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每天喝三杯酸奶消耗脂肪
11-211.清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的...
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每天三杯茶帮你彻底远离遗精
11-23韭菜籽茶[来源]民间验方[配方]韭菜籽20粒，盐适量。[用法]将上药以盐汤煎煮。代茶饮用。[功效]养明清心，益肾固精。适用于遗精，八朋日久心病及肾，多为见色恩情，心火亢盛所致。覆盆子茶[来源]验方[配方]覆盆子15克，绿茶适量。...
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一周三杯红酒,降低患直肠癌的风险
11-17医学研究表明，红葡萄酒具有医学作用。一周饮用三杯以上红酒可以降低罹患直肠癌的风险。纽约州立大学石溪分校（SUNYStonyBrook）医学博士JosephC.Anderson与其助手对360位爱好饮用红、白葡萄酒的人士进行研究，结果发现，经常...
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日饮三杯茶7大好处 降低中风危险
11-08多喝茶，好处多。据国外媒体最新报道，每天喝三杯茶，可发挥多种抗病保健效果。专家建议，早中晚各一杯茶，泡茶时间至少5分钟，让茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧...
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日饮三杯茶七大好处 预防中风促消化还健脑
11-08喝茶是中国人的传统习惯，尤其是老人，每天喝几杯香茶，确实有很多好处，但可能你对喝茶的好处还不是很了解，那么就跟着小编一起来盘点一下喝茶的好处吧！多喝茶，好处多。据国外媒体最新报道，每天喝三杯茶，可发挥多种抗病保健效果。...
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日喝咖啡超三杯乳房会变小
11-12大家都知道含咖啡因的饮品可以让人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是科学家的一项发现却引起很多人的关注，因为他们指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。肿瘤研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊...
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婚姻生活中的三杯茶
04-26当两个不相干的人茫茫人海中相遇，那必定是一场善缘：相识、相知、相恋、相爱一起白头偕老。这样看似美好，但又让人惶恐的过程是每对夫妻都要经历的。那么如何才能在一段永久的长期关系永保恋爱的热度？本站为你分享经营婚姻...
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咖啡致癌还是防癌？每天三杯降低肝癌风险
10-19生活中有很多的饮品，有人喜欢喝奶茶，有人喜欢可乐；当然也有人喜欢喝咖啡。咖啡在上班一族的圈子里面特别的受欢迎。那么你知道喝咖啡是好还是坏呢？之前网上就在传言咖啡会致癌，但这是真的吗？咖啡到底是致癌还是治癌呢？一起去...
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日饮三杯茶的七大好处
11-08多喝茶，好处多。据国外媒体最新报道，每天喝三杯茶，可发挥多种抗病保健效果。专家建议，早中晚各一杯茶，泡茶时间至少5分钟，让茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧...
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男性喝咖啡每天不得超三杯
05-21喝咖啡已经成了很多年轻人的一种习惯了，尤其是工作压力大的职场男性们，每天喝过多的咖啡容易引起糖尿病，不得超过3杯为好。现在，咖啡成了一种时尚饮料，咖啡馆越开越多，年轻人都喜欢去咖啡馆聚会，咖啡也成了不少家庭的必备饮...
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喝茶的时间有讲究，饮茶最佳的三个时间（早中晚三杯茶）
04-26生活中很多人都喜欢喝茶，这是一种方便又实用的养生方法，不过在喝茶时，时间的选择是有讲究的，否则发挥不出喝茶的好处来。以下是饮茶最佳的三个时间，跟着小编一起去看看吧！喝茶的时间有讲究大多数人是想喝茶时就喝茶，根本不讲...
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吃什么减肥 三杯鸡可以减肥吗
05-21台湾菜三杯鸡一直是人们所喜欢的一道菜肴，但是在减肥的美眉却是一直望而却步害怕吃了，减肥就功亏一篑，那么到底三杯鸡的热量有多大呢？三杯鸡的热量和减肥功效热量：175大卡(100克)分类：台湾菜焖：此类菜肴烹调时间较长，蔬菜的营...
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每天三杯奶 可防老痴帕金森
11-02众所周知，喝牛奶有助强健骨骼，事实上，牛奶对大脑健康也大有裨益。刊登在《美国临床营养学杂志》上的一项最新研究发现，每天喝三杯牛奶能够预防老年痴呆症和帕金森氏病。美国堪萨斯大学医学中心研究人员通过对60名成年人进...
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如何解决春季综合征 三杯茶来帮你
10-19春天万物苏醒，到处充满阳光，你是否会在这个季节里感到一些干燥，是否会觉得有些上火?甚至还有些春困。这都是很常见的春季综合征。别担心，今天小编为您推荐三杯茶缓解春季综合征。1、上火：杭白菊降火茶国家二级公共营养师伊...
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每天三杯茶让你一辈子不生病！
05-01无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。但是你真的会喝茶吗？什么时候喝茶好呢？你是否都了解呢？今天小编给大家推荐每天必喝的三款茶，常喝能够让你一辈子不生病哦！上午9点一盏花茶：早饭后9点到10...
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每天喝三杯茶的好处
11-05专家建议，早中晚各一杯茶，泡茶时间至少5分钟，让茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂。由于牛奶中的蛋白质的缘故，喝茶加牛奶更有利于发挥茶叶保健作用，但是...
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产后月子食谱 三杯乌鱼
11-01产后月子食谱三杯乌鱼原料：乌鱼300克，老姜40克，胡萝卜50克，银耳10克，罗勒、酒、香油、橄榄油、冰糖各适量。做法：1、所有食材洗净，沥干；乌鱼、胡萝卜切块；老姜切片；银耳泡发，沥干，去掉蒂头。2、热油锅加入橄榄油，爆香姜片，再加入调...
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早喝绿茶晚喝普洱 每日三杯茶喝出健康
11-01每天三杯茶上午喝绿茶在于使人阳气上升，心神俱旺一天之计在于晨，昼夜节律的阴阳变化表现为白天阳强阴弱,阳气趋于表,气机上升，早晨和上午是人体机能最旺盛的时期。绿茶的特性较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、...
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研究称每天喝三杯咖啡可预防老年痴呆症
11-15据纽约时报报道，咖啡不仅可预防糖尿病、乳房癌以及中风，据美国一项研究显示，每天喝三杯咖啡还可有效预防老年痴呆症。本次研究由南佛罗里达大学和迈阿密大学科研人员完成，他们对124名患有轻度认知障碍的老年人进行了为期2...
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每天三杯牛奶 轻松减肥
05-21牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期三，是“国际牛奶日”。科学研究表明，牛奶不紧补钙，每天喝牛奶还能减肥。牛奶减肥原理调研在三百二十三名年龄在九至十四岁夏威夷青春期少女当中展开，结果表明她们...