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教您五点保护胃健康
11-25食物因体质而异平时容易上火、怕热的人,应该少吃辛辣油腻的食物,可适当进食一些偏凉的食物,如海蜇、芹菜、黄瓜、荠菜等。反之如果体质偏寒,就应该少吃生冷瓜果,适量进食羊肉、葱、姜、韭菜,并适当增加如胡椒、桂皮、茴香等...
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夏天你保护好肌肤4个敏感地带了吗?
11-27导读:春夏交替时是肌肤的善感时期,走出防敏误区、把握防敏关键、分清敏感地带、缓解敏感问题……让肌肤坚强起来!缓解敏感问题,让肌肤坚强起来4个面部善感地带01眼周常见问题:脂肪粒眼周肌肤的角质层厚度只有...
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操作电脑时如何保护眼睛?
11-27眼睛疲劳是眼睛的sos信号。现代社会到处都是电视机、个人用电脑等让人过分使用眼睛的机器,感到眼睛疲劳的人也在增加。如果持续过分使用眼睛,视力会下降,不适的症状会越来越严重。电脑操作加剧眼睛的疲劳,在操作电脑时,视...
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人到中年如何保护眼睛
11-05资料表明,人到中老年之后,即使没有什么眼病,40岁以后大多数人的视力敏锐度、调节功能开始下降。许多眼病在中年期发病率增高,如老花眼、白内障、青光眼、视网膜脱落等,如果尽早采取措施,可以避免或延缓眼病的发生,保护眼睛的...
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秋季该如何保护呼吸道
11-20中秋过后,随着北方地区的大降温,各地的秋意越来越浓。虽然中午还比较热,早晚却觉得凉飕飕的,很多人甚至穿上了长衣长裤御寒。在这种天气转凉而昼夜温差大的季节里,呼吸道作为人体的第一道关卡,所经受的考验无疑是严峻的。专...
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女性如何保护乳房?
11-05很多人很骄傲这辈子能生为女儿身,也有很多男性很羡慕女性,因为女性天生有化妆的权利,女性天生有穿裙子的权利,女性天生有美丽的权利,而且,女性不仅可以有窈窕的身材,还天生有一对挺立的乳房,它不仅可以用乳汁抚养孩子长大,还可...
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女人乳房胀痛怎么办
11-21第1招---避免利尿剂利尿剂的确有助于排放体内的液体,也削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。第2招---不吃咸高盐的食物易使乳房胀大...
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办公室职员如何保护颈椎
11-177:00:早晨主动调温古人喜欢穿长衣服,一方面是为了礼仪,其实另一方面也是养生之需。无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部。偶然有受寒现象,给自己煎一碗驱寒汤:材...
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上班族如何保护眼睛
11-21以前我国的青光眼患者大多是老年人,但近年来青光眼年轻患者逐渐增多,这与年轻人长时间使用电脑不无关系。而且,与视力正常者的视神经相比,近视眼患者的视神经更容易受到电脑伤害。长期看电脑、近视,这是两个导致青光眼的高...
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保护鼻子不受伤我有绝招
11-26以下几点可以减低你鼻子受伤的机会·开车或乘车时坚持系好安全带,保护你在可能的车祸中免受伤害。·在进行有可能引起异物飞溅的工作时紧记要佩戴面部保护装置。·在进行可能会损伤头面部的体育运动...
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儿童应该怎样保护牙齿
11-141.护牙从1岁开始。美国疾控中心一份报告称,及早展开口腔卫生防护措施,既有益健康又节约医药费。与其他孩子相比,1岁时就开始口腔健康保护的孩子,5年后看牙医的费用降低40%。2.培养孩子刷牙习惯。从小培养孩子的刷牙习惯非常...
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哭泣是自我保护 不应超15分钟
11-24人民医院心理科主任医师告诉记者,尽管悲和哀是最强大的催泪弹,但除此之外,喜、怒、惧都能让人落泪,比如,太害怕了会哭,太高兴了会哭,还有被气哭的。应该说,所有这些都是人类一种正常的行为反应。哈桑最近的一项最新研究发现,眼...
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男性如何保护前列腺
11-21男性前列腺的保养前列腺疾病可影响性功能、影响生育,可导致不育;导致慢性肾炎,甚至会发展为尿毒症,前列腺炎如不及时治疗,可导致前列腺增生等一系列疾病。很多人不知道男性前列腺的保养。专家对男性前列腺的保养介绍如下:...
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日常保护胃健康的几项建议
11-18胃是人体重要的消化器官,也是人体比较脆弱的器官之一,几乎人人都得过或轻或重的胃病。胃有病,人的食欲就不好,食欲不好,人的身体就不可能健康。所以人们要好好爱护自己的胃。以下六个建议可以帮助您对胃进行有效的保健:一、...
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练习美体瑜伽让我们的脊柱得到更好保护
11-26如果S形发生歪斜OL每天坐班大于等于8小时,肌肉没有机会伸缩,整个躯体重量全部压在腰骶部,压力分布不均。长此以往如果导致正常的S形发生歪斜,腰部也会因此歪斜,你就会觉得腰酸背痛啦、闪腰啦……严重时还可能...
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如何保护牙齿更健康
11-17天气炎热,一杯冷饮下肚再爽不过,但有些人的牙齿却极不配合,一碰冷饮酸痛难耐。这是典型的牙敏感现象,因外衣被破坏,本质暴露,牙齿变得不耐冷热酸甜,一刺激就出现酸痛症状。这正提醒你,你的进食方式、刷牙方式出了问题。龋齿、...
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损伤秋天怎么保护肺气
11-14秋天一到,天气就渐渐变凉了。气候往往容易使人感冒着凉,所以,发生咳嗽痰喘的病人较多。一些有咳嗽老病的患者,也容易在秋季犯病。中医根据季节的变化对人体影响的规律,总结出了秋季易损伤肺气的理论。秋季养肺的方法有多方...
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南瓜子可保护前列腺
11-25男性的前列腺问题主要有两种,一是中青年人易患的慢性前列腺炎,二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。这是两种完全不同的疾病,却有一个相同点:需要保证健康的生活方式,才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒...
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常喝牛奶能保护消化系统
11-04牛奶是一种营养价值非常高的食物,含有大量的蛋白质、维生素、微量元素等,经常喝牛奶的好处是非常的多的,能够延缓衰老、降低胆固醇等。那么牛奶什么时候喝最好呢,早上喝牛奶和晚上喝牛奶有什么不一样呢?下面就由小编给大家...
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教你10招让你喝酒千杯不醉
11-24营养师教你十妙招1、饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;2、估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内...