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女性吃饭有什么讲究
11-07吃出健美，是女人赋予一日三餐的新内涵。可怎样才能如愿呢？请看科学家提出的新技巧。技巧1食谱随生理周期调整女性每个月有一次经血来潮，会丢失血液约30～50毫升，安排三餐时务必考虑到这一特殊消耗。为了你的健美，三餐食谱应...
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女性科学吃素更健康 3款素食菜谱要常吃
10-29很多人不喜欢吃肉，喜欢吃素食，这就是所谓的素食主义者，很多大腕女明星都是素食主义者，她们开始提倡吃素食，吃素食不仅不会担心发胖的问题，最重要的是健康，所以吃素也是有很多讲究的，今天小编就推荐几款常吃的有营养的素食菜谱...
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减肥有哪些科学常识
11-13减肥并不仅仅是减去肥肉那么简单，了解一点减肥的科学，一定可以帮助你设计一个适合自己的减肥大计！1.减肥的肥包括脂肪，肌肉和水分当我们说减肥的时候，减去的不仅是脂肪。事实上我们减去了身体的脂肪和肌肉组织的混合物。举...
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宝宝科学健康睡眠小常识
11-23孩子打呼噜别轻视家长们往往不会把孩子的呼噜声放在心上，但是小儿科的医生要对家长们说：最好带打呼噜的小孩子去看看医生，因为那可能意味着是睡觉时的短暂窒息，会不利于身体的健康。其实，睡觉时窒息这种症状是可以被治疗的...
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常见妇科癌症的常识性问题
11-22因为环境恶化、生活不规律、工作压力或是过度减肥瘦身等等原因，癌症越来越逼近年轻女性，女性白领或长期加班熬夜，或追求过于时尚的生活方式等原因，身体状况恶化，为妇科肿瘤的出现生成天然温床，成为让医生们最为揪心的人群。...
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科学减肥必知的6个减肥常识
10-31瘦身减肥不可盲目，在减肥之前了解一些必要的常识非常重要，下面小编就要跟大家分享一些瘦身常识，帮助大家在减肥的过程中理性制定目标，科学瘦身。1、影响减肥速度的因素没有一个标准的或者统一的减肥速度。理由是，减肥速度...
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女性妇科体检的常识
11-23最近，李女士所在的单位也要体检。按说体检是好事，可李女士有点犯难，跟同事一起体检别的还好说，但妇科检查让她很难为情。一大堆同事堆在一间检查室里，医生像在流水线上的工人一样，头都不抬，检完一个又一个。结果出来后，自己拿...
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女性需要知道的妇科体检常识
11-24●体检时间的选择以往，医生只是建议30岁以上的女性每年做一次妇科检查，但随着一些女性疾病的年轻化，专家建议：1、凡是有过性经历的女性，都应每年进行一次妇科体检;2、进行妇科体检的时间，应该安排在月经周期的合适时间里，一...
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少吃饭，多吃菜并不科学
11-27米饭以及面食的主要成分是碳水化合物，它是既经济又能直接转化的热量营养。从人体的物质结构来说，人体以及身上的器官99%是由水组成的，碳水化合物正是我们身体所需的主要基础原料。从消化学的角度来说，在合理的饮食中，一天...
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看点吃饭 宝宝科学吃饭时间表分享
10-31宝宝吃饭时间很重要，如果安排时间过于紧凑，会让宝宝消化不良，如果间隔时间太长，宝宝又容易饿肚子，有规律的吃饭时间，可以让宝宝养成健康的生活习惯，下面就来看看科学的宝宝吃饭时间表吧。早餐最佳时间——7：00这时...
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女性需要了解的妇科常识
11-231、准备工作：要弄清楚你希望找的妇科大夫在哪一天，是上午还是下午有门诊，最近3个月的月经结束的日子一定要记住。在包里放个记事本，把检查的日期、内容和医嘱都作个记录。尽量不要在月经时去妇科检查，检查前要保证个人卫生...
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史上最科学的吃饭时间表
11-19早餐──7：00这时你可能还睡在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态，能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。满分早餐：1个完...
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女性妇科体检的小常识
11-23妇科检查是女性的一道护身符现在不少女性对自己的保健观念还停留在初级阶段，认为能吃能喝就没病。妇科专家介绍，事实上不少的妇科疾病，包括妇科癌症在早期是没有什么不良反应的，如果病人自己觉得不舒服或身体有反应的时候...
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科学养生 生活小常识
05-05现在的人们越来越注重养生，养生是什么呢？科学养生又是什么呢？养生就是在科学生活中符合自然，最好的养生方式就是健康的生活方式，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。有人说，每个人有每个人的生活习惯，不能强求一...
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生活中科学护牙小常识
11-23护牙小常识睡前只刷牙是不够的。因为刷牙清洁口腔的前半部分，对预防龋齿很重要。但吃过食物后，许多残渣则存留在口腔后半部分以及咽部、会厌部。而刷牙对舌根以后的部位是起不到作用的，再加上人唾液所含溶菌酶夜间比白天...
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你知道怎么科学吃饭吗
11-04吃能吃出健康来，吃也能吃出疾病来。因此首先一日三餐的营养要均衡、适量，即不要偏食，要样样吃，不要吃得太饱，这样才能满足人体对七大营养素的需求，健康就有保证,也才能达到食疗养生效果。这里要指出的是：人的脾胃是人体气血...
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站着吃饭最科学 饭要这样吃才最健康
11-02站着吃饭最科学坐式次之，蹲着最不科学。人们吃饭之所以大多是坐着，因为感觉最轻松舒服。饭前喝汤最健康一般情况下，人的胃经过4小时的运动后，存在于胃中的食物已经消化掉，这时吃饭对胃的刺激最大;先喝汤可减轻硬食物对胃的...
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10条女性必知的妇科小常识
11-20小编推荐：从乳头和阴道的颜色可看性经验？1、穿着全棉内裤紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的居住环境!还是选用棉质的内裤吧!2、控制血糖，碱性产品清洗外阴女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏...
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必知 女性妇科体检的小常识
11-22最近，李女士所在的单位也要体检。按说体检是好事，可李女士有点犯难，跟同事一起体检别的还好说，但妇科检查让她很难为情。一大堆同事堆在一间检查室里，医生像在流水线上的工人一样，头都不抬，检完一个又一个。结果出来后，自己拿...
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孕妇春季科学进补常识
11-10春季万物始动，阳气生发，饮食应重在健脾壮阳，减酸增甘，适量增加蛋白质、B族维生素、钙、镁的摄入量。五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油、糖、盐。需要注意的是，孕妇春季进补应以平补为原则，不...
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