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抓住晨起十分钟的时间让你多活十年
05-05俗话说得好，一年之计在于春，一日之计在于晨。如今温暖的春季已经到来了，我们在早上如何保持身体健康呢？对于很多人来说，早晨的时间是非常宝贵的，他们如果能多睡一分钟，那就绝对不会浪费的。其实，我们只要在早上抽出十分钟的时...
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想要多活几年必须纠正坏习惯 快来看延年益寿的好方法
10-18生活中有很多人因为疾病失去了生命，有许多疾病都盯上了年轻人，导致疾病越来越年轻化。出现这种情况，与人们平日里的习惯太差导致的，坏习惯会损伤身体健康，而且还会缩短寿命。如果人们想要多活几年，一定要做好保健措施，想法子...
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养成这五个习惯 让你多活三岁
10-29养成五个习惯能多活三岁1.每周慢跑一小时慢跑的好处，估计每个人都能说一些，比如活动筋骨、缓解压力、锻炼意志力等，而根据在欧洲预防2012会议上公布的哥本哈根市心脏研究显示，慢跑还可以使致命风险降低44%。从寿命角度而...
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让老人多活几十年的秘诀
11-23美国网络医学博士网站总结了最新的长寿研究，发现通过以下五个简单的办法，可以延长寿命22年。1.意大利的科学家发现，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延长寿命2年。2.美国阿拉巴马州大学的科学家发现：如果BMI(身高体重指数)...
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4种长寿菜可以让你多活几年
10-194种长寿菜可以让你多活几年1.蕨菜祛炎症蕨菜又叫做龙头菜、如意菜，是山区很常见的山野菜。它富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素，营养价值很高。蕨菜中的蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，具有良好的清热解毒、杀...
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常吃这些蔬菜让你多活几年
10-29山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的菜中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为长寿菜。海带降血脂海带的确是一种营养价值很高的菜...
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专家 每天用牙线多活6年
11-07每天用牙线多活6年据英国《每日邮报》报导，牙病对心脏的危害一点也不亚于高血脂。使用牙线可以预防口腔疾病，大大减少心脏病和中风的危险。为此，美国衰老学专家迈克尔。罗伊森更指出，坚持每天使用牙线，能让你多活6.4年。临...
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每天走25分钟让你多活七年
10-18德国萨尔布吕肯大学的研究团队发现：每天散步25分钟可增加7年的寿命，经常运动能降低一半死于心脏病发作的风险。即使人们从70岁开始锻炼，他们在80岁时患上房颤的概率，在同龄人群中也只占1/10。研究团队选取了一群不参与体...
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心脏病症状 男女这地方红肿多活不过50岁
05-06男女什么地方红肿多半活不过五十岁呢？在生活中，心脏不好的人一旦激动就会有生命危险，因此，长寿对他们来说比较难，那么，你知道心脏病症状是什么吗？心脏不好怎么调理呢？下面我们一起来看看吧！>>>女人一上厕所这地方就疼很危险心...
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多晒太阳的好处 竟能多活六年
10-18万物生长离不开太阳，即常晒太阳的女性比躲着太阳的女性，患上心脑血管病、糖尿病、多发性硬化和肺动脉病的风险更低，下面就跟着小编一起来了解下吧。多晒太阳能延寿吗国外研究发现，晒太阳太少还会增加人们患上心脏病、认知...
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洗澡的好处 洗澡时洗这里或能让你多活几年
05-05在生活中，大家都渴望长寿，特别是老年人，在内心深处还是渴望着自己能够多活几年的。想要长寿，不是说说而已，是要付诸于实践。合理饮食、积极运动都能够让人达到长寿。其实，在生活中，通过洗澡帮助一个人长寿也有非常好的效果，在...
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结束单身多活9.5岁 长寿就是这么简单
10-30谁都想长寿，因此一直都在找能够长寿的方法，其实长寿真的很简单，生活中的一些就能让你长命百岁。如何长寿1.在意体重为了保持窈窕身材，定期称体重是很多女性的必备功课。美国膳食服务中心医学主任卡洛琳·塞德奎斯特...
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养宠物多活2年 6个3分钟延长10年寿命
10-31长寿其实很简单，都在日常的生活中。国医生特丽莎·麦克奈尔提出了一些影响寿命的重要因素，一起去看看吧。房间视野开阔：增寿2年研究表明，病房视野开阔的住院患者，康复速度更快，出院更早。健康人群则更能通过开阔的视...
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秋季养生 做好这五件事能多活10年
05-05秋季已经悄悄的来了，天气的变冷很容易引起身体的不适，那么在秋季当中我们该如何养生呢？秋季养生的注意事项有哪些呢？秋季养生的方法又有啥呢？今天在这里小编就带着你们一起来看看吧！现代人们对于健康更加的关注，而城市中老年...
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蒜你狠 再贵也要吃 轻轻松松比别人多活二十年
05-06前两天去苏果超市逛了一圈，发现大蒜居然要10.8元每斤了！以前大蒜都是白菜价，现在都快赶上猪肉了！能吃得起大蒜的都是土豪级别的人物。尽管如此，大蒜再贵我们也得坚持吃，尤其是冬天！不为别的，就为它堪比人参的功效，10.8一斤也是...
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让你多活22年的五个简单方法
11-24一、意大利的科学家发现，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延长寿命2年。二、美国阿拉巴马州大学的科学家发现：如果BMI总是在25—35之间，会使寿命缩短3年。所以如果超重，一定要进行锻炼。研究显示，坐惯了的人，每周至少锻...
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赵家军：先省饭钱，后省药钱，血糖健康多活好多年
10-17黄晶《英国医学杂志》发布的由中国滕卫平教授、单忠艳教授、赵家军教授等诸多知名专家共同完成的流行病学调查数据显示，中国成人糖尿病患病率达12.8%，而糖尿病前期人群高达35.2%，糖尿病患病正呈现快速上升之势。如何防控...
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长寿很简单 3件“妙”事让你多活二十年
05-05就像是机器的保养维护，总是需要大费周章，很多人觉得身体的保养也是如此，尤其是为了让自己的生命能够得到延长，似乎需要做的事情就更多，也更复杂。其实想要养生长寿，并不是所有的手段都是复杂、枯燥的，在下有理由相信，有这三件...
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吃什么能增寿 粥里放一物吃了让你多活十年！
04-30随着生活水平的不断提高，人们也开始注重健康饮食。健康的饮食习惯，会是你越来越年轻、长寿。吃什么能增寿？如何养生和怎样的饮食习惯能让我们长寿呢？秘诀是什么？下面小编来告诉你吃什么能增寿，让我们长寿的秘诀。若要皮肤好...
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健康养生 这样养生让你多活几十年
05-05现在生活的快节奏让很多人学会了养生，但是你知道吗？养生并不是简单的一件事，必须要讲究很多的原则，这样的养生才是最有效果的，你知道该如何养生吗？养生要注意哪些呢？下面就和小编一起去看看吧！保健养生要有度忌偏补忌乱补，如今...