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中医推荐 滋阴降火九大食疗方
11-251、银耳改善面色晦暗败火关键词:面色晦暗银耳每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止...
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春饼功效多 滋阴化燥养胃生津
11-23春饼,又叫荷叶饼,其实是一种烫面薄饼——用两小块水面,中间抹油,擀成薄饼,烙熟后可揭成两张。春饼是用来卷菜吃的,菜包括各种熟食和炒菜。因其荤素搭配,食物种类繁多,故各种营养成分均很丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水...
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滋阴润燥 秋季7种食物少不了
11-061、梨:清心降火解秋燥梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可以缓解秋燥,醒酒解毒。生梨性凉,老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人,也可以做成冰糖炖梨水,亦是一种很好的食用方法。2、大枣:宁心安神抗过敏大枣具有宁心安...
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哪些食物有助于秋季滋阴润肺
11-15中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药;大枣有保护肝脏、降低血脂等作用;红薯是一种理想的减肥食品;枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。百合百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱...
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女人滋阴补肾食物有哪些
11-06女人滋阴补肾食物当归用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1...
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冬季嘴唇干裂怎么办
11-23中医提醒:最近天气干燥寒冷,经常暴露在寒风中的嘴唇成了事故多发区,许多人嘴唇脱皮、开裂。其中有些人感觉嘴唇干就用舌头舔,结果越舔越干,嘴唇周围的皮肤也受到牵连,还有一些女性喜欢抹润唇膏,但很多人发现,频繁涂润唇膏的结...
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冬季滋阴降火必吃的食物
11-12养生食物一:梨子梨子自古被尊为百果之宗,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥,继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状,可多食梨。想用梨子养生前要考虑是否适合自己的体质,...
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哪些食物最滋阴养颜
11-16●鸡蛋鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酵素等。据测定每100克全蛋含有12.7克蛋白质。鸡蛋中的蛋白质是食物品种中质量、种类、组成方...
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老人滋阴补肾的搓脚方法有哪些
11-12中医有言:人老脚先衰,木枯根先竭。脚是人体的第二颗心脏,可见脚对人体的重要性。老人经常搓脚心不但可以舒经活络,松弛神经,还有滋阴养肾保健之效,那么具体怎么做呢?一起来看看中医赋予老人的养生保健方法吧。自古以来,养生保...
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男性保健滋阴与性功能
11-22一说男人保健,十有八九会认为男人需要壮阳,滋阴是女人的事情。但是,这个观点不完全正确。从中医角度说,男人滋阴比壮阳更重要。(1)好的吃太多代谢不掉.打个比喻,如果有一个容器,把它视作人体代谢系统的话,不停地往里塞好食物,越...
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老年人怎么滋阴补肾方法
11-12中医有言:人老脚先衰,木枯根先竭。脚是人体的第二颗心脏,可见脚对人体的重要性。老人经常搓脚心不但可以舒经活络,松弛神经,还有滋阴养肾保健之效,那么具体怎么做呢?一起来看看中医赋予老人的养生保健方法吧。自古以来,养生保...
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秋季女性滋阴补肾的食疗方法
11-061、黑豆黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,氨基酸在维生素的作...
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女人为什么要滋阴 7种滋阴食物要常吃
11-27在这里,为大家盘点了女性滋阴的食物和食谱,快来一起看看都是怎样的吧。女性需要滋阴的原因总的来讲,我们的人体会因为熬夜、饮食不当、过度劳累等情况出现阴虚,而阴虚又会导致我们人体虚火上升,这时,我们的身体就会出现上火...
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老年人滋阴补肾的搓脚方法
11-15我国北宋时期的大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛,其原因之一是坚持按摩脚心。脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点,经常按摩此穴有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。老年人常按摩脚心,还能防止腿脚麻木、行动无力、脚心凉冷...
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入秋后吃西瓜易腹泻 应多吃滋阴水果
11-06下班回到家,你是不是会习惯性地从冰箱里拿块西瓜来吃?专家说,处暑已过,应防秋瓜坏肚,冰镇西瓜等凉性水果还是少吃吧。俗话说秋瓜坏肚,立秋之后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃,否则会损伤脾胃的阳气。省千佛山医院中医科...
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女性冬季怕冷滋阴宜吃这些
11-23温性食物中医认为,羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用,适量多吃可提高御寒能力。相反,鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。产热食物低温会对人体内分泌...
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大葱的功效大全 防癌壮阳又滋阴
11-19功效1:解毒调味大葱味辛,性微温,具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通,二便不利等。大葱含有挥发油,油中的主要成分为蒜素,又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外,还含有脂...
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春季食用菠菜滋阴养血
11-22菠菜可养血滋阴,对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用。菠菜的功效:1.高血压、头痛、目眩、便秘:鲜菠菜及根100克,开水烫3分钟,捞起加麻油拌食。每日可食2次。2.视物不清,头昏...
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"滋阴补血保肾"的中药宝贝
11-24当归用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。阿胶用于血...
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白贝有补水滋阴护眼之功效
11-11今天介绍这道南瓜胡萝卜白贝汤,灵感其实来自宝宝辅食南瓜胡萝卜蛤蜊菜羹。给宝宝吃的东西自然是营养丰富全面,像胡萝卜和南瓜就富含β胡萝卜素,蛤蜊则高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。不过蛤蜊在我们这边不...