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春季美食 白白红润女人吃出来
11-27美目养颜--含有脂肪的鱼(大马哈鱼、沙丁鱼)美丽建议:每星期2到3次鱼类最大益处在于omega-3脂肪酸,特别是我们所熟知的DHA、EPA。含有脂肪的鱼类不但对我们身体的细胞膜健康起着至关重要的作用,它同时保护我们免受一系列疾...
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春季打造不同肌肤
11-27初春的季节,肌肤也经过漫长的冬眠渐渐苏醒。面对色彩鲜艳的春装,你的肌肤是否能应对颜色的挑剔呢?你若大胆地裸着张脸出去,回来时恐怕就少不了黑斑、雀斑为你添彩。被紫外线照射后会造成部分色素的颜色加深,使皮肤老化,产生...
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春天吃种子让你生机勃勃
11-27春季饮食宜选辛、甘或微温之品,不宜食酸大辛大热之物,以防肝阳之气升发太过而克脾土,不利健康。避免吃生冷油腻之物,要食富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。《内经》云:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓...
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春季五大类男人要预防猝死
11-25湿邪内阻型诱因:多因脏腑功能虚弱失调所致,温热内蕴,寒湿困滞,心肾不交,出现时热时冷,抵抗力减弱,免疫力低下。保健方法:注意起居规律,增加运动量,少吃油腻、烧烤类食物,可以用中医调理以扶正祛邪。气滞血瘀型诱因:素来体虚,工作劳...
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春季适度锻炼就好
11-27春天锻炼不能过度,不要练得汗流浃背。人们总认为出汗越多,运动效果越好。其实不然。在气温适宜的情况下,出汗绝对有很好的锻炼效果。但春季的气温与夏季相比还比较凉,出汗过多会让毛孔扩张,凉湿之气乘机侵入体内,容易使身体...
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春季食药粥好处多多
11-25猪肝粥取50克猪肝、250克粳米,加水后同煮为粥。此粥含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。首乌粥先将30克何首乌放入砂锅内,加适量水,用中火煎煮,然后去渣,取浓汁。再将100克洗净的粳米、3...
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春季谨防高血压中风“照访”!
11-25江苏省中医院主任医师史锁芳说,现代医学发现,春季气温变化较大,人体全身小血管收张不定,从而引起血压不稳。春季里,人的情绪也比较波动,容易引起中枢性的血压起伏,出现头痛、头昏、失眠等症状。每天最危险的时候应该是清晨起...
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春季保健“挑”出健康
11-25>>>推荐:对女性乳房有伤害的几大罪行蜂蜜在春季多风的季节里,蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯,既可润肠通便,又可预防感冒,清除体内毒素。冲服即可,不需煎煮。由于蜂蜜富含可迅速吸收的糖分,是高能量食品,减肥者...
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春季吃冷饮 千万别太猛
11-27近几日,一些超市各式各样的冷饮卖得很快,购买冷饮的大多数是孩子。春季过多食用冷饮会引起消化不良等症状,对未成年人的身体尤其不利。春天来临,气温逐渐升高,人们要慢慢适应。对于冷饮最好浅尝辄止,春季刚刚有点暖和就过量...
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2010春季最受欢迎的整形术
11-25第一名:光子嫩肤上榜理由:神奇的美容术,几次治疗就可以让皮肤充满弹性,省去使用化妆品的烦琐。光子嫩肤两次治疗之间需要一段时间的间隔。治疗持续几个月后,脸部会逐渐变得光洁。一般是在第三次治疗之后皮肤会有显着改善。...
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敏感的春季,教你如何对付肌肤过敏!
11-25素面朝天非良策状况:很多MM一旦出现过敏状况,第一反应便是立即恢复素面朝天,不敢给脸上涂任何护肤品,如此矫枉过正其实不利于肌肤的恢复。锦囊:1、如果是护肤品引起的过敏,首先应在医生的帮助下找到过敏源,在选择护肤品时避...
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春季营养互补 蜂蜜+早餐奶
11-25更多推荐:春季七类食物让你更健康早上空腹喝杯蜂蜜水能清理肠道、预防便秘,一杯牛奶则能强壮骨骼、养胃暖身,但很少有人会想到把它们搭配在一起。在欧美很多国家,牛奶+蜂蜜+面包是早餐必不可少的三大样。其实,在早餐奶里加...
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教你春季护发小窍门
11-27对头发进行护理性的热敷在春季对头皮和发梢是相当重要的,因为它们在冬季受到了寒冷和帽子的损伤。把头发做成缕状会使细发更加容易打理,并且显得发量较多。把头发末梢做上轻微的波也会不错,它使发型更挺一些。定型头发时...
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春季 老年人食补偏方大全
11-26胃及十二指肠溃疡病,也易在春天发作,饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品,因为上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用与形成气体产生腹胀,增加胃肠...
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女性春季养生之养生粥和养生茶
11-25>>推荐阅读:4种果蔬汁喝掉你的小雀斑温暖的春天,女性朋友可在闲暇时自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶,既能帮助女性朋友预防春季易发疾病,还能帮助女性朋友美容养颜。在这里,女性养生专家为大家推荐了几...
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春季养生宜分三个时间段
11-25作为与大自然息息相关的人来讲,养生因时而变。在春天的旋律中,饮食上应注意以下三个时的不同。早春阴寒渐退,阳气开始升发,乍暖乍寒。根据祖国医学春夏养阳的理论,此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末,不仅能祛散阴寒,助春...
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春季美肤抗衰食谱推荐
11-25多吃些富含碱性的食物酸性、碱性食物不是任凭口感决定的,而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明,过量的酸性食物则使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量...
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春季治咳嗽有秘方
11-27专家介绍,春季咳嗽可多吃梨和百合,可增强上呼吸道免疫能力。春季咳嗽多因感冒引起,尤其像近几日,天气转暖后又急遽降温,许多人没有及时添加衣服,从而导致上呼吸道感染甚至气管炎,这是咳嗽增多的主要原因。此外,春季气候干燥,上...
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春季养生 两宜三忌话保肝
11-25春暖花开,阳气蒸腾,万物复苏,肝脏功能旺盛,传统中医学认为,春季是适合养肝的季节,因此有"春宜养肝"之说。养肝应该吃什么,又有哪些禁忌呢?中医理论认为,肝属五行之木,春木旺、肝主事,亦为肝病好发之季节,因此,春季养肝护肝尤为重要...
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保肝排毒 春季养生7大宝
11-251、进行身体大扫除。春天是扫除季节,身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。此外,春天最好禁酒,饮食不要过量,七分饱就可以了,这样会让你的身体更有活力。2、春天应该多...
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