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奇！一段时间后不换枕头=睡在细菌堆？
11-26枕心三个月要洗一次人的一生中有1/3的时间是在床上度过的。床上用品的卫生与否，关系到我们的身体健康，但有多少人清楚地知道，床上用品该多久清洗一次?怎么清洗才能保证它们不危害我们的健康呢?枕心一定要常洗常晒。北京...
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怎么做枕头治疗颈椎病
11-08我常因头晕而站立不稳，在我低头或头部转动时感觉更为明显。去医院就诊，医生诊为颈椎退行性病变。在住院的一个多月的时间里，针灸、牵引、输液、推拿等都用过，当时好转，可是出院3个月后，头晕症状又渐渐明显，连走路都晃晃悠悠，...
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枕头选得好 老人才能睡得好
10-19枕头质量会影响老人睡眠从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁，并非真的高枕无忧，专家认为低枕更有助于老人睡眠，同时，专家还提倡睡硬板床。低枕更有助于老年人的睡眠质量，以前民间流传高枕无忧说，民众便以为是科学的睡...
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宝宝睡多高的枕头最好
11-23一岁以内是小儿头部发育的重要阶段。要选择合适的枕头才会有利于头部血液循环，促进生长发育。对于刚出生的小儿来说，脊柱是直的，没有生理弯曲，平躺时背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌肉自然松弛，刚出生的婴儿头部相对较大...
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怎么给婴儿选择枕头方法
11-07人们习惯认为，睡觉必须要有枕头，才能睡的舒坦、香甜。于是，许多初为人母(父)都给婴儿垫一个小小的枕头，其实这种作法往往对孩子的脑部发育是不利的，因此给婴儿选择合适的枕头尤为重要。婴儿什么时候用枕头?1岁内最关键1岁...
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哪种婴儿枕头好 宝宝枕头这样选
11-011、何时开始使用？刚出生的宝宝头部比例大。平躺或侧卧时，头和身体都几乎在同一平面上。因此，可以不用枕头。但是如果冬天衣着较厚，宝宝头重下沉，也可以用低一点的枕头（可用毛巾折叠几层代替），以保持身体的平衡。宝宝在3-6个月...
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如何给孩子购买枕头
11-07沈小姐刚刚生下一个大胖小子，高兴的同时也遇到了很多新妈妈的困扰。比如选什么奶粉、选什么尿不湿、婴儿床等等，最近沈小姐又纠结上了选什么枕头。老人说要用荞麦枕，有的朋友推荐了塑形枕，也有人说婴儿不睡枕头最好。面对...
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春季想拥有好睡眠有何窍门
11-25>>>推荐：如何缓解孕妇晨吐?起床后为大脑上发条起床后喝一杯冷开水，或是淋热水浴、做简单的体操，都有助于让大脑清醒。此外，起床后吃点甜食，有助于让睡眠时下降的血糖上升，一样有振奋精神的效果。给自己选一个好枕头睡眠状态...
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让你练出好身材的4招床上运动
11-27现在赶快抱个枕头，一起在床上舒服的运动吧:美小腹动作要领：仰卧，双腿夹住枕头上抬，注意防止枕头滑落。双手用力撑地，腿慢慢放下。是减去肚脐以下突出赘肉的最佳体操运动。美背部动作要领：腹部垫上软垫。俯卧，双臂向两侧伸直，...
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安神促睡眠的五款自制中药枕头推荐
10-31什么是药枕药枕是药物通过皮肤接触和感受刺激来达到入药的目的，药枕直接作用于神经、肌肉、关节，直接通过嗅、味等感官系统让病人接受药气，药枕的种类很多，而且不同种类的药枕有不同的治疗效果。五种自制药枕五叶枕头五叶...
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健康枕——教你如何选购婴儿枕头
10-29新生儿用什么枕头好?这个小知识是很多80后父母都不知道的，以为漂亮的贵的就是好的。现在小编就教各位父母如何为自己的宝宝选择合适的枕头，让孩子睡眠质量大大提升。一、枕头高度随宝宝年龄变化宝宝的枕头的高度应该根...
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枕头不利于新宝宝健康你知道吗
11-181岁以内，是小儿头部发育最快，最重要时期，适宜的枕头，有利于头部血液循环，可帮助孩子尽快进入梦乡。并促进脑部生长发育。选择不当，不仅影响头颈部生理功能，还可引发某些部位发育畸形。新生的婴儿，脊柱子直，平躺时，背和后脑勺在...
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宝宝什么时候可以睡枕头
11-05——枕头什么时候枕刚出生的宝宝是不需要枕枕头的。这是因为新生儿的脊柱是直的，还没有形成生理弯曲。平躺的时候，宝宝的背和后脑勺在同一平面上，颈、背部的肌肉自然松弛，不会造成肌肉紧绷而导致落枕。这时的宝...
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如何挑选合适的枕头
11-02枕头是一种睡眠工具，一般认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动...
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宝宝睡觉枕头全湿掉 竟是头部猛出汗
10-29其实宝宝在睡觉时出汗多是很常见的，家长们无须担心，宝宝在睡觉时出汗多并非都是体质虚弱身体有病，大部分的宝宝都是生理性多汗。宝宝睡觉出汗多的原因有哪些？宝宝睡觉出汗多怎么办呢？宝宝睡觉头部出汗多是怎么回事有些宝宝...
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选择枕头应该注意什么
11-22医家有万病之源起于脊椎的说法。为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。枕...
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怎么给宝宝挑选枕头方法
11-13刚出生的婴儿，脊柱平直，或轻度向后凸，平躺睡觉时，背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌肉自然松弛。婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面，比较自然。因此，没有必要使用枕头。孩子长到3个月后，脊柱颈段出现向前的生...
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健康枕头要满足颈椎的3种需求
11-05出门诊时，我经常会遇到颈椎不好的患者向我诉苦，他们白天起床时总觉得颈椎很不舒服，又酸又痛还咔咔作响。仔细询问后，我发现很多情况下是由于他们枕头不合适造成的。人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹...
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网传不吃药治感冒妙招：吸热气、喝热饮、加枕头
11-20最近高温卷土重来，市民王小姐贪凉，连续几晚空调打到25℃睡觉，结果感冒了，连连叫苦。她发现，最近身边感冒的朋友还真不少，都是吹空调吹的。她看到网上流传着不用吃药治感冒的几个方法，比如吸热气、喝热饮，她想知道是否有科学依...
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枕头选择多高的才合适呢？
11-26每个人枕的高度有不同，要找到适合自己的标准高度，其实很简单，中国中医研究院广安门医院骨科主任魏敏民主任医师将手轻轻握起：你看，就是这样，一拳高。原来每个人立起来的拳头的高度，就是适合自己的枕头的高度，这个高度正好符合...