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测试：你的腰龄超标了吗？
11-25更多推荐：腰腿疼痛的自我治疗手法很多白领的腰椎都在超龄服役，这将导致以往好发于中老年人的腰椎间盘突出症，在中青年人中的发病率越来越高。北京军区总理疗科主任李自立提醒说。李自立主任说，对于白领来说，工作一忙起来，趴...
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谨防腰椎超龄服役
11-09对于很多的白领阶层来说，常常伏案工作是常见的事，虽然有时候身体没有发出什么危险信号，但是其实已经留下了健康的隐患。北京军区总理疗科主任李自立指出，突出的椎间盘压迫到神经，就有了发麻、发胀、四肢无力，疼痛的症状。年...
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不良姿势会致“腰龄”早衰 怎么防止腰早衰
05-06腰是有年龄的，但腰龄却不一定跟岁数成正比。随着现代生活压力增加，很多人不注意腰部保健，20来岁就有了40岁的腰。专家表示，腰龄早衰在年轻人中越来越多见，主要源于生活方式不当，应加强认识，尽早预防。不良姿势会致腰龄早衰怎...
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11种坏姿势 让你的腰龄超标
11-0111种坏姿势让你的腰龄超标1、趴着睡这会加大腰椎和颈椎压力。李林键建议，有背痛或颈痛的人尤其不能趴着睡，要正躺或侧睡。要选择高度适中的枕头，不能让颈椎悬空，还应避免床垫过软，否则无法支撑脊椎。2、走路弯腰驼背走路或...
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你的腰龄有多大
05-05当她躺在理疗室的床上，看着医生给她全身绑上皮带，随着按钮的开动，床的两截开始往两个方向拉扯，而她的腰，仿佛也被拉长了两寸。她绝望地看着天花板，想像着这个腰部牵拉器失灵地不断往两头拉伸而医生又碰巧去了趟厕所，那么，史上...
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腰龄超标 推荐日常护腰7法则
11-01测试：你的腰龄超标了吗?白领一族，不妨抽空测一下自己的腰龄，可以拿自己的同龄人做参考物：比如大家都做一个弯腰摸脚趾的动作，别人做起来比较轻松，而自己很费劲，甚至腰还有点疼;大家一块郊游爬山或做别的超负荷运动，别人睡一觉...
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女白领如何自测腰龄 推荐7种护腰方法
10-19腰痛是一种常见病，尤以女性为多。女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表着不同的情况。女人腰疼的原因有哪些1、肾虚腰痛肾虚腰痛是女性中常见的腰痛原因。它的痛感为...
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你容易腰疼吗 简单自测腰龄是否早衰
10-28对很多人来说，工作一忙起来，趴在桌子上两三个小时都不动窝是常事。虽然现在你可能还没什么不适，但实际上你的腰椎已经开始加速退变，健康隐患就此埋下。骨科医生呼吁大家不要让腰早衰!什么是腰龄腰龄指的是腰的年龄。它不...
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资生堂红腰子适合什么年龄段
07-041、资生堂红腰子适合20岁以上30岁以下的人群使用。当然年龄并不能作为选择护肤品的唯一依据，红腰子可以满足一些人的抗初老的需求，如果年龄在30岁往上，可以视自己的情况，去搭配其他抗老功能更强的精华使用。2、红腰子有提...
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水桶腰变小蛮腰的瘦腰方法
11-20小编推荐：怎样吃得饱饱又能瘦身？S8步瘦腰法tep1热身运动：双掌着地，两臂与肩同宽，背部与地面平行;膝盖着地，小腿伸直，大腿与小腿呈90度。吸气，同时收腹，背脊向上拱起，微收下巴，保持动作10-15秒。呼气，拱起下背部，抬头，保持10-15秒。...
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男人腰酸腰痛揉腰眼
11-18男科常见的症状就是腰酸腰痛，还有一个方法也很管用——揉腰眼。中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能...
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章龄之产后十天晒小蛮腰 网友：请交出瘦身秘籍
06-02截图8月28日报道8月26日下午，章龄之在微博中晒出产后十天的照片，并配文称：“生完，十天，hi。”从照片中可见，章龄之虽然以卡通形象遮面，但是瘦瘦的腰部与完全没有赘肉的肚子可谓吸睛十足，令人不禁感叹：这真的是刚刚生完宝宝？纤细...
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各个年龄层的瘦腰秘诀
11-26２０岁：胸部绕环。面对穿衣镜站立，两腿分开与髋同宽，双膝微弯，收臀，挺胸。用胸部对着镜子画圈，在连续运动中，保持髋关节不动，左右方向交替进行，每天做５分钟。产后：沙发紧缩运动。坐在沙发边缘，双脚放在地板上，双手放在腹部。大腿放松并...
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生理年龄与心理年龄
11-16生活中常听人们说哎，人未老心老了或这么大岁数了还那么幼稚，这些说的其实都是人的心理年龄与生理年龄不匹配的问题。心理年龄的高低，和遗传、性格、经历、环境等因素密切相关，甚至受近期心情等因素的影响。心理年龄的高低...
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按年龄选择合适的瘦腰方法
11-10按年龄选择合适的瘦腰方法18-24周岁的女性腰腹部大部分是因为缺乏运动引起的局部肥胖，属于生长发育的脂肪型；25-35周岁的女性则是因为代谢下降后导致的毒素堆积和水肿；35周岁以上则是循环代谢减缓和脂肪堆积的混合型肥胖...
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小心减龄变加龄 减龄妆注意7个雷区
10-20减龄妆不管少女还是熟女都一样热爱，靠一个简单的妆容就能轻易留住时光的脚步!但是你真的学好怎么画减龄妆了吗?快来看看你有没有踩到减龄妆中的雷区，让你的减龄变加龄了?雷区一：底妆过白减龄妆中追求白皙无暇的好皮肤，可...
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腰肌劳损出现低龄化趋势 腰肌劳损如何预防
10-30对于腰部来说，坐着可不是休息，人坐着的时候腰部所承受的压力远远要大于站立的时候，因此久坐不动对腰部损害很大，据小编了解，腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，临床症状以腰部酸、胀、痛为主。腰肌劳损有腰部肌肉积劳成疾的意思...
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研究：腰痛不止与年龄有关还与基因相关
11-20以色列特拉维夫大学萨克勒医学院的格雷格里·莱夫茨教授研究发现，腰痛与基因有很大关系。这一成果将有助于加深对腰痛的了解和开发更有效的治疗手段。以色列科学家在此前的实验中，即获得了腰痛与基因有关的线索。...
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大龄PK适龄 关于大龄备孕问题解答
11-03随着晚婚晚育队伍的不断壮大，大龄孕妈的队伍也在不断的扩大，再加之一些为了二胎宝宝的妈咪们，大龄孕妈成了我们不得不说的话题。而一旦开始备孕，一些大龄备孕的疑问也就随之而来，今天，小编带大家一起去看看大家有哪些疑问吧...
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怎么根据年龄瘦腰方法
11-14按年龄选择合适的瘦腰方法18-24周岁的女性腰腹部大部分是因为缺乏运动引起的局部肥胖，属于生长发育的脂肪型;25-35周岁的女性则是因为代谢下降后导致的毒素堆积和水肿;35周岁以上则是循环代谢减缓和脂肪堆积的混合型肥...