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2013高考倒计时 高考前饮食如何营养搭配
11-09眼看着高考一天一天的接近,家长最在意的事情,就是考前如何给孩子补充营养,本站提醒大家,高考前补充营养固然重要,但是千万不要陷入误区哦!高考前饮食如何营养搭配?早餐:干稀搭配,主副兼顾早餐要吃好,大家都知道,可怎么吃能给大脑...
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备战高考要学会减压 饮食多吃这些食物
10-18高考迫近的时刻,无论再怎么剖析压力的来源或焦虑的成因都已经毫无意义。结合自己多年来为高考前学子减压的经验,从心理学和实战的角度,此时此刻告诉考生及家长如何自我调整和应对才是最重要的。1、要明白不只你一个人焦...
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高考期间如何饮食?2013高考期间饮食安排
11-09高考期间饮食:孩子要高考了,家长们自然要使出浑身解数给孩子准备每日三餐。吃什么既营养又可口呢?不少家长购买了大量水果为孩子们补充营养提高免疫力,但一不小心也会陷入种种误区。今天,广西营养协会副理事长、广西中医学...
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高考前吃什么好?营养备考食谱推荐
11-092013高考快到了,那么应届高考生应该吃什么备考呢?下面向你推荐营养的备考食谱!专家提醒,应尽量让孩子在炎热夏天吃得清淡些。饮食整体清淡为好从健康角度而言,中高考临近,家长首要关注的是食品卫生,尤其是一些熟食,夏季容易变...
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2014年高考临近 高考前吃什么补脑?
11-05大脑是一个人的思维司令部,而高考就是对大脑的综合考验,因为一个高考却是要集中几年学习的知识,要考验大脑的记忆力、判断力、逻辑思维的能力、分析问题解决问题的能力等等,而正是这些能力经过考核达到合格以后,才能迈进大...
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高考前吃什么水果好 九种水果调整心态
10-20再过一个月左右的时间就高考了,因此考前焦虑、紧张等考前综合征困扰着不少的高考生。考前综合征严重影响着考生的发挥,那么你知道高考前吃什么好吗?下面推荐九种水果。高考前多吃九种水果1.草莓在高考期间的应季水果中,草...
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高考吃什么 高考生食谱攻略
10-17高考是学生人生中的重要时刻,为了在考试期间保持体力充沛、专注力高效,合理的饮食是至关重要的。本文将为高考生提供一份食谱攻略,帮助他们选择健康、提供能量且有助于专注力的食物。早餐:早餐是一天中最重要的一餐,能够为...
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高考期间如何饮食?高考期间考生饮食要清淡
11-08本报讯(YMG记者张苹通讯员李成修)作为考生坚强的后盾,家长对孩子该怎么吃颇为关注,昨天,毓璜顶医院营养科副主任医师宋新娜为三天食谱提建议,帮家长支招。高考期间的食谱最好不要改变太大。宋新娜说,有些家长为了给孩子大补,...
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高考前吃什么好?考前一定要吃的8种食物
11-092013年新一轮的备战高考正在进入倒计时状态,今年的高考时间是6月7日至8日进行。眼瞅着仅仅就只剩下半个月的复习强化时间,相信很多的备战高考生目前已经开始出现紧张、压力、神经衰弱的状态,而作为考生的家长或许比孩子...
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高考饮食注意事项九答:考生早餐吃什么好
11-04在主食中配合一些五谷杂粮,配着主食吃点坚果杂豆、蛋类和肉类,可以提供大量的B族维生素,它们是考生高效思维所必需的因素。如果一定要推荐,那么推荐酸奶、豆腐、各种绿叶蔬菜、小米、糙米、百合、莲子等杂粮打点滴补葡萄...
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高考饮食注意 别陷入七大饮食误区
11-09高考生的7大饮食误区误区一:餐餐大鱼大肉许多家长以为多吃些高蛋白的食物就能补脑,于是餐餐大鱼大肉,蔬菜水果反而吃得很少。专家建议,在给考生适当补充优质蛋白的同时,也要保证一定量的蔬菜摄入,建议考生每天蔬菜的摄入量...
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高考前吃什么好?高考学生必吃菜谱推荐
11-09高考不仅是学生紧张,一直陪伴自己孩子走过高考的家长更紧张,但是却不能给什么实质的帮助。因此,很多家长除了加油打气鼓励外,还会亲自下厨,做一些缓解压力、补脑的食物给孩子。菜式一:材料:鲳鱼、葱、姜、蒜。调料:料酒、酱油...
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高考孩子必吃的九大食物
11-21小编推荐:女人吃红枣的七大神奇功效一、橘子橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代...
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解决高考紧张的好方法(今日高考)
11-25今天又是一年的高考日子,很多考生在考场前或是考场中经常会因为紧张而出现头痛,如何预防考生紧张呢?除了心理安慰外,还需要注意饮食的调整与搭配。头痛一般分为紧张性头痛、偏头痛及其他与神经或器质性原因有关的头痛。其...
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高考三天期间吃什么好
11-09高考期间吃什么好|高考期间饮食高考期间食谱安排方案一高考第一天食谱推荐早餐:牛奶鸡蛋苹果;午餐:菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨;晚餐:三鲜馅饺子、木耳拌黄瓜、棒子面粥。另外,早中晚还有必备消暑甜品绿豆汤。高考...
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高考前饮食注意事项 吃5种食物缓解紧张
10-17高考是学生人生中的重要时刻,为了在考试前保持放松、专注和充满活力,合理的饮食是至关重要的。本文将介绍高考前的饮食注意事项,并分享5种食物,它们具有缓解紧张情绪、提升精神状态的功效。坚果类:坚果类食物,如核桃、杏仁...
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芒种遇上高考 3款食疗推荐考生食用
10-18芒种推荐你吃3款食疗1.木棉薏米瘦肉汤材料:木棉花30克,薏米50克,红萝卜1条,瘦肉半斤,盐少许。方法:瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入以上全部材料,侯水再滚时,改用中火继续煲一小时左右,加盐即可饮用。功效:有健脾、...
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高考前失眠怎么办 推荐2款养神助眠汤
10-30高考前失眠吃2款养神助眠汤莲子百合瘦肉汤功效:润肺、安神、清心、益智、益肾气、补虚损,对于神经衰弱导致的心悸失眠等具有良好效果。做法:莲子50克,用热水浸泡,至发涨,去心;百合50克洗净;瘦肉250克,切成块状,下沸水锅中漂去血...
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高考饮食:一日三餐的最佳搭配推荐
10-30明天就开始高考了,在高考期间,考生的饮食至关重要。不能一味的进补,专家建议,合理的饮食搭配才是最佳的选择。那么高考饮食如何搭配呢?一起去了解一下吧。高考饮食搭配1.早餐要吃好吃好早餐可充足供给大脑的能量,对保持旺盛...
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高考期间吃什么好 推荐7种提高记忆力食物
10-30在高考期间,考生用脑会比平时多得多,其营养需求当然也更高。为此,考生高考饮食也当注重提高记忆力,注意多吃补脑健智的食品。在我们生活中,有很多廉价又普通的食物,对大脑十分有益,是孩子高考饮食必选食物哦!高考期间吃什么好...