人们工作、生活中的常见病。尤其是在长期保持坐立姿势工作的人中,腰肌劳损患者更为多见。腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤,发病原因可归纳为三种:第一种,长期工作姿势不良,如弯腰用一侧肩膀扛抬重物...
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腰肌劳损有哪些护理方法
11-17腰肌劳损的日常护理与保健就显得尤为重要。腰肌劳损的日常护理1、避免寒湿、湿热侵袭,改善阴冷潮湿的生活、工作环境,勿坐卧湿地,勿冒雨涉水,劳作汗出后及时擦拭身体,更换衣服,或饮姜汤水驱散风寒。2、注重劳动卫生,腰部用力...
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为什么会形成腰肌劳损
11-08长期保持坐立姿势工作的人中,腰肌劳损患者更为多见。腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤,发病原因可归纳为三种:第一种,长期工作姿势不良,如弯腰用一侧肩膀扛抬重物,或是习惯性姿势不良,使腰肌长时间处于牵拉状...
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中医怎么辩证治疗保健腰肌劳损
11-08急性发作期及时治疗非常重要。针灸,理疗,中药都有明显的疗效,一定要一次性彻底治愈,防治反复发作而演变成慢性腰肌劳损。腰肌劳损引起的腰痛。肌筋膜性腰痛它是由腰背筋膜、骶棘肌、腰骶髂韧带、关节囊的损伤,劳损或肌肉纤...
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导致腰肌劳损疾病的原因是什么
11-07有些人的腰肌劳损是天生就带有的,这种导致腰肌劳损的原因我们没有办法预防,但是有些腰肌劳损的原因却是跟我们的生活习惯离不开关系。那么生活中引起腰肌劳损的原因到底有多少呢?(1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。这...
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正确坐姿预防腰肌劳损
11-25正确的姿势需要重新认真的学习,因为伴随我们多年的坏习惯根深蒂固,很难被甩掉。来,现在就调整一下坐姿吧:上半身应保持颈部直立,使头部获得支撑,两肩自然下垂,上臂贴近身体,手肘弯曲呈90度,操作键盘或滑鼠,尽量使手腕保持水平姿...
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导致慢性腰肌劳损有哪些原因?
11-11腰肌劳损症状主要是腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈。腰部可有广泛压痛,脊椎活动多无异常。如不及时治疗,腰肌劳损会慢性病变,影响患者的正常生活,工作,带来了很多麻烦,有些患者四...
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如何推拿治疗腰肌劳损
11-07推拿治疗慢性腰肌劳损有一定的效果,但关键是消除致病因素,即改变不良的姿势和超负荷劳动,才能达到满意的治疗效果。治疗原则:舒筋通络,活血散瘀,解痉止痛。部位及取穴:肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎、秩边、委中、承山及腰臀部...
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引起腰肌劳损的病因是什么
11-07腰肌劳损是指腰部疼痛中的其中一个症状,我们要想控制住病情的发展首先就要找到引起腰肌劳损的病因,这是很重要的,那么引起腰肌劳损的病因有哪些呢?下面就让我们一起来详细了解下关于引起腰肌劳损的病因。1、棘上、棘间韧...
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久站一族小心用“错”腰
11-20据统计,腰椎间盘突出症近年来出现低龄化趋势,目前腰椎间盘突出症的发病率已近15%,导致腰椎间盘退行性改变的主要原因是长期慢性积累性劳损,除去职业原因、疾病或外力伤害所引起,由于自身保健意识不强,平时生活中发生习惯性...
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预防腰肌劳损的方法有哪些
11-12由于慢性腰肌劳损有反复发作的特点,我们最主要的还是应该预防它的发生,在日常生活中,我们需要做到的是:1、应当重视惭愧避免一些容易仍然引起闪腰的动作如弯腰持重物多次点评反复弯腰等;2、工作时要经常变换体位,纠正不良...
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腰肌劳损治疗的几个原则
11-18物理治疗:物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法,所有做过理疗的病人都知道,在做理疗时会舒服一点,不做后又会和从前一样。这是腰肌劳损的治疗方法之一。止痛西药:只能止痛,不能治痛,长期服用易产生依赖性和毒副作用,不但...
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腰肌劳损治疗方法有哪些?
11-181、一般治疗:在腰痛发作的急性期,提倡适当卧床休息,以防止病情进一步发展,卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。以托重重心,来调节病症的发生点。2、药物治疗:多采用局部用药疗法,即外用药贴,笑康公司生产的六通筋...
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腰肌劳损的治疗方法有哪些
11-07治疗原则1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。4.药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。5.封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加...
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中医有什么治疗腰肌劳损方法
11-08腰痛是人们经常遇到的一种常见病,其中,腰肌劳损更为多见。腰肌劳损,病位在肌肉。中医认为脾主肌肉,所以用药治疗应健脾益气活血,中成药可用祛风舒筋丸、独活寄生丸强肾片等配合人参健脾丸、补中益气丸治疗。汤药可选用:黄芪...
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腰肌劳损的家庭康复方法
11-12患了腰椎间盘突出症,经过治疗和卧床休息后,病情缓解了,急性期过去,便到了恢复腰部功能的康复期。在这个时期进行适量的腰部锻炼,会收到事半功倍之效。腰部锻炼的方法很多,下面向您介绍的方法适合康复期运用,既简单易行又行之...
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腰肌劳损的详解介绍
11-26【一,病因】:腰肌劳损是由什么原因引起的?(1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损(2)治疗不及时处理方法不当。(3)长期反复的过度腰部运动及过度负荷如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处...
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盘点:腰肌劳损的按摩十大方法
11-26自我按摩防治腰肌劳损十法:滚两手握拳,从腰部向上下滚动、按摩。先自下而上,再自上而下,反复多次进行。上身可配合前倾、后仰。压两手叉腰,大拇指分别按于两侧腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针,各36圈捏脚前伸而坐...
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腰肌劳损中医病机
11-25腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,腰肌劳损是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。腰部劳损的诊断要点患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。腰部酸痛,时轻时重,反复发作,劳累时加...
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腰肌劳损常见的病因有三种
11-11腰肌劳损的原因有哪些?(1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。(2)治疗不及时处理方法不当。(3)长期反复的过度腰部运动及过度负荷。如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态...