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减肥最该知道的食物的秘密
11-15最健康食品最佳蔬菜：番薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、芥兰菜、金针菇、雪菜、大白菜。最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。最佳肉食：鹅、鸭、鸡。最佳食油：玉...
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喝水 什么时间段最该喝水
11-06人离不开水，但对喝水的时机似乎从未在意过，大多数人只是渴了才喝。其实，从健康角度来说，人体在某些时刻最需要水，若此时能及时补水，才有利于保证水分平衡。一天中最该喝水的时间：早上起床后人体水分每晚约流失450毫升，早晨起...
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做最真实的自己，才会遇到最该遇见的那个人
05-071.有三个方法可以解决所有的问题：接受，改变，离开。不能接受那就改变，不能改变，那就离开。2.现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。3.不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你...
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中年女性最该吃的4种食物
11-23一、麦片一项英国研究显示，吃富含纤维和碳水化合物早餐的女性锻炼时燃烧的脂肪是吃更多精制食物(纤维含量低的食物)的女性的两倍。迈阿密大学副教授利萨?多尔夫曼说，精制的碳化物抑制胰岛素水平，限制人体把脂肪转化为营...
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别等口渴再喝水！九个时刻最该喝水
10-30口渴了才喝水吗？感冒了才想到要多喝水吗？一项调查显示，我国65.9%的人直到渴了才喝水，仅不到5%的人有定时定量饮水习惯。水在生命中扮演着一个非常重要的角色。没有水，人会死亡。水是生命之源也是健康之源，别等口渴再喝水！如...
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春季女人最该吃的10大滋补食物
11-171、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能...
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每天最该喝水的十个时刻
11-05早上起床后人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到...
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酒精肝患者最该吃的3种水果
10-20酒精肝患者最该吃的3种水果1、乌梅如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了时，也会发生宿醉。因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在于强化肝脏，早晨...
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9万人新发恶性肿瘤 预防肿瘤最该吃什么？
10-304月15~21日是第22届全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是癌症防治，我们在行动。重庆市癌症中心、重庆市肿瘤防治办公室和市肿瘤医院昨天联合发布消息称，去年全市恶性肿瘤发生率为269.39/10万，即近9万人新发恶性肿瘤，饮食不当导...
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BB冬季咳嗽 你最该知道的知识
10-28每到秋冬季，空气干燥、天气多变，宝宝就容易感冒咳嗽。有时候，宝宝咳嗽持续的时间稍微长了一些，家长们立刻就不知所措寻找各种偏方了。其实，有时候宝宝咳嗽并没有你想的那么严重。宝宝咳嗽反复时，爸爸妈妈们还是要从以下的这...
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春季养生最该防的六大疾病
11-11鼻出血：春季发生鼻出血比例远远高于其他季节。主要是因为人们突然获得室外活动机会，特别兴奋。春天空气温度增加而湿度降低，使冬天过久收缩的鼻腔血管扩张，鼻内产生干燥、发痒等不适感，稍一抠挖即会出血。如果有春季鼻出血...
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哪些人最该防癌
11-06只有采取科学、健康的生活方式来防癌，做到早发现、早诊断、早治疗，才能远离癌症据《大众医学》报道，在现实生活中，我们经常可以看见身边突然有人得了晚期癌症不治而亡;或癌症发现较晚不能治愈。这不仅给癌症病人带来了心...
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8月养生 女人最该吃这14种时令蔬果
10-20进入八月，虽已立秋，但天气仍是非常炎热，对于女人来说四季养生何其重要。中医认为时令果蔬最养人，因为符合自然生长的规律，不仅味道鲜美，而且营养价值高，是女人养生的理想食物。以下这些8月养生的时令蔬果，据说女人吃了比阿胶...
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秋季饮食最该注意的三点
11-14秋季到来，天气渐凉，人体对能量的需求慢慢增加，对食物的需求开始改变，表现在食量增大;对高油脂、高热量的物质摄入增加;运动量也开始减少。秋季饮食注意一：保证膳食纤维摄入膳食纤维主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤...
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秋季宝宝怎么吃 宝宝秋季最该吃的食物推荐
10-20一、秋季宝宝饮食注意问题1.饮食要防秋燥。在为孩子准备食物的时候，要结合气候的特点。特别是秋季即将来临，秋燥问题要特别关注。有些孩子不喜欢喝水，会常常出现嘴唇开裂的问题，有些宝宝还可能出现流鼻血的问题。这些都是...
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这些用品 才是怀孕女性最该买的
10-30买东西，不光是银子多少的问题，关键在于是否实用。很多孕妈咪怀孕后，就会忍不住买买买，各种孕妇专用，都想买回来，其实，孕期用不了那么多东西，很多都是不实用的，孕期购物原则应该是：能不买就不买，买也得买用处大、性价比高的。以下...
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苹果型身材和梨型身材最该减肥
10-31苹果型身材的人通常胳膊腿细肚子大，但是腰腹浑圆，就像苹果一样，这也是减肥最容易成功的体型。苹果型身材又称腹部型肥胖，男性所占比例较多。这类人的脂肪沉积在腹部的皮下及腹腔内。如果男性腰围大于90厘米即2尺7，女性腰围...
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女人一生最该警惕的4大夺命癌症
11-131、卵巢癌1)什么是卵巢癌卵巢癌是女性最常见的肿瘤之一，由于卵巢深藏在盆腔内，即使长了瘤子，也不易被发觉;另一方面，卵巢癌最初症状会有腹胀的现象，但是不少女性却掉以轻心，将其归罪于肥胖发福了，不以为意，往往发现时候已晚，因...
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专家列出最该注意癌症的职业
11-20对于癌症种至今无法根治的疾病，人们是谈虎色变。那么该如何预防呢？专家列出最该注意癌症的职业。哪些职业最该注意癌症职业环境与癌症的关系如此紧密，那么，哪些职业的人受到的威胁最严重呢？石棉生产、制革、造纸、化纤、化...
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男人12个时刻最该吃什么
11-141、需要增加睡眠时应该吃：脱脂爆米花。睡前半小时吃一袋脱脂爆米花，有助身体产生让人体放松的神经化学物质：血清素。不该喝：一杯热牛奶。这种失眠治疗法其实是错误的。牛奶中的蛋白质会提高人体警觉性。牛奶中的脂肪也会...