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洗澡时3个动作有效缓解疲劳
11-26>>更多推荐：男人爱吃醋表现在哪些方面?日本名古屋大学环境研究所的专家通过对人体血流变化图进行研究发现，只有身体内部暖和，并排出一定的汗液，洗澡才有助于缓解疲劳。因此，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，内脏...
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提醒：孕妇洗澡的三大禁忌
11-26怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此，准妈妈比常人更需要沐浴，以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。可是，如果在沐浴时不注意方法，有可能对母体和胎儿的健康造成影响，对胎儿来...
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秋季皮肤发痒用什么洗澡？
11-26燕麦洗澡的方法：用半杯燕麦片、1/4杯牛奶、2汤匙蜂蜜混合在一起，调成干糊状，然后将这些原料放入一个用棉布等天然材料做成的小袋子中，放在淋浴的喷头下，流水就会均匀地将燕麦的营养精华稀释，冲到皮肤上，当然，如果有条件，最好把...
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孕妈洗澡注意 水温切勿超过38℃
10-28孕期，既充满期待与憧憬，也潜藏着意想不到的风险。比如孕妈在洗热水澡时，如果忽视了一件小得不能再小的小事，就可能伤害胎儿脑神经发育！孕妈洗澡时，水温超过38℃易伤害胎儿脑神经发育。很多人洗澡时都喜欢较高的水温，乐意用热...
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洗澡时有益身心健康的小运动
11-15疲劳时要常搓脸大多数人会有这样的感觉，在疲劳时搓一下脸，你就会马上精气神马上神清气爽起来。只因为面部布满着许多表情肌和敏感神经，热水能刺激面部的这些神经，搓脸即能加速血液的流动，同时也能舒展面部表情肌，洗澡时搓脸...
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女性夏季洗澡时水温控制在多少合适
10-18女性夏季洗澡水温控制在多少合适洗澡水温度不宜过高或过低，夏天可以保持水温在40-45度，既可以舒筋活血，缓解疲劳，也不宜烫伤。女性夏季洗澡别犯这些错误1、不要贪凉洗冷水澡夏日炎炎，一些性情直爽的女孩喜欢洗冷水澡冲去疲...
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老人冬天洗澡水温别超40℃
11-03天凉，很多老人洗澡时喜欢把水温调的高一点，而且洗澡时间也会有意识地延长，觉得不仅能净身，还有御寒、疏经通络的作用。但这其实是一种误区。老年人血管弹性差，调节功能弱，对于较大的温差很难适应。长时间高水温的环境，会使大...
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坐月子洗澡 用温水洗不能洗盆浴
11-21传统观点认为产妇在坐月子期间是不能洗澡，不能洗头的，老一辈的人表示如果坐月子洗澡、洗头，身体会受风受凉而落下病根。实际上，产妇在坐月子期间，应该每天用温水清洗外阴部的分泌物，保持下身的洁净。产妇需要特别注意的是，洗...
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老人洗澡前先喝杯温开水
11-041、洗前备杯水若因某种原因不能活动的老人，每两小时应喝一小杯温水（注意要150毫升左右，温热的水，不要喝冰凉的水），可有效控制血液黏稠度。因此，洗澡前最好喝杯温开水。因为根据测定，洗澡前不饮水的血黏度正常老人，洗澡后10分钟...
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盛夏睡前洗个温水澡能助眠
10-20盛夏睡前洗个温水澡能助眠酷夏难熬，养生需从调神入手，气血通畅才可安稳度夏。人们应放松心态，睡前不妨洗个温水浴，听听舒缓的音乐，别忘了睡个午觉，大概1—2个小时，让身体各系统得到更好休息。夏季人体大量出汗，发生脱水...
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不同水温洗澡有什么功效
11-07相信大家对洗澡并不陌生吧，但很多人虽然每天洗澡，然而并不知道不同水温洗澡具有的保健作用不同。下面，告诉你3种日常水温洗澡的保健功效，让你根据自己的身体情况，正确选择合适水温，泡个舒服澡，护好健康身躯。热水浴热水浴的...
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洗澡有禁忌 夏天洗澡也要用温水
11-05夏天一到，人们洗澡的次数就会变的频繁，而天气炎热大家都贪凉，很多人夏天都喜欢用冷水洗澡，其实，洗澡也有很多禁忌，夏天洗澡也要用温水。夏天洗澡也要用温水夏季人体出汗多，出汗时皮下血管扩张，血液循环加快，如果突然用冷水洗澡...
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夏季洗澡用什么水温比较好
11-20随着气温不断升高，人们已经明显感觉到夏天的燥热。夏天运动完了难免一身汗水，许多人喜欢在这个时候冲个冷水澡，感觉很痛快，可运动专家提示说，夏天做完运动，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。王博士说，运动后有的人为了图...
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洗澡水最佳温度39℃ 生活中的最佳温度
11-06身体、皮肤、内脏各有温度每个人的体温有所不同，但大致都在37℃左右。人类依靠先进的体温调节系统‘以不变应万变’，在自然界的选择中存活下来。正常人的体温在一天24小时内会略有波动，不同时间体温可相差0.6...
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哪种水温洗澡最健康
11-15唐代著作《天隐子》中描述：斋戒者，非蔬茹饮食而已;澡身者，非汤浴去垢而已。益其法在节食调中，摩擦畅外者也。意思是吃斋不只是戒荤吃素，通过节食还有调和脾胃的作用；洗澡也不只是用热水洗去污垢，它还可通过摩擦皮肤，使人体肌...
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孕妇健康洗澡 用温水还是热水
10-18孕妇健康洗澡，不仅能使身体保持干净卫生，还可以缓解精神压力，使心情保持愉悦，对宝宝的身心健康都有好处。然而，孕妈们在洗澡的过程要注意水温、时间长度、频率等的适宜，以免不当的洗澡习惯给自己和宝宝的健康都带来不良的影...
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宝宝发高烧多洗温水澡
11-24医生解释说，给发烧的孩子洗温水澡，实际是种降温措施。因为洗澡可以清洁皮肤，避免汗腺阻塞，有利于人体散热。只要方法得当，不仅能使体温降低0。5℃—1℃，还会使因为发烧而显得烦躁的孩子安静下来，安稳入睡。不过，在给孩子...
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新生儿洗澡水温多少度最佳
11-03一般说来新生儿洗澡的水温最好是控制在37度左右为宜，温度切记过高。因为小孩本身就有纯阳之体的就法，说的其实就是他们对于温度比成人还敏感，所以如果你感觉微烫的水就有可能造成宝宝烫伤。因此建议宝妈们在给孩子洗澡时...
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洗澡水温多少度最解乏
05-05忙碌的一整天过去了，回到家里相信很多人都希望可以泡上一次舒舒服服的热水澡吧。但是你知道吗？洗澡水温是非常有讲究的哟，如果水温控制的好，那么解乏效果就会大大提升哦！那么究竟多少度的水温才最解乏呢？下面就由小编为大家...
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冬天洗热水澡是否存在黄金水温
10-31在寒冷的冬天里泡个热水澡是无比惬意的事，不过究竟何种温度的热水最适合泡澡呢？这个问题从古罗马时代开始就一直广受争论。美国克利夫兰诊所的皮肤科专家MelissaPiliang从为何年轻人与年长者相比更能适应热水的角度切入...