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老年人喝黄芪茶 好处多
11-201、黄芪茶的制法喝黄芪茶非常简单。到中药店买250克(打碎的)黄芪,加上党参200克,连同16粒红枣一起放在药壶里煎,每次一小碗,20天为一个疗程。2、喝黄芪茶后的效果现在我们一日三餐吃得香,晚上睡眠也非常好,九点睡下,早上五点起...
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高血脂药物治疗指南
11-22一,饮食,运动治疗:目的是降低血浆胆固醇,保持均衡营养,运动和降低体重除有利于降低胆固醇外,还可使甘油三酯和高血压降低,增加HDL胆固醇。二,药物治疗:经饮食及体育锻炼治疗后,如仍存在下列情况之一者,应考虑用药物治疗:①无其他...
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老人吃炖烂肥肉可以降胆固醇
11-22其实,这是对肥肉的一种误解。从营养上来说,适当地吃些肥肉还有益于人体的健康,特别是老年人常吃炖得熟透了的肥肉(炖两小时左右),还可以降血脂、降血压、降胆固醇,延年益寿并且益智美容。有关专家通过实验指出,随着肥肉炖的时...
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膳食胆固醇到底有啥关系?
11-23膳食胆固醇到底关系大不大?含胆固醇高的食物的主要问题是他们往往也是高脂肪的,特别是饱和脂肪。不过,有些食品含有大量的胆固醇但饱和脂肪的含量却很少。这些主要包括蛋黄、贝类、虾、鱿鱼等,还有肝脏和其他器官的肉。如...
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七大毒素 吞噬你的健康身躯
11-25>>>推荐:女性每天必洗的几大部位水毒与瘀血水毒的形成是因为人体食用了过多的冰冷食物或是体内的水代谢出现异常而导致的体液分布不均匀。瘀血是人体内的老、旧、残、污血液,是气、血、水不流畅的病态与末梢循环不畅的...
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08年十大医学突破之一:证实发炎会导致心脏病发作
11-25体内胆固醇含量过高易引发心脏病,但有数据显示,美国有半数心脏病患者在胆固醇处于正常水平时发病。今年11月,美国波士顿布瑞根妇女医院的保罗?瑞德科博士,证实了一种可导致心脏病的风险因素——炎症,这也是引起...
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适量饮用葡萄酒能否护肾补肾
11-25酒有活血的作用,能提高血液中高密度脂蛋白-胆固醇的含量。适量饮酒可增加肾脏的血流灌注,减轻胆固醇在肾小球毛细血管上的沉积。红葡萄酒中的花色素苷和丹宁等多酚类化合物具有活性氧消除功能,可清除血肌酐,促进血液循环...
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松籽有哪些药用价值?
11-18松籽一般是指名贵树种红松以及油松、马尾松的种子。红松属于国家一级濒危物种,野生红松需生长50年后方开始结籽,成熟期约两年,因此种子比较珍贵。松籽又名松实、果松子、海松子、新罗松子,有长寿果、养人宝之美誉。松籽粒...
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瘦人不运动也容易高胆固醇
11-06很多人错误的认为胆固醇高是因为身体脂肪太多,都是胖人的专利。但是最新研究表明,瘦人也容易高胆固醇。原因是瘦人以为自己本身身体单薄,不喜欢运动,虽然本身脂肪不多,但是胆固醇却是不会改变的。瘦人不运动也容易高胆固醇...
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老人预防高血脂的五个方法
11-25一、饮茶戒烟限酒实验研究证明:各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作用最好。因此,高脂血症的老年人不妨多饮茶。科学研究表明,长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升。...
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夏季健康指南:健身同时要注意营养膳食调配
11-21简要内容:一只约1两重的鸡蛋,蛋黄中所含胆固醇约280毫克,正好适合一个人一天生理需要。蛋黄中的卵磷脂能降低血液黏稠度,避免胆固醇沉着。蛋类提供的必需氨基酸,其构成比例非常适合人体需要。1、每人每天一瓶奶每天早餐后...
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眼皮黄色瘤可能胆固醇高了
11-26因此,眼皮上出现黄色瘤是血中胆固醇过多的一种信号。血中胆固醇过多不但会沉积在皮肤上,更重要的是沉积到机体内的动脉血管内膜上,造成动脉粥样硬化。当眼皮上出现黄色瘤时,应当及时到医院检查,如能确认为高胆固醇血症或动...
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哪些食物能降低老人的胆固醇
11-12除了药物,其实还有很多种草本植物补充剂可以降低胆固醇。但是,在膳食中增加这些补充物质的时候需要先咨询医生,因为这些补充剂可能会与你的药物反应产生危险的副作用。一些有效的草本植物和补充剂质包括:蒜头根据实验证明...
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睡眠不足影响女性心血管
11-25比利时研究员发现:睡眠时间减少会使绝经后妇女胆固醇升高,从而引起得心血管疾病的风险上升。众所周知在更年期和绝经后妇女易得心血管疾病,来自布鲁塞尔自由大学的MyriamKerkhofs博士和他的团队,随访了10名健康的妇女(她...
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癌症最喜欢找上谁
11-251、经常加班熬夜的癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的。夜间是细胞分裂最旺盛的时期,如果夜晚睡眠不足,人体的免疫力降低,发生变异的细胞不容易被及时清除,从而可能导致癌症的发生。而熬夜者为提神常吸烟喝咖...
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冬季进补 小心胆固醇补过头
11-23在各种进补方式中,食疗以其方便、安全,适合人群广泛,而备受推崇。中医也认为,冬季正值万物收藏之季,人体消化功能增强,胃口大开,营养更易吸收,是一年中最理想的健康投资期。但面对各种膏粱厚味,老百姓可要小心,别走入进补误区。...
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吃鸡蛋会增高胆固醇吗
11-07吃鸡蛋会增高胆固醇吗吃鸡蛋能够增高胆固醇,这似乎已经成了常识,许多老年人因此不敢吃鸡蛋,尤其是鸡蛋黄。其实这种说法并不完全正确,有研究证明,鸡蛋中还含有能够清除血管壁上胆固醇的高密度脂蛋白。美国癌症学会的哈蒙博...
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不吃药心脏同样健康的秘密
11-23人们认为,所有的LDL都是同一种有害物质,而摄入的所有饱和脂肪都会增加患心脏病的几率。实际上,对胆固醇的这种定论实在太过简单。最近这些年来,对LDL的鄙视,使很多人服用着最常用的处方药。这一开销是一笔巨款,不管是他们自...
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这些美味食物心脏也“爱吃”
11-25应该多吃的5种食物:大豆最近研究人员发现,大豆、豆奶、豆豉之类的豆制品可以降低人体内的总胆固醇含量和低密度脂蛋白含量,同时提高高密度脂蛋白的含量。美国食品和药物管理局允许豆制品生产商在产品包装上声明,每天摄入2...
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番茄酱可降低胆固醇 苹果比咖啡更提神
11-12人不睡觉大约10天就会死亡睡觉是人必不可少的行为之一。通过睡眠休息,人体可以促进体内组织的生长和修复,从而消除体力疲劳。不仅如此,睡眠还可以消除精神疲劳、缓解压力。所以,如果人长时间不睡觉,精神和身体将会受到双重...