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睡够8小时还是累？当心是血淤
10-30中医的瘀血可分为气郁血瘀、寒凝血瘀2种，气郁血瘀通常与情绪有关，寒凝血瘀则与骨盆腔受凉，所导致的骨盆腔瘀血症候群有关。想要改善瘀血，除了做好骨盆腔保暖外，也可以适量饮用当归茶去瘀活血。中医血瘀分2种：气郁血瘀、寒凝...
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养血补血方法 女人补血吃什么
10-29对于人体来说，血液是生命之海。人体从脏腑到肢体，各个组织都离不开血液的营养，血液是维持人体生命活动的基本物质。而血液对于女人来说，更犹如蜡烛的蜡油与烛光，当一根蜡烛的蜡油减少并耗尽时，烛光也将随之变得微弱，以至熄灭...
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女性日常养血小方法 多吃养血食物
10-19我们的女性朋友都知道，因为女性的特殊构造，导致每个月都会有例假，所以我们的女性朋友就更加地容易贫血，所以女性一定要知道一些养血的好方法，下面我们看看，中医女性养血有哪些小秘方?一、经常保持乐观情绪：性格开朗、心情愉...
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日常生活中小出血止血方法
11-151．暂时止血法。在紧急情况下采用，以免失血过多。①指压止血法。在伤口上方，，即近心端，找到搏动的动脉血管，用手指或手掌把血管压迫在骨头上，即可止血。手和前臂出血，可用双手拇指压迫上臂，内侧动脉搏动处；脚和小腿出血，可压迫大...
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补血养血粥的做法
04-30不知道我们大家会不会做补血养血粥，这是一种非常美味的粥，而且非常适合贫血的人吃，可以达到很好的补血的功效，而且这种粥好吃不贵，赢得了我们很多人的一致好评，相信大家对补血养血粥的做法一定非常感兴趣，下面就让我们一起了...
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气血是女人的美颜根基 6种方法能养血补血
10-20气和血是人体的基本，尤其是对女人来说，只有气血充足，才能使肌肤红润有光泽，精神方面更加好。正如《黄帝内经》里面说到：以奉生身，莫贵于此。对于我们来说，没有什么比气血对于人体作用更大的了。如果气虚，则有可能导致身体疲劳...
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血瘀体质的表现 血瘀体质的调养方法
11-04血瘀，意思就是身体血液流通不畅，血瘀会导致新陈代谢变慢，容易引起糖尿病、痛经、月经失调、黄褐斑等出现，血瘀体质会让女性衰老的很快，因此，血瘀女性一定要注意调养，那么，血瘀有什么症状、血瘀该如何调养？什么是血淤体质，如何判...
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养血活血 芹菜的养生功效
11-25中医认为，芹菜具有清热除烦、平肝调经、利水解毒、凉血消肿、止血之功效。芹菜含酸性降压成分，可降低血压;含利尿有效成分，可消除体内水、钠潴留，利尿消肿。同时，芹菜是高纤维食品，它经肠内消化作用产生一种抗氧化剂，其高浓...
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女性补血养颜的调养方法
11-13人体是血肉之躯。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽，所以要养颜先补血。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血，补血养颜是女性保健的第一步。女人，只要注意调养，补血活血，拥有美丽容颜不再是一件难事。饮食调养：平时应...
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中医疏肝活血的5个方法
11-05肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去。肝脏的主要功能是代谢，代谢功能出现异常，则会造成四...
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保持血压稳定的生活方法
05-05那么高血压患者在日常的生活当中需要注意哪些方面的问题呢？下面就让我们详细的了解一下：1、放慢说话速度。一个人说话速度太快时，血压可上升50%左右，这可能是因为快速说话导致精神紧张所致。2、少争吵。刊登在《心理健康...
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冬季老人养血活血食疗方
11-03天气寒冷，老年人的运动量减少，冬季如何运动养生呢？老人根据自身状况，掌握合适的方法，在室内通过一些简单的动作就能达到良好功效。其实根据体型不同，老人养生的方法也可以略有差异。体型较胖的老人如果体质较弱，长期不运动，就...
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女人养血的方法有哪些
11-14女性养血的方法有哪些呢？女人易贫血，贫血易出现皱纹、白发、脱牙、衰老等症状，女性要追求靓丽、健康，补血养血很重要。以下从5个方面教女人养血法。女人养血的五种方法：一、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起...
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可养血管的三大方法
11-16清代曹庭栋的《养生随笔》中就有一篇粥谱说，粥能益人，老年尤宜。古人总结粥有三大益处，一是美味可口，老少咸宜；二是补而不腻，养胃和中：三是滋润五脏，通利血脉。核桃花生玉米粥将玉米、核桃粒、花生适量加清水一起同煮，文火熬成...
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女人养血补血的5个方法
11-01女性因为特殊的生理需求，会比较容易出现贫血现象。只有气血充盈，一个人的气色才会好，肌肤才会有光泽。那么女性该如何养血？下面我们来看5个方法，希望对你有用。女性易贫血试试5个养血方法食养女性日常应适当多吃些富含造血...
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女性活血的调养方法
11-17女性血凉怎么办？推荐几个女性活血的方法。女性活血的调养法如下：l、饮食调养：可多食山楂、黑木耳、黑豆、鲜藕、韭菜、酒、醋、红糖、刀豆、苔菜、茄子等、特别强调不宜吃寒凉冷冻的食物。2、简易方药：当归、元胡、丹参、...
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冬季养血活血药膳大全
11-26冬天的主气是寒,寒性凝滞会使血液循环不畅,同时寒邪易伤阳气,人体没有阳气温煦,气血循环不足,就会带来一系列的不适反应。"通常而言,阳虚、血虚和气虚的人会有比较明显的感觉。但从防病角度来看,男女老少都可能因血液...
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女性补血养血的6个方法
11-22神养中医认为，若情志不畅，肝气郁结，则最易使血液暗耗。所以妇女保养气血首先要有平和的心态，心情愉快、开朗乐观，不仅可以增强机体的免疫力，有利于身心健康，同时还能促进造血机能更加旺盛，使面色红润，经血调畅，精力充沛。睡养生...
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贫血走开 简单5个养血方法
04-10你有没有听见旁边的人说过我蹲下去，再站起来，就眼前一阵黑，晕乎乎的等等类似的话呢?女性容易贫血，小编这里简单的5个养血方法，偷偷告诉你，一般人我不告诉他，哈哈。女性易贫血女性易贫血试试5个养血方法1.食养女性日常应适当...
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中医活血化瘀的方法
11-01①血淤体质是怎么形成的呢?有什么危害呢答：形成原因是因先天禀赋不足，或后天损伤，忧郁气滞，久病入络而致。它多与气郁、痰湿体质夹杂。这类人易患高血压、中风、冠心病、痛风、糖尿病、消瘦、痤疮、肿瘤、抑郁症、偏头痛...