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怎么吃才能不会胖?吃肉不长胖的黄金法则
11-12黄金法则1:多吃白肉,少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉,低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦!因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪,而鸡肉、鱼肉只要选对部位,就可以几乎不吃进脂肪。同样...
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宝宝不爱吃肉怎么办
11-04宝宝不爱吃肉怎么办肉类含有充足的人体必需氨基酸,能提供人体所需要的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素等。对于宝宝成长发挥着不同的作用。不爱吃肉的宝宝生长发育肯定比别的宝宝慢,而且身高、体重都会比正常孩子落后一大...
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怎么吃肉让你不会发胖
11-11又到贴秋膘的秋季,怎样吃肉不增肥反而减肥呢?掌握以下方法便是了!吃肉可减肥?真的!这个另类方法还可以火速瘦身,想不节食减肥的你快来看啊。吃肉减肥,原来火速瘦身是就是吃肉减肥……无肉不欢者也能减肥追求纤瘦...
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印度课本宣传吃肉会让人性犯罪
11-13吃肉是好是坏,营养学家尚无定论,但印度中学的教科书中写道,吃肉会让人说谎、偷窃,甚至性犯罪。据台湾中央社11月18日报道,这本供11岁儿童使用的教科书是要教导他们关于健康、卫生和性方面的知识,其中一页内容提及非素食者时...
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宝宝光吃肉不吃蔬菜怎么办?
11-26蔬菜是人体重要的营养来源,含胡萝卜素、VA、VB、VC、钙、蛋白质、磷、锌、铁、硒及丰富的纤维素,这些营养物质对婴幼儿的生长发育十分重要。绿叶蔬菜中的大量VC能防坏血病;钙是骨骼和牙齿发育的主要物质;VA保护视力,维持呼...
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吃肉会影响智商 你还敢吃吗
10-30吃肉影响智商经常吃肉会导致智商下降,这是近来英国科学家在8170名参与实验的对象身上发现的有趣现象。英国某大学的科学家在实验室里对30岁后的女性和男性在10岁也就是智商完全成熟时的饮食情况进行调查,其中有4.5%的人...
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孕妈妈最易陷入的4个吃肉误区
10-29专家表示,胎儿的成长基本上依靠蛋白质的累积,胎儿过小主要是由于孕妇没有摄入优质的蛋白质所致,因此,孕妈妈应合理补充蛋白质。如果在孕中期,医生告知胎儿的头围与腹围过小,则大多是因为孕妈咪没有摄入足够的营养,尤其是蛋白...
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男人吃什么肉可以补肾强精
11-12男人吃什么肉可以补肾强精1.羊肉《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低...
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日常少吃这三种肉
11-04过度炖煮的肉易致癌很多人喜欢吃煮得很烂的肉。无论吃什么肉,都感到炖煮得越烂越好。因为,在200℃~300℃的温度下,肉类中的氨基酸、肌酸肝、糖和无害化合物会发生化学反应,形成芳族胺基,这种基含有12种化合物,其中9种有致癌...
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老人如何吃肉更健康
11-07老人吃肉,是一个很现实而敏感的话题,实际上不少老人是喜欢吃肉的,但又怕吃出病来。那么,老年人到底能不能吃肉,怎样吃肉呢?1.可以吃但有讲究:肉类营养丰富,含有多种人体必不可少的物质,也是解馋的首选食物。但老人进食过多脂...
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长胖了要戒吃肉吗 这样吃不怕变胖
10-19对于肥胖的人群,他们一旦感受到自己又长胖了,那么就开始觉得不能再吃肉,一块肉都不行,这样才能避免再长胖,其实可不必这样做,胖子吃肉也是有技巧的,不妨一起看看。胖子该怎样吃肉一,吃些家禽以及海鲜当你感觉胖很多,想要不再吃...
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必须吃肉的七类人
11-211、儿童和青少年。他们处在生长发育的阶段,机体蛋白质的合成应该大于分解,所以必须要用充足的肉类来保证蛋白质供应。2、65—70岁的老人。他们的肌肉开始松弛,蛋白质可以延缓肌肉流失。如果不喜欢吃肉,不妨用鸡蛋或...
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夏天宝宝吃什么肉好
11-09肉类,也就是动物的肌肉和内脏,是我们最喜欢的美食之一,但同样是它,却又让许多做父母的有些害怕。因为,许多文章和报导都说过儿童多吃肉类会损脑、患孤独症、变肥胖、会受肉中激素影响……可是,不吃肉行吗?回答当...
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孕妇吃肉太多会腿抽筋
11-17孕妇腿抽筋是什么原因?孕妇吃肉太多会腿抽筋。缺钙虽是孕期抽筋的最常见原因,但抽筋却并不全由缺钙所引起。准妈妈在一次过量摄入肉类物质后,会引起抽筋,这是因为,肉类富含蛋白质,摄入过多将影响碳水化合物的代谢,导致酸性代...
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夏天最适合吃的3种肉
11-01首先,可以选择油性最少的肉,在各类肉食中,兔肉和鱼肉的脂肪含量比较低,可以多吃这些肉,中医上说,兔肉,性凉、味甘,具有补中益气、止渴健脾、凉血解热之功效。兔肉肉质鲜美,营养价值高,兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于所有其他肉类...
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老人贪吃肉 警防高血脂
11-23有很多老人特别爱吃肉,我爸就是,不管是牛肉、羊肉还有肥得流油的红烧肉,统统接纳,以前看爸爸大口吃肉的时候真是一种享受,但现在这些佳肴对爸爸来讲可能是定时炸弹,随时会引爆他的健康危机。从医学上来讲,人体血液中总胆固醇...
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经常吃肉的四大禁忌
10-31肉类含有较高的营养价值,毕竟素食主义者还是极少一部分人,所以肉类是大众餐桌上必备的食品。但是关于吃肉,还是有几个禁忌的。吃肉的四大禁忌炖煮过度的肉易致癌无论吃什么肉,人们都感到炖煮得越烂越好。于是,高压锅便应运...
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吃肉太多会让人的情绪不好
11-15研究表明,吃肉多会让人的情绪不好。气温超过35℃时,人因出汗过多致使血液黏稠度升高,烦躁不安,此时吃肉脾气更坏。肉类中含有大量动物蛋白,会使脑中的色氨酸含量减少,而导致人有侵略、忧虑和好斗的倾向。其次,肉中含钙的比率...
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专家告诉我们:少吃肉能降低患癌风险
11-05我们吃的食物当中分为悦性食物和惰性食物,悦性食物是可以让人轻松和愉悦的,会给身体带来活力,那么惰性食物就是吃完以后会让人感觉困乏,很像睡觉,我们可能都会有这样的体验,如果中午午餐吃了太多的肉类,那么下午就非常容易犯...
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最需要吃肉的七类人
11-12肉类的营养非常丰富,它们含有丰富的优质蛋白质,能被人体完全吸收和利用。机体的各种组织维护、代谢所需要的各种酶等,都需要蛋白质。同时,肉类还含有丰富的维生素和矿物质,比如铁、锌、B族维生素等。1、儿童和青少年他们处...
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