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如何才能做到均衡饮食？
11-04俗话说：吃的饱不等于吃的好，吃的好不等于吃有营养，吃的有营养不等于营养均衡，营养的最高境界是均衡，但是现在的人们很难做到均衡，要么就是营养不良，表现在很多的孩子偏食，还有一些人就是营养过剩，现在胖人越来越多，那就是营养过...
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女人30之瘦身宝典
11-26若想保持纤柳般的身材，贵在注意日常的生活细节。适量运动是瘦身的小秘决每个星期跳二至三次有氧操或健身舞，能保持身材，但切记要均衡饮食，不然会发胖。过量运动则起反作用，会引起内分泌紊乱或肌肉酸痛，加速胃液分泌有饥饿感...
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均衡饮食的秘诀是：半斤水果 一匙食盐
11-08均衡饮食一直是营养学界公认的膳食原则，然而，谈到其具体内容，却很少有人完全清楚。下面8个数字能帮你弄明白什么是均衡饮食。半斤水果。水果不仅口感好，还能提供多种抗氧化成分和大量的钾，有益于调控血压和预防癌症。但水...
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怎么让乙肝远离你
11-11乙肝患者在饮食上应非常注意，否则就会造成乙肝病情的反复，加速乙肝向肝癌的转化，所以乙肝饮食非常重要。乙肝患者应多食什么比较好1.均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果;2.不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制...
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口腔溃疡患者要怎么饮食呢
11-11口腔溃疡患者要合理的饮食！口腔溃疡患者应该如何饮食呢？很多人不是很了解，下面让我们一起来了解！一、口腔溃疡宜吃：1、讲究营养，均衡饮食，除每天食用鱼、肉等荤菜外，还必须多吃新鲜蔬菜、瓜果，尤其是富含维生素C的食物，如橙子等...
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怎么让乙肝不再复发呢
11-11乙肝患者在饮食上应非常注意，否则就会造成乙肝病情的反复，加速乙肝向肝癌的转化，所以乙肝饮食非常重要。乙肝患者应多食什么比较好1.均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果;2.不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制...
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有什么方法能够保养子宫 推荐这几点
10-18子宫可是女人们相当重要的器官，没了它不仅不能生育，而且还会影响卵巢等器官，因为身体内的各大器官是相互联系的。只要有一个器官出现了问题，那么其他器官就会受到波及，最终导致影响越来越大，导致整个身体垮掉。为了保护它，日...
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冬季怎么做好鼻咽癌的预防
11-12冬季做好鼻咽癌的预防至关重要。鼻咽癌人们是不陌生的了。生活中要是患上了这种疾病。应及时的治疗，马上就要进入冬季，要注意这种疾病的预防，那么冬季应该如何预防鼻咽癌呢？鼻咽癌的预防1.应时刻注意天气变化，预防感冒，外出...
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谈谈“小弟弟”“乘凉”的重要性
11-24炎炎夏日，人们总会在防暑降温上做足工夫。但很多男性都忽视了一点：给阴囊降温。美国多项调查显示，现代男性由于长时间静坐不动，阴囊长期局限在狭窄空间里难以透气，自身温度就会升高，影响精子生成。同时，让欧洲不少青年男性谈...
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口腔溃疡患者要养成好的生活习惯
11-11口腔溃疡患者养成良好生活习惯！口腔溃疡患者应该如何饮食呢？很多人不是很了解，下面让我们一起来了解！一、口腔溃疡宜吃：1、讲究营养，均衡饮食，除每天食用鱼、肉等荤菜外，还必须多吃新鲜蔬菜、瓜果，尤其是富含维生素C的食物，如橙...
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保肝护肝的方法有哪些
11-11【原则篇】乙肝患者在饮食上应非常注意，否则就会造成乙肝病情的反复，加速乙肝向肝癌的转化，所以乙肝饮食非常重要。1、均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果；2、不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜；3、少...
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女性不孕有什么预防措施呢
11-09女性不孕的出现在生活中不是太过少见，有各方面的因素都可导致女性不孕的出现。那么，究竟该怎样做好女性不孕的预防方式呢？下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。1、女性不孕患者需要锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高...
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食疗让乙肝远离你
11-13乙肝患者在饮食上应非常注意，否则就会造成乙肝情的反复，加速乙肝向肝癌的转化，所以乙肝饮食非常重要。乙肝患者应多食什么比较好1.均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果;2.不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好...
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长寿老年人的绝招:练睡功
11-26老太太说，其实谁也想不到她这药罐子的身体，居然能活到这么大岁数。说起来，子女的孝顺、老人家的开朗心态和规律均衡的饮食都功不可没，此外，她长期坚持练睡功也是助因。从上个世纪80年代开始，老太太就练起了睡功，即每天入睡前...
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口腔溃疡的日常饮食怎么控制
11-10口腔溃疡是口腔疾病中常见的疾病，口腔溃疡的发生对我们的日常生活，饮食，交谈都造成很大的影响，如果我们患有口腔溃疡一定要及时的到医院接受治疗，不要放任它，这样会导致口腔溃疡变成慢性疾病经常复发，严重者甚至发生癌变。那...
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前列腺癌的术后如何护理
11-11前列腺癌的术后护理到位不仅对病情有事半功倍的效果，也可对患者的心理也有帮助。前列腺癌护理在整个治疗期以及康复期都有条不紊得进行着，特别是患者在出院康复期间，患者自身以及亲友家属都不能有所松懈，患者注意自我护理...
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保护牙齿 均衡饮食
11-06保护好自己的牙齿，需要做到以下几点：1、要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，选择正确的竖刷法。2、平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等...
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饮食忌“12贪” 均衡饮食最重要
10-311.不贪饱吃太多、暴饮暴食会使胃肠消化系统一直处于运作中，胃黏膜上皮细胞寿命因而变短，诱发胃病，甚至胃癌发生。并且饱食使身体的血液集中至肠胃消化系统，影响大脑血液供应不足，导致大脑早衰；饱食会刺激胰岛素大量分泌，诱发...
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糖尿病预防要饮食均衡
11-01糖尿病的发病及治疗均与饮食有密切关系，过量的饮食使得能量摄入和消耗失衡，导致人体能量蓄积并最终导致肥胖，从而具有发生糖尿病的倾向。在糖尿病患者中，不合理的饮食可以让患者的血糖居高不下或者大起大落，所以合理的控制...
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饮食均衡才能抵御百病
11-26关于PH值怎么测?指的是血液这个所谓的身体酸碱的PH值，是不是指其他体液呢?张海波指出，酸碱性指的是血液。细胞内外水分无法测量，医学上不会以这个作为判断疾病的指数。而排出身体的体液(如尿液)确实存在酸碱性的问题。尿...