-
如何应对睡眠落枕
11-07入夏以来，32岁的尚女士每天晚上都要开着空调才能入睡。近期因公司加班，很晚才回家休息，没想到有天早上起来突然感觉左侧颈部酸痛，脖子不能转动，不能仰头，她知道是落枕了，以为活动一下就能好了，没有太在意。过了几天，症状渐有好...
-
应对睡觉磨牙的五种方法
11-06晚上睡觉磨牙怎么办？晚上睡觉磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成...
-
怎么应对宝宝不睡觉方法
11-14睡眠对一个人有多重要，相信大家都是深有体会的，尤其是孩子，睡眠更为重要了。但有的宝宝却到了晚上不爱睡觉，或是迟迟无法入睡，这让很多父母都头疼不已，面对这样的情况，作为爸爸妈妈，你们有什么应对之策吗？如果到现在还手足无措...
-
睡觉吹风扇开空调易落枕
11-17清脆的铃声把人从酣睡中叫醒，睁开惺惺松松的眼睛从朦胧中坐起来时，发现脖子有点僵硬，酸酸涨涨的，正要转头，啊……一个阵痛袭来，脖子竟硬邦邦的转不过来，严重的话连抬头都有困难，一天的好心情就在此时消失殆尽，成日...
-
如何应对宝宝的睡觉问题
11-05当宝宝出生后的一个月，宝宝每天应该是属于长时间处于睡眠状态的，因为宝宝的睡眠状态和宝宝的成长发育是有关系的，所以面对宝宝每天长达十八。二十小时的睡觉时间，新妈妈应该注意给宝宝一个良好的睡觉环境，还有要直面解决一...
-
一觉醒来却落枕 落枕怎么办
10-28早晨一觉醒来，发现脖子无法转动了，只要稍微扭头，便会有剧烈的疼痛感。出现这种情况，您很有可能是落枕了。落枕多发于青壮年人群，尤其是伏案工作或睡觉贪凉的人。但近年来，随着人们生活习惯的改变，尤其是掌上数码产品(平板、...
-
睡觉脖子落枕了怎么办
11-22治疗落枕的方法：（1）局部热敷，用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好（2）按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动（3）贴伤湿止痛膏，必要时针灸，效果都比较好穴位按摩讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩...
-
睡觉起来发现落枕了怎么办
11-09一觉醒来后你是不是发现你的脖子一动就疼呢？很不幸的告诉你，你可能是落枕了。那么睡眠所引起的落枕该如何治疗呢？我们现在就一起来看看。睡觉落枕的原因有哪些？①睡眠时头颈姿势不当；②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；因...
-
小孩睡觉落枕怎么办才好
11-01落枕这种疾病在生活中非常的常见，不仅老人会出现，成年人以及小孩同样如此。对于很多家长来说，孩子睡觉不老实很容易出现落枕的情况，孩子非常的受罪，那应该如何才能够预防以及治疗落枕呢，今天我们就来说说落枕怎么办这个问题...
-
夏季睡觉背部受凉易落枕
11-17清脆的铃声把人从酣睡中叫醒，睁开惺惺松松的眼睛从朦胧中坐起来时，发现脖子有点僵硬，酸酸涨涨的，正要转头，啊……一个阵痛袭来，脖子竟硬邦邦的转不过来，严重的话连抬头都有困难，一天的好心情就在此时消失殆尽，成日...
-
睡觉落枕了怎么办？
11-22落枕的治疗方法：（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍...
-
OL应该如何应对落枕问题
11-09落枕是很多人都曾经有过的经历，那以应该怎样预防出现落枕病呢?随着生活方式和工作方式的变迁，办公室女性已经成为颈椎病的高发人群，但是很多人在脖子微有不适时，并没有引起足够的重视，等到疼痛难忍，颈椎早就发生病变。办公...
-
男人睡觉落枕怎么办 推荐五个治疗方法
10-19有很多人在夜晚睡眠，由于睡眠的姿势不对或者某些其他的原因，导致在早晨醒来出现落枕的情况，一旦出现落枕的症状，人体的脖子部位是会出现一些不适的症状，比如脖子酸痛、僵硬、无法正常转动等等，会让人感觉到非常的难受，那么男...
-
睡觉落枕了怎么办
11-02一、为什么会落枕？原因：病因主要有4个方面：1、肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较...
-
晚上睡觉不枕枕头好吗?睡觉不枕枕头对身体有益吗
04-26导语：现在人们习惯睡觉的时候枕枕头，但是有人提出一个观点睡觉时候不枕枕头睡得更香一些，那么睡觉不枕枕头好吗，一起了解下吧。睡觉不枕枕头好吗有人认为睡觉的时候不枕枕头可以治疗颈椎病，实际上这是错误的说法，这样不仅不...
-
喝了酒睡觉如何枕枕头
11-25酒精对人体上气道肌肉有直接的麻痹和松弛作用，这会使得原本狭窄的上气道发生反复塌陷、阻塞、鼻黏膜充血肿胀等症状。酒后入睡，易使气道堵塞进而打鼾，甚至频繁发生睡眠窒息的现象。为保持呼吸顺畅，减少窒息危险，这时，人应尽...
-
如何选择睡觉的枕头
11-18于是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了较硬的枕头，特别是现在天气热了起来，像玉石枕、凉枕，还有一些保健枕，都是不少人夏天的首选枕头。这些枕头确实有一定的保健作用，但打鼾的人在选择时应多考虑考虑。因为过硬的枕头弹性差，枕下...
-
睡觉不用枕头 不用枕头对睡眠的影响
05-06每个人的睡眠习惯都是不同的，可能有的人喜欢枕枕头的，但是有的人不喜欢枕枕头，那您知道睡觉不枕枕头的营影响是什么吗？您知道枕头的睡眠使用指导是如何的吗？不知道没关系的哦，今天小编就为您介绍一下有关枕头的作用的知识，感...
-
睡觉落枕怎么办比较好
11-01相比很多人都曾经有过落枕的经历，在早上醒来发现自己的脖子莫名其妙的出现了疼痛的情况，这是为什么呢，又应该如何解决呢？今天，小编就来和大家一起说说落枕怎么办，又应该如何让身体远离落枕的痛苦呢？落枕怎么办？落枕也被称之为...
-
宝宝睡觉 如何枕枕头
11-15好枕头，是保证睡眠质量的关键一环。刚出生的宝宝，每天有将近20个小时在睡眠中度过。枕得好不好，对宝宝的健康，甚至外貌都会有影响。因此，给宝宝选择一个合适的枕头就显得非常重要。近日，有媒体报道称，3个月前的小宝宝不应该...