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润肤之前先润肺 这些护肤方法要了解
10-20女性吃什么食物能润肺1、百合百合是秋季常见的滋阴润燥的食物，而且也是女性们经常用来养颜美容的食材之一。那么秋季吃百合是否有润肺功效呢？专家认为，秋天吃百合可以缓解秋燥对肺部带来的伤害，女性常吃新鲜的百合还可以...
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木瓜有哪几种常见的营养吃法？
11-26清凉的木瓜牛奶1、木瓜橘子汁材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的...
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入春必喝的润肤排毒茶
11-25祛湿排毒茶原料：薏米仁30克，绿豆60克，绿茶1克。辅料：蜂蜜适量。做法：将薏米仁和绿豆清洗干净，放入锅中。倒入300克水，大火烧开转小火煮15-20分钟。加入绿茶，再煮一分钟。将茶汁滤出，温热后调入蜂蜜饮用。TIPS：祛除体内湿气，排除...
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夏季润肤美白解毒消肿就靠它
10-30丝瓜中的营养丰富，功效也很多，是夏季解读消肿、润肤美白的不二选择，所以丝瓜经常被女性朋友拿来做美容。下面小编就来跟大家说说丝瓜的功效、营养价值等方面的知识吧。丝瓜又名天丝瓜、天罗、蜜瓜、布瓜、天吊瓜、纯阳瓜...
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怎么按摩有助于润肤养颜
11-16第一节：全身放松，两脚并隆，手臂自然下垂，呼吸缓慢均匀，两眼平视前方，神态自然，心情舒畅，双手掌心向下，两臂徐徐升起，举至头顶后掌心向上，两手指尖上举的同时，展胸收服，作深呼吸;吸气时要自然，均匀，身长，吸气后两臂慢慢落下，回归原处。...
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秋季吃百合 润肤又美容
11-14秋季气候干燥，人体容易出现皮肤粗糙、口干咽燥、咳嗽少痰等各种现象。而百合味甘微寒，性平，具有治疗阴虚久咳、心神不宁、虚烦惊悸、失眠多梦、润肺止咳、清心安神、清火散热、补中益气、美容养颜等作用，是上好的营养滋补...
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枇杷果润肤美颜吗
11-14枇杷果的当令季节应是初夏，但现在水果店里已经有早熟的枇杷卖了。据《本草纲目》记载，枇杷能润五脏，滋心肺，而且利水化痰，是很有效的减肥果品。今天介绍的这款靓汤，用枇杷配伍能除湿消肿的红豆和滋阴固肾的花胶，润肤美颜，强身...
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那些药膳帮你润肤驻颜
11-18枸圆美肤膏：宁夏枸杞3000克，龙眼肉2500克。将上2味倒入砂锅，加水适量，文火煎煮，煎至枸杞、龙眼肉无味时，去渣，再熬成膏，瓷罐收贮。可补气养血，润肤驻颜。猪皮烧花生：新鲜猪皮200克，生花生米250克，精盐、味精、葱花、姜末各适量。...
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让皮肤远离干燥的润肤养颜汤
11-13黑木耳红枣瘦猪肉汤原料：瘦猪肉300克，黑木耳30克，红枣15枚(去核)，调料适量。制作：黑木耳浸泡发开，洗净。红枣去核洗净。瘦猪肉洗净，切片，用调料腌制10分钟。把黑木耳、红枣先放入煲中，加水适量，小火煲煮20分钟后，放入瘦猪肉片煲...
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红枣银耳汤做面膜 润肤祛斑效果佳
10-19估计很多人会惊讶红枣银耳汤竟然可以做面膜，但确实是可以的，不过这款面膜的功效主要是因为银耳的护肤功效！今日小编带大家来详细的了解下，对大家护肤是有帮助的。红枣银耳汤可以做面膜吗相信很多人都知道芦荟面膜、鸡蛋面...
