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如何让你的声音听起来更年轻
11-25声带是我们诸多身体器官中的一种,腹腔,胸腔的气流挤压肺部,使之产生呼吸,然后气流穿过声带,由它的振动产生了我们的声音,与此同时,喉咙控制和调节声带振动时间长短和它的张力。随着我们的年龄增长,喉咙与声带部位的肌肉也开始...
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呼吸也能瘦 掌握正确的腹式呼吸减肥法
10-20不用流汗也不需要节食,最适合懒女人的就是腹式呼吸减肥法,能有效加快体内新陈代谢,并且帮助身体消耗掉多余的脂肪和排除体内毒素,让你坐着也变瘦。正确的呼吸法不仅可以给大脑和身体补充足够的氧气,还能有效加快体内新陈代...
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提醒!冬季谨防蒙被缺氧综合征
10-18立冬已过,又进入了大人小孩都要添衣加被的保暖时候了,这段时间,宝妈们千万要警惕宝宝发生捂热综合征。捂热综合征多发于1周岁以下的婴儿,11月至次年4月为发病高峰期。因为大人的我怕孩子冷,得给小孩多穿多捂造成的悲剧,每年...
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如何治疗呼吸性细支气管?
11-18呼吸细支气管(ILD)的典型临床表现包括有渐进性劳力性气促、干咳、双下肺吸气末湿,胸片示双肺弥漫性网格状影。最终可导致严重的双肺纤维化(蜂窝肺)及呼吸衰竭。气促是最常见的首诊症状,多为隐袭性,在较剧烈活动时开始,渐进性...
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小儿肺炎平时应该注意些什么
10-20小儿肺炎的出现常常会对患儿的身体健康和生命带来威胁,因此家长们必须要做好该病的预防及护理工作,小儿肺炎通常是由上呼吸道感染演变而成,那么小儿肺炎平时应该注意些什么呢?以下几个方面是父母们要特别关注的,我们来了解...
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懒人要怎么减肥 四大懒人呼吸瘦身法
11-20呼吸是每个人每时每刻都做的事,那为什么还是瘦不下来呢?相信很多人都会有这样的疑问吧!其实呼吸瘦身,是有技巧的。怎么让脂肪燃烧?看以下4大法宝吧!懒人呼吸瘦身法一:①双腿并拢,身体挺直站立,双手自然放下,手掌放在两边的大腿...
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长跑运动时怎样呼吸才恰当(图)
11-25正确的呼吸方式能帮助人体保持平稳的状态,增加运动幅度及改善心脏功能。通常情况下,调整呼吸对于运动健身是非常重要的,不适当的呼吸方式会使肌肉过早疲劳,尤其是在剧烈运动时,一味屏住呼吸会令血压升高,甚至引起头晕目眩等...
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如何度过分娩的那一场痛呢?
11-24新生命从孕妇腹中降临人世,无非两种方式,即自然分娩和剖宫产。自然分娩,因为自然分娩是人类进步过程中形成的生理过程,相对于母婴健康安全来说,应该是一种最佳方式。自然分娩出血较少,很少或较少出现并发症,产后身体及生殖器...
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哪些细节可预防呼吸衰竭
11-09预防呼吸衰竭的四种好方法!更好的远离呼吸衰竭让我们的生活更美好,下面的几种方法希望对患者有一定帮助!1、及时增减衣物。及时增减衣服,尤其要做好对脖子、头部和后背的保暖工作。因为这三个地方易受寒,一旦受寒,就会直...
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呼吸衰竭要怎样做人工呼吸
11-09人工呼吸可以使肺被动扩张,肺泡扩张时刺激牵张感受器,间接刺激呼吸中枢,使其恢复活动;吸入的气体含有适量的氧气,有利于病人全身组织及呼吸中枢代谢;口对口人工呼吸,吸入的气体中尚含有适量的二氧化碳,可以兴奋呼吸中枢,因此...
