-
秋季常吃石榴 延缓衰老
11-26专家介绍:石榴能减慢心率,对心慌心悸的病人尤其适宜。而且石榴汁中含有多种抗氧化剂,这些抗氧化剂里的化学成分多酚和其他天然化合物都有助于减少心血管壁脂肪堆积的形成,阻碍动脉粥样硬化,从根本上防御心脏病。维吾尔医学...
-
“软管粥”-老年人的心血管"宠物"
11-26玉米粥:玉米粉、粳米各50克。先将玉米粉加清水适量调匀,待粳米煮粥将成时加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1-2次。具有益肺宁心、调中开胃等功效。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。长期服...
-
预防心脏病还得先防高血压
11-25高血压通常没有明显的症状,被称为无声的杀手。据估计,到2025年全球将有15亿人(25岁以上成年人的1/3)患有高血压。福建某医院苏津自主任医师介绍,心脏病、脑卒中的危险水平是可改变危险因素和不可改变危险因素共同作用的...
-
国外老年人几大潮流养生大法
11-25>>>推荐:老年人吃饭没味不妨放点花椒英国老人赤足跑在英国,老人们最时兴的新潮健身活动首推赤足跑。赤足跑一般在户外进行,场地为草坪、自行车道或路面光滑的乡间小路。巴西老人学爬行自从巴西老年病治疗专家创办了爬行...
-
美研究显示步行上学好处多
11-21新华网洛杉矶8月11日电(记者高原)美国科研人员最新研究发现,步行上学有助缓解学习压力和预防心血管疾病。这项研究是由美国布法罗大学完成的,研究涉及40名10岁至14岁的学生,其中男女学生各占一半。研究人员将被调查对象分成两组,然后...
-
青少年睡眠不足会有增胖的风险
11-24新的研究显示,与睡眠8小时以上的青少年相比,每晚睡眠不到8小时的青少年,往往会吃更多的高脂食品和零食。美国研究人员发现,睡眠时间过短会导致饮食结构变化,这样就会增加肥胖的风险,对女孩来说更是如此。波士顿妇幼医院的研...
-
臀围的大小与糖尿病的关系
11-26研究人员是在瑞典第二大城市哥德堡对一千多名妇女进行调查后得出这一结论的。他们根据臀围把这些妇女分成4个小组进行了对比分析。然后得出了这个一个结论。一项最新调查结果显示,臀部越大的妇女,越不容易生病,特别是患...
-
预防心血管疾病的九大食物
11-11一:黑芝麻防止血管硬化。黑芝麻中的不饱和脂肪酸,可以维持血管弹性,预防动脉粥状硬化。吃法:嚼碎。芝麻的营养成分藏在种子里,必须要咬碎壳才有效。二:薏仁降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维,可加速肝...
-
高血压如何停药?
11-25这种自行停药的现象在老百姓当中确实不少见,弄得不好,很容易使已经控制好的疾病复发,甚至更严重。卫生部北京医院药剂科副主任药师刘治军指出。他告诉记者,由于各种疾病病理不一样,因此在把握停药的时间上各有差异。具体可...
-
有了花生油为老人健康加分
11-26多年来,对于花生及花生制品的营养问题,很多国内外的专家都在潜心研究。对心血管疾病发生的危险性试验,食用花生油可降低21%。因此,常吃花生油对于中老年人有很好的保健作用。中国预防医学院检验结果表明:每百克花生油的含...
-
专家详解冠心病的防治
11-26张敏州主任:过节来说,大家比较高兴,休息可能不是很充分,应酬也比较多,可能会比较劳累,另外天气比较寒冷,尤其是老年人更是容易出现心脏疾病症状。健康人一般较少出现这种情况,一般都是有一定疾病基础的患者。高血压患者一些高...
-
冬季吃冬枣可预防心血管疾病
11-23冬枣含蛋白质1.65%,膳食纤维2.3%,总黄酮0.26%,烟酸0.87mg/100g,胡萝卜素1.1mg/kg,维生素B10.1mg/kg,维生素B22.2mg/kg。冬枣的最大特点是维生素C含量极高,每100克果肉维生素C含量高达380~600毫克(维生素C补充剂所能提供的维生...
-
4种坏情绪最伤您的心血管
11-21悲伤引发心衰其实,对心脏危害最大的莫过于悲伤。悲痛表现方式多种多样:既有高度紧张,又有无法释怀的抑郁和忧伤,甚至还包括愤怒与敌意。那些沉溺于悲痛的人常常不按时吃药、懒得运动;他们重新用烟草、酒精甚至毒品来麻痹...
-
胖人如何预防心血管疾病
11-12现代都市的生活节奏越来越快。生活方式的改变、工作压力的增加,催生了一大批胖妞、肥仔。皮下脂肪的增多必然会导致内脏脂肪堆积,随之而来的则是高血压病、血脂紊乱、冠心病、脑中风。2型糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征、...
-
男人如何锻炼肌肉?
11-23小编推荐:适合男人最佳的健身方式科学统计显示,男性到40岁后肌肉就开始以每年1%的速度递减。1%可不是一个数据那么简单:首先,会导致男性基础代谢率降低,也就是发福;其次,肌肉的衰退,成了男性心血管疾病高发的帮凶;三是会导致...
-
怎么运动降低心血管死亡率
11-08据发表在5月出版的《心脏》杂志上的一项研究结果提示,尽管空闲时间经常进行诸如散步之类的轻到中度身体锻炼对健康有益,但是这可能并不会防止由于心血管疾病导致的早期死亡。减轻心血管死亡率需要有更加剧烈的运动,比如...
-
有些人的血压为何老“降伏”不了?
11-26高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病。调查表明,有将近1/3服用降压药的病人,自诉...
-
FDA提出降糖新药与心血管疾病风险评估指导原则
11-25生意社2月20日讯文迪雅安全性标签修改事件之后,II型糖尿病(T2DM)与心血管疾病,降糖药与心血管疾病,已经成为正在开发中降糖新药所面临的主要问题。针对该问题,2008年12月,FDA就制药公司如何使用临床试验,证明其研发的Ⅱ型糖...
-
耳鸣早治有望康复
11-24耳鸣可以短暂或持续性存在。严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁,令人十分紧张。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣,一般是生理现象,不必过分紧张,可听之任之。如果是持续性耳鸣,尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状,则要提高警惕...
-
预防心血管疾病走出健康来
11-19早在1992年,世界卫生组织就明确提出步行是世界上最好的运动。心血管内科专家认为,步行简便易行,相对安全,应成为年老体弱者预防心血管等疾病的首选保健运动。运动能降低心血管死亡率长期以来,很多医生告诫心肌梗塞病人尽量...