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宝宝美食:南瓜沙拉
11-15南瓜沙拉特色茶树菇和青蒜、红提和孢子甘蓝、南瓜和芝麻菜,多种多样的蔬果搭配,多种多样的绝妙味道,而且做法超级简单,半小时美味上桌,且颜色漂亮、营养丰富,你不来试试?热量:549千卡。用料南瓜800g南瓜籽60g芝麻菜200g农夫面...
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南瓜 让女人气色出奇红润
11-26南瓜营养价值丰富,除了含有蛋白质、胡萝卜素、维生素,南瓜中还有钴、锌和铁元素,钴可是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌直接影响成熟红细胞的功能;铁则是制造血红蛋白的基本微量元素,这些都是补血的好原料。尹东赫还介...
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秋季保健 暖胃是关键
11-26专家推荐了"暖胃四宝",不妨试试看。胡萝卜---增强脾胃抵抗力。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,既达到暖胃目的,又吸收了炖肉的香气,味道更好。红薯---补中暖胃。《纲目拾遗》记载:"补中,暖胃,肥五脏。"吃法上可以煮粥,也可...
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八大最营养蔬菜新排名
11-26萝卜缨2/3杯萝卜缨中维生素K和叶黄素的含量达到DRI100%。维生素C达到DRI的75%以上。吃法:简单的吃法是洗净蘸酱。也可凉拌,或者炒肉丝。莴苣1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮...
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冬季南瓜可以护眼吗
11-10进入冬季,气温的降低,使得本来就不爱运动的那些人,更喜欢窝在家里了。周末除了睡觉就是电脑,这样下去眼睛哪受得了,很容易近视。这该怎么办呢?小编今天就带来一个好方法:冬季护眼南瓜最养眼。据报道,常吃南瓜人群中,80岁以上的...
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食疗保健:多食南瓜好处多
11-17《本草纲目》言其补中益气。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。果胶还能和...
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南瓜豆浆
11-20用料:南瓜一段,黄豆一把做法:1.将黄豆用清水浸泡10分钟。2.南瓜去皮切小块,倒入豆浆机加入所需的清水。3.再加入泡好的黄豆。4.使其搅拌,并煮沸。5.过滤。南瓜豆浆:养生减肥因为豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸,能分...
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孕妇食谱之南瓜排骨汤的做法
11-20孕妇食谱--南瓜排骨汤原料南瓜(1000克)猪排骨(大排)(500克);调料蜜枣(5克)赤小豆(50克)陈皮(5克)盐(5克);做法1.猪排骨洗净后斩断;2.老南瓜洗净切大片;3.红小豆、蜜枣洗净,陈皮浸软洗净;4.将原料放入汤锅内,加入适量清...
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孕妇吃什么|孕妇能吃南瓜吗
11-18南瓜属于葫芦科一年生蔓生草本植物的一种,原产亚洲南部,另一说为中南美洲,很早以前就传入我国,因而有中国南瓜之说。我国广泛栽种,其果实可食用,在我国,南瓜既当菜又代粮,在农村很有人缘。近年来,人们发现南瓜不但可以充饥,而且...
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经期可以吃南瓜吗
11-19南瓜属于葫芦科一年生蔓生草本植物的一种,原产亚洲南部,另一说为中南美洲,很早以前就传入我国,因而有中国南瓜之说。我国广泛栽种,其果实可食用,在我国,南瓜既当菜又代粮,在农村很有人缘。近年来,人们发现南瓜不但可以充饥,而且...
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哪些南瓜偏方可治疗疾病
11-14南瓜为葫芦科植物南瓜的果实,别名倭瓜、番瓜、麦瓜、饭瓜,而且在中医上南瓜能很好的调节脾胃,所以用南瓜做主角的食疗方法是比较多的,下面我们就给大家介绍一些南瓜的食疗偏方吧。治疗糖尿病:鲜南瓜1000克,切碎,晒干研末,每日...
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吃南瓜可让你远离哮喘
11-22冬季,在农贸市场和超市生鲜区,被切成一块块销售的南瓜随处可见,吃南瓜可谓正当时。南瓜的营养成分较全,营养价值也比较高。嫩南瓜中维生素C和葡萄糖含量比老南瓜丰富;老南瓜的钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些物质对防治哮...
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夏季困乏多吃:玉米南瓜
11-08脾虚非常常见,以下条件只要满足一条,就可以说明是脾虚。困顿,乏力,睡不醒;有的人睡眠长期不好,早早入睡但夜里多梦,早醒,起床后浑身没劲。舌头两侧有齿痕;有的人早晨起床嘴里很粘,甚至用牙刷刷舌头也难以缓解(脾虚湿热)。食欲...
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孕妇梦见南瓜有什么寓意
11-17梦见南瓜梦见南瓜,预示着梦者的工作或事业将会取得成功,生活过得更充实、更幸福。孕妇梦见南瓜,多预示会生儿子,且母子平安。梦见南瓜花梦见南瓜花,表明梦者已明确人生目标,通过自己的努力,能让自我价值得以体现。怀孕期间孕...
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男性吃南瓜 益处多多
11-24男人的一生,总是想尽办法呵护自己的精子,一场场虫虫保卫战也就此打响。日前,美国科学家通过研究发现,经常吃南瓜叶和南瓜子,有助于提高男性精子质量。专家指出,这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说,多吃含锌丰富的...
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秋分养生饮食之南瓜
11-15南瓜属于黄色蔬菜,含有非常丰富的胡萝卜素,这种物质是维生素A的前体,秋天气候干燥,增加食用含有丰富维A、维生素E的食品,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。南瓜含有丰富的维生素E。其所含的β胡萝卜素,可由人体...
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南瓜可有效保护眼睛
11-09日常生活中,南瓜具有保护视力的作用,是因为其含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素,对预防眼疾有重要的作用。据报道,常吃南瓜人群中,80岁以上的高龄者,仍能保持良好视力,不戴眼镜也可看报纸。南瓜有抗氧化、防衰老、护视力的...
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吃了哪些食物胰岛素药效倍增
11-12随着人们生活方式和饮食结构的改变,糖尿病的发病率不断上升,已成为中老年人的常见病和多发病。因其是终身代谢性疾病,又常常并发多种疾病,给患者的身体健康和生存质量带来了极大影响。糖尿病患者除正规使用药物治疗外,多吃...
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如何有效的防治糖尿病
11-11我们都知道糖尿病患者在日常生活中很注重自己的饮食,稍微有点甜的食物都不敢吃,其中南瓜就是很多糖尿病患者可望而不可即的食物,其实南瓜如果食用正确是可以防治糖尿病的:南瓜这样吃可以有效的防治糖尿病提醒南瓜是可以有...
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糖尿病患者有哪些营养食谱
11-11南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。正是因为南瓜有上面的这些益处所以我们...
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