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表爱情书:想你直到停止心跳与呼吸
06-07怎样让对方知道你对她的爱呢?只有把你对她的想念写下来,写成一封情书,让对方感受到你的思想。那么要怎样写一封表达思念的情书呢?一起看看一个案例。正文:亲爱的,你知道吗?无数个失眠的夜里,我反复问自己:到底有多想你?闭上眼睛...
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:烧伤急救指南
11-261、热力烧伤:可用15℃左右冷水冲洗或浸泡。烧伤创面最好保留水泡皮,也不要撕去腐皮,以免污染创面。2、化学烧伤:若现场有条件创面可用中和剂。但是酸碱中和反应时亦会产生热,仍需冷水冲洗。生石灰烧伤应首先移去体表石灰粉...
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秋冬老人小孩谨防肺炎
11-26肺炎按解剖学分为大叶性肺炎、支气管肺炎和间质性肺炎;按病因可分为细菌性肺炎、病毒性肺炎、支原体性肺炎、真菌性肺炎等。专家特别提醒,气温变化幅度大时,应密切注意预防肺炎发生!老人肺炎有特点老年人免疫机能相对减...
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小儿肺炎呼吸时有什么表现
11-16家长应该观察孩子有无憋气、呼吸急促、吃奶费劲等情况。如果孩子脸色不好、发灰发暗,甚至口周发青、发蔫、鼻翼扇动(一张一合),就可能发展成肺炎了。其中,鼻翼扇动是个很关键的判断因素,因为健康孩子鼻翼在正常呼吸时是不会...
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提醒:从呼吸可判断小儿肺炎
11-26孩子是否由感冒已经发展成为肺炎,其实数一数孩子的呼吸就能初步判断。一般感冒出现的打喷嚏、流涕、咳嗽、发烧等症状,轻者三五天,重者一周左右就会逐渐好转。如果发现孩子病情不见减轻,并且精神不振,没有食欲,呼吸又加快,就...
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女性应避免这10个睡眠坏习惯
11-251、枕着手睡睡时两手枕于头下,除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外,还易使腹内压力升高,久而久之还会产生返流性食道炎。所以,睡时不宜以两手为枕。2、被子蒙头以被蒙面易引起呼吸困难;同时,吸入自己唿出的二氧化碳,对身体...
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新型健身方法:隐形健身操
11-25隐形健身操的锻炼方法如下:1.扩胸耸肩法:坐在椅子上,缓慢地用力挺胸,使双肩向后张开,恢复原状后再反复做1012次。然后做耸肩动作,左、右肩各做12次,能起到提高肺部生理功能,防治颈椎并肩周炎的作用。2.腹式呼吸法:吸气时放松腹...
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四小妙招拯救你的“屏幕眼”
11-12屏幕眼,症状表现为眼睛胀痛、视力模糊等。为此向您介绍几种对付屏幕眼的小窍门。1、快速眨眼缓缓地深呼吸,吐气时快速睁眼、闭眼,慢慢把气吐完。2、瞅鼻尖缓慢深呼吸。当你吸气时,将眼睛做斗鸡眼状看着自己的鼻尖并同时看...
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减肥者的睡眠时间多少为佳?
11-22尽管过度肥胖者的呼吸系统往往出问题,本身就容易睡觉,但多数体胖者主要还是因为体胖慵懒。那么,减肥者睡多少觉最合适呢?很多肥胖者都有一种体会,身体越胖越喜欢睡觉,每天饭后就只想睡觉,什么家务都干不了。反过来说,睡眠越多...
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教你学会做人工呼吸的急救方法
11-24人工呼吸是用于自主呼吸停止时的一种急救方法。通过徒手或机械装置使空气有节律地进入肺内,然后利用胸廓和肺组织的弹性回缩力使进入肺内的气体呼出。如此周而复始以代替自主呼吸。可是你会做人工呼吸吗?方法要领你都掌...
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