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芝麻可养颜润肤 盘点芝麻的4大功效
11-05人们经常会有这样的口头禅：芝麻大点事，也就是意味着事情太小了，就像芝麻一样，芝麻确实是一种颗粒很小的食物，但是别看它颗粒小，功效可不小，也是人们非常喜爱的一种食物，在很多的食品中都可以见到它的身影，而且一提起它人们就会...
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花椰菜润肤有效果吗？
11-15花椰菜所含植物蛋白、膳食纤维、类黄酮物质、维生素A、维生素C、叶酸、多种矿物质和微量元素等，对预防心血管疾病、高血压和糖尿病等均很有帮助。总之，花椰菜确实是一种良好的保健蔬菜，很适合于人们特别是广大中老年朋友...
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常煲土茯苓草龟汤 可清热祛湿解毒润肤
12-27进入夏季，南方天气像蒸笼一样潮湿而闷热。在长时间湿热的浸淫下，人们的皮肤最易遭殃，湿疹、疖病、痘痘、皮肤瘙痒、红疹，甚至皮肤溃疡、感染等疾病高发，尤其是湿热体质的人，更易中招。下面跟随了解一下吧！中医认为，湿疹的发病...
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秋季润肺又润肤的五款养颜食谱
11-04秋季要注意养肺润肺，同时，女性要注意给我们的皮肤补水，要多吃润肤的食物，那么有什么食谱可以润肺又护肤呢？润肺养颜食谱一、银耳雪梨汤用料：银耳3克，雪梨50克，瘦肉100克，蜜枣1个。做法：1、将瘦肉洗净，沸水略煮后切块。2、与洗净...
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立秋之后皮肤干燥 吃这些水果润肤
11-01柿子立秋之后，很多水果店都已经开始上新了各种新鲜的柿子。柿子不仅味道好吃，营养价值也是很丰富的。而在秋季的时候，吃柿子不仅可以很好的缓解秋燥，还可以很好的润肺化痰、清热生津，对人体健康的帮助可谓说是很大的。除此...
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秋季润肤吃什么 秋季补水食物有哪些
11-04秋季皮肤缺水会变得干巴巴，用了护肤品也不见好转，这个时候一定要注意多喝水，多吃养颜润肤的食物，下面我们来看看润肤食物都有哪些。秋季润肤食物1、梨子梨子含有多种维生素、多种有机酸和多种果糖，不愧为白果之宗。有清心...
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丝瓜除痘润肤快见效
11-14这段时间，大家都没少吃煎炸、肉类食品，胃肠道的消化出现问题，面部也跟着起了油光，毛孔变得粗大;而刚过完冬季，皮肤抵御干燥、寒冷的过程中，也会变得蜡黄且没有光彩，成了一副干菜的模样。我们一起来看看怎么改善肌肤吧！丝瓜不...
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怎么做能让皮肤变嫩 不妨多吃润肤美食
10-28在这干燥的冬季，你是否也在被肌肤干燥、瘙痒等因皮肤缺水所致的症状所困扰呢？相信不少女性都有同样的困扰——脸上干巴巴的，肌肤一点弹性都没有，看起来肤色很不好。那么怎么做能让皮肤变嫩呢？小编建议从饮食下手...
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中医养颜润肤的三款药膳食谱
11-02一、五味斋材料：云耳10克，金针菜40克，豆腐干2块，粉丝100克，青瓜2根，调味料：虾米、姜适量，胡椒粉，盐，麻油做法：1、虾米、云耳放热水里浸发，金针菜洗净也用温水浸泡，青瓜洗净，切斜片，豆腐干放进沸水里焯一下，捞出，浸冷水，切丝，粉丝切成10厘...
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牛奶百合炖花胶可美白润肤滋阴固肾
11-21今天特别推荐一款美白润肤、滋阴固肾的甜汤———牛奶百合炖花胶。材料鲜牛奶500毫升（约两碗量），百合20克、浸发后花胶60克、冰糖一大块。牛奶除了不含纤维素外，几乎包括了人体所需要的各种营养素，因而被认...