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秋季肌肤控油的全攻略
11-241、清洁:选择性质温和清爽的洗面奶,不仅可以洗净皮肤油脂还能够清除化妆品残余和灰尘,洗脸的顺序,先清洁额头和鼻翼,然后是下巴和两颊,按照从下向上,由外向里的顺序,就能彻底清洁皮肤。注意:不能用冷水来洗脸,因为夏天经常大汗...
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运动健身全攻略
11-18最适宜的运动:太极、瑜伽晨练应在饭前。早上身体的各项机能还没有被完全激活,还比较虚弱,适合一些轻柔舒缓运动量小的运动。太极拳结合了传统的导引、吐纳之法,一方面锻炼肌肉、舒筋活络,另一方面可以使人心态平和。长年修...
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轻松减肥 黑米瘦身全攻略
11-26黑米营养价值丰富,自古以来就被人们当成一种滋补保健品。在营养素方面,黑米也有不少的优势。它含有充足的碳水化合物,蛋白质数量略低,但质量比其他粮食好一些,脂肪很低,但米胚中含有少量的必需脂肪酸和维生素E,除了B12之外的...
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宝宝轻松过夏装备全攻略
11-17第一大装备:衣物挑选很重要衣服夏天到了,宝宝也变得更加容易出汗了,这个时候,宝宝穿上身的衣服就要选择好。妈妈在选择衣服的时候要选择柔软、吸水性好、透气性好的棉布或者棉毛织品,而且缝合处不能够太硬了,宝宝会觉得不舒...
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游泳、跳水营养需求全攻略
11-27跳水是一项优美的水上运动,它是从高处用各种姿势跃入水中,或是从跳水器械上起跳,在空中完成一定动作姿势,并以特定动作入水的运动。当然游泳也不例外。游泳是一种技术性的运动,一个小小的动作就可能起大的作用。所以,游泳和...
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经期饮食全攻略
11-171、月经前一周减少充血饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。2、月经来潮时镇定痛感不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖...
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妈妈必读:宝宝口腔护理全攻略
11-26关于保护宝宝牙齿的那许多应知应会的知识技巧,做妈妈的你,到底知道多少呢?你确切地知道在宝宝将来的一生中会拥有多少颗牙吗?我们一直在强调者宝宝护齿的重要性,但是经常忽略了一点,就是保护孩子的牙齿,不仅需要使宝宝养成良...
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我要穿什么颜色 肤色与衣服颜色搭配全攻略
11-20想要知道你的肤色应该穿什么颜色的衣服吗?其实每个人的肤色都有一个基调,有的衣服颜色与某些基调十分合衬,有的却变得黯淡无光,要找出适合你的颜色,便先要找出你肤色的基调,肤色不同的人就适合不同颜色的服装。小编推荐:各种...
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慢性荨麻疹治疗的全攻略
11-25一、荨麻疹中药及偏方1、地肤子、浮萍各30克,蝉蜕9克,水煎服,每日l剂。2、桃树叶、艾叶各30克,白矾15克,食盐9克,煎汤洗浴,每日1-2次。3、苍耳子,荆芥,防风各15克,葱白1根,水煎服,每日1剂。二、荨麻疹的营养和饮食荨麻疹宜进清淡...
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女人正确清洗私处全攻略
11-22在清洗外阴前要洗干净手,用手轻柔的清洗外阴,减少对皮肤的摩擦刺激,不要用湿布擦洗。女人私处清洗全攻略准备篇:1.清洗外阴时最好采用温水淋浴冲洗。2.如果无淋浴条件,也可以用盆代替,但要专盆专用,专用毛巾需晒干或在通风处...
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金牛女生媚惑全攻略
11-27一计:迷惑男人的高强狐媚术金牛座的女生如果有一天成为了第三者插足别人的家庭,他们通常早已在一开始就认真考虑过这段感情的轻重,仔细判断彼此是不是真爱,而且一旦决定涉入就会急切地想要得到结果,当金牛女们感觉到,跟另一...
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夏季消暑降温方法全攻略
11-21编辑推荐:夏季消暑有哪些方法?在炎热的夏天中,大家都恨不得现在是处在避暑山庄中那该有多好哦,可是这毕竟只是幻想而已,现象还是要面对的。所以空调就成为大家所热衷的对象了,但是长期使用空调对于身材而言也是不利的,那么面...
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中秋节健康饮食全攻略
11-06秋天来了,中秋节也就越来越近了,今年的中秋节还在秋分之前,似乎比往年早了一些,记得经常是过国庆节和中秋节一起过,可是今年却是在9月的中旬。年年秋来到,年年过中秋,年年岁岁花相似,岁岁年年人相同。这是每个人的期盼,人们不...
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诺如病毒来袭 儿童安全全攻略
11-05近期,北京多个小学校中出现了由诺如病毒引发的聚集性疫情,主要症状为呕吐。北京市疾控中心专家介绍,诺如病毒会引起胃肠道感染,提醒学校和幼儿园注意执行晨午检制度,发现病例应采取隔离和消毒措施。什么是诺如病毒?诺如病...
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中秋节健康全攻略
11-06秋季是收获的季节,在酷暑和农忙之后迎来了难得的闲暇时光,加上中秋节这个家人团聚的节日,所以吃吃喝喝是免不了的。那么,怎么样吃才更健康呢?秋高气爽,但是也伴随着秋燥之气,滋养脾胃则是较为重要的工程。中秋佳节,赏月吃月饼...
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秋季抵抗干燥肌肤全攻略
11-06虽然干燥的天气是肌肤诸多问题的起因,但是秋季如何护肤也不是什么难事,要分清肤质再进行秋季护肤。秋季如何护肤抵抗干燥全攻略1、对于油性皮肤而言,虽然一到夏天脸庞都显得油光光的,但一进入秋季,皮肤同样也会干燥、起皮...
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合肥特色小吃全攻略
11-141.麻辣串张正已经在走下坡路了,只是生意做大了,味道现在真是差,推荐另一家,在工大北区(六安路和安庆路交叉口)大门处,他家的酱汁,味道实在是好,酱汁注意着个词,不是固体哦,是貌似液体的东东哦,这个东西抹串子上的直接后果就是,每一...
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指甲问题全攻略 断甲肉刺
11-20做指甲前是不是常常出现这样的小状况,指甲尖端缺损了一块;指甲长了,指甲尖向前扣;指甲表面凹陷……这些都是美甲的大忌!虽然我们可以忽略它而继续美甲,但这些问题指甲不但影响指甲的整体美,更潜伏着健康危机。所...
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小编推荐:冬季护眼全攻略
11-25>>更多推荐:小心儿童近视变成白内障冬季的气候干燥、温变化差大、北风频繁,眼睛更加容易被眼睛干涩、视觉疲劳等诸多问题所侵扰。那么冬季又有哪些方法来保护眼睛呢?温柔的陷阱冬季阳光中含有较强的紫外线,雪地对紫外线...
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祛除皱纹有哪些全攻略
11-15人的皮肤产生皱纹的主要原因是,皮肤缺少水分,表面脂肪减少,皮肤弹性下降,也是皮肤衰老的表现。消除皮肤皱纹的方法很多,饮食除皱及养肤之根本,而选食带酸的食物,除皱效果更佳。以下介绍三种除皱食品。常饮酸牛奶:酸奶中含有的...