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肚腩为什么总是减不掉
11-04多余的腹部脂肪是心脏病、糖尿病的潜在风险。但想甩掉啤酒肚可没那么简单，常常有人半途而废。美国《时代周刊》近日刊文，介绍了腹部脂肪难减的几大原因，帮你找出问题所在。年纪大了不好减。随着年龄的增长，人体新陈代谢速...
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船式瘦身瑜伽 让你狂甩小肚腩
10-31船式瘦腰瑜伽是一款针对减肚子赘肉有效的有氧运动，那么这船式瘦腰瑜伽的具体操作步骤是什么，一起让我们来看看这具体的操作步骤，同时在了解一下练习瑜伽的时候应该注意些什么事情呢?1坐直腰背，背部微微向后。双脚靠拢，屈膝...
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跳绳减肚腩的效果怎么样？
05-05很多人都有小肚子，虽然男生的很明显，但是很多女生的小肚子如果是自己穿紧身的衣服也能够显出来，有小肚子的人最害怕的就是吃东西了，因为只要吃了一点点的东西，小肚子就会更大，自己不得不吸气，吸气很不舒服，最好还是找点办法来...
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女孩初夏减肚腩用的招数
11-22利用工作环境·你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。·与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。·与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物。控...
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15种减肥果蔬 轻松减掉大肚腩
11-041、竹笋热量：19卡/100克竹笋所含的脂肪和淀粉都很低，属天然的低脂、低热量食物。民间有种说法：吃一餐笋刮三天油，这也说明竹笋具有很好的减肥作用。另外，竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，所以食用竹笋能促进肠道蠕动，帮...
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女童患上巨乳症 小女孩巨乳日增渐长堪比肚腩令人震惊
05-17正所谓童颜巨乳也不是道途听闻啊！近日，泰兴一名仅十岁女童不幸患上巨乳症。对于幼小的孩童来说可是疑难杂症啊！对于这名女童的家庭来说却是十分有负担的，对于这种疑难杂症却是另类啊！倒是没有遗传了可能！那么这究竟为何患上...
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钟汉良拍吻戏肚腩抢镜 钟汉良绅士风短发发型
04-02在芒果台热播的《孤芳不自赏》因抠图等一系列的事情遭到网友的吐槽，近日播出的钟汉良和Angelababy的吻戏中钟汉良松弛的小肚腩又抢镜了，这部剧真的是话题不断呢，作为我们的男神钟汉良可是很有多绅士风度的发型呢，快来看看...
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喝水减肥,跟小肚腩说BYE
11-24餐前喝水减胃口很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就...
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推荐4种排毒瘦肚腩食物
11-22绿茶绿茶中富含食物纤维和维他命C，可以降低血糖度，并且有防止发胖的茶多酚。·热量：90卡·蛋白质：2.4克·碳水化合物：13.4克·打卡功效：富含能够排除有害物质的有效成分，食物纤维很丰富，能分解脂肪，将...
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瘦肚腩的方法 轻松打造小蛮腰
11-01长期坐着不运动的人群，特别是上班女性，腰腹部总是堆满了小肉肉，简直是人生一大烦恼。下面就为大家介绍三种行之有效的减肚子瘦腰操，只需几步，就能轻松打造小蛮腰。但要记得：贵在坚持哦。徒手减肥操1、身体平躺在地面，双手扶...
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女性如何消除小肚腩
11-24基本上肚腩可分为脂肪型、废气型及废物型三类，如果想解决腹部肥大的问题，第一任务是找出自己所属的类型。1)脂肪型症状A：肚腩由胃部开始凸出，以手指敲打时没有任何声音。症状B：肚腩由肚脐下方开始凸出，以双手拽到的肥肉有7-...
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小伙挺肚腩参加奥运获赞 4大饮食习惯易长肚腩
10-29在里约奥运的泳道上，有一位运动员的身材让人倍感亲切，因为他和我们一样，只有一块腹肌。小胖胖名叫RobelKirosHabte，出生于1992年，是埃塞俄比亚的游泳运动员。拥有着81公斤的体重和销魂的小肚腩，小胖胖游起来自然没有其他运...
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有肚腩练腹肌的方法有哪些
05-05拥有完美的腹肌，是很多人的梦想。腹肌的形成不是一天就可以的，所以在练习的时候，应该要注意有耐心。同时要掌握正确的方法，这样才能够练出好看的腹肌。那么，有肚腩练腹肌方法是什么呢？如何快速的练出腹肌呢？下面便一起来了解...
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一周减肥食谱 排毒瘦掉大肚腩
10-30一周减肥食谱第一天：芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克做法：1.将芹菜洗净，切成小段，大米。小米淘洗干净。2.锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。瘦...
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肚腩按摩法赶走腹部赘肉
11-27捏定肚腩多喝清水据美容院负责人说，若每星期进行三次疗程，经3至5次疗程后便可以见效，大约20次后，通常腰部可减三寸，进行捏肚腩疗程，最好有心理准备要接受痛楚，尤其是起初的五次疗程，因为皮肤和肌肉未能马上适应，所以身体上可能...
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肚腩肥肉怎么减 教你8招拥有小蛮腰
10-28现在的女生一般都是久坐族，然而导致了有肚子腩，提这个小肚子一点的不好看，想要轻松甩点肚子腩，我们究竟该怎么做呢？下面跟着小编一起来瘦肚腩吧。不能只吃低脂肪食物脂肪食物具有润滑皮肤、保护人体内脏的功效，吃多了也会增...
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减小腹前一定要知道为什么有小肚腩
11-04无论男女视乎一不留心就容易产生小肚腩，那么我们身体产生小肚腩的具体原因是什么呢？是什么导致了我们及时努力的运动还是无法摆脱小肚腩呢？下面我们一起来看看吧。睡眠不足一份长达16年的研究报告表明，总共将近7万名女性...
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告别肚腩肉的5个窍门
11-19男女腹部肥大有两个原因：一是由于脂肪堆积。大多数女子长时间久坐，又缺乏运动，腹部出现游泳圈，就是因为脂肪堆积。二是由于腹部肌纤维松弛。主要体现在爱喝酒的男士身上，俗称将军肚。现在小编就教你几个简单的瘦腹妙招，轻轻...
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如何改善男人睡眠 告别大肚腩
10-29决定一个人睡眠质量的关键是深眠阶段，深眠时间越少，决定人体生长的荷尔蒙分泌也就越少，身体就容易走样。大肚腩从某种程度上来说，也是因睡眠不足而起。中年人的发福有许多因素，其中睡眠不好是一个重要原因。在社会高速运转...
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8大瘦肚腩秘方 快速告别水桶腰
05-06很多MM都有这样的困扰，腹部的赘肉很多，整个人看起来也就更胖了。小编与你分享八个减肚子的最有效方法，让你快速收腹，告别水桶腰，轻松变身性感小腰精哦！还不快来看看等什么呢！收腹秘方1：喝蜂蜜水，帮助排便在众多减肥方法中，你可...