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老人心理卫生必知几大方面
11-25>>>推荐:能让老年人胃口变好的小妙招1.家庭的心理卫生老年人由于种种原因,心情不佳,常为一些小事在家里发脾气;而家庭关系紧张、不和睦又成为老年人恶性的心理刺激。因此,和睦的家庭关系对老年人的心理健康十分重要。2.患...
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感冒必知:吃感冒药也有讲究
11-25一、感冒患者如何正确用药?专家们提醒:感冒的自然病程一般在7天左右,通常感冒用药5至7天即可,抗生素类药一般用药5天左右。有的病人一见病情好转就立即停药,害怕药物有副作用,这是不可取的。虽然表面上看症状缓解,但此时如...
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白领必知的十五杯滋补养生茶
11-27薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效,从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。Tips:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升。按此比例,冲泡10余分钟后,滤去渣滓,加白糖适量,调匀饮服。菊...
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必知饭后“八不急”有助健康
11-241、不急于饮茶茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质,无法吸收,致使食物中的铁质白白丢失。而且饭后立即饮茶茶水会冲淡胃液,影响胃内食物的正常消化。此外,茶水中含有的单宁酸还会促使胃内的物质凝固,影...
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你必知的19种排毒食物
11-2601、绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于绿豆、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。02、薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善...
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几项护理BB技能 爸爸必知
11-26基本技能一:抱孩子孩子渴望爸爸有力的臂膀,抱孩子是一件很愉快的事儿,但也需要一定的技巧。养成抱孩子的好习惯经常抱孩子,就会养成一种抱孩子的习惯,婴儿在父母怀中更有安全感。在出生后6个月至1岁之间,大多数孩子更喜欢让...
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女性必知高跟鞋易引发多种炎症
11-27双脚在闷热潮湿的环境,加上出汗多和足部新陈代谢的增加,还有纤细鞋跟的高跟鞋的迫害,最易令双脚失去健康。由于穿鞋不当引起脚痛的疾病有不下数十种,常见的有槌头趾、拇趾外翻、脚底肌肉炎等。什么是理想的鞋子呢?专家认为...
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老年人倒走必知的注意事项
11-27从运动保健方面来说,倒着走主要能帮助人缓解腰疼的毛病。因为倒着走比较符合人体生理曲度,可以使颈部、腰部的紧张状态得到一定的松弛,在增强平衡能力的同时,还能加强腰肌的锻炼。对于正常人,尤其是老年人来说,倒着走更能起...
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健肾养肾必知的几大误区
11-25>>>推荐:养生误区:吃鸡蛋不吃蛋黄对吗?■误区1:补肾其实就是壮阳专家回答:中医补肾涵盖全面。调补中医的补肾,涵盖了全面调补肾概念中的人体生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官,起到调节人体功能,为机体提供元气。肾虚症...
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旅游必知:男士旅游穿什么
11-27为此,作为旅游度假穿着的服装最好是多功能、多用途的,能一衣多用。多口袋式的拼镶衫服装上的口袋是构成服装造型的重要附件之一。各种造型的贴袋、插袋和各式各样的袋盖,及在口袋上缀的拉链、钮扣或其它装饰附件,构成了服...
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必知课堂:性保健与饮食
11-26这些食品究竟具有何种效力,实在令人费解。鳗鱼含有丰富的黏蛋白,称为澡脂的氨基酸和核糖核酸,蝮蛇也是富含维他命E及氨基酸的食物。这些食物并不适合每天食用,但也不能因偶尔食之,就认为其具有即效性。为追求精力旺盛的性...
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妈妈必知:BB“零食”金字塔
11-26儿童零食金字塔一周可吃三至四次的零食:甜饼干、冰淇淋、山楂片、鸡蛋卷、布丁、香草华夫饼干、动物饼干、燕麦花卷、海苔、果汁。适宜每天食用的零食:全麦饼干、营养麦片、蔬菜、新鲜水果、水果干、奶酪、花生酱、酸奶...
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父母必知:孩子的几大喂养误区
11-26越来越多的妈妈虽然做到了母乳喂养,但有些人却陷入另一个误区:认为母乳喂养时间越长越好。儿科专家指出,当母乳喂养4-6个月的时候,由于婴儿生长发育迅速,母乳中的营养成分已不能满足其需要。因此,婴幼儿在6个月后就开始添加...
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80后必知的10个人生底线
11-24这是一个人人都在怀旧的年代。青春飞扬过后,转眼便是年华老去。30而立。对有些人来说,30岁以前向左,30岁以后向右。30而立。对有些人来说,30岁以前是因,30岁以后是果。1、一定要相信30岁很快就会到来,无论你是在魔兽、CS还...
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妈妈必知:容易患贫血小孩子
11-26新生儿储铁多少与出生体重成正比,早产儿、低出生体重儿、双胎儿储铁相对不足,因此容易发生贫血。人工喂养的小儿容易发生贫血。虽然牛乳和母乳的含铁量基本一样,但母乳中的铁较容易吸收,一般较牛乳中的铁吸收率高出几倍。...
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护肤必知 夜晚的最佳护肤时间
11-26护肤时间表:每个人都有自己的生物钟,同时,每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表,美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合,就可发挥它最大的功效。晚11点至凌晨5点这时细胞生长和修复最旺盛,细胞分裂的速度要比平时快8倍左右,...
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妈妈必知:如何护理男宝宝的生殖器官
11-26勿用刺激化学剂花露水有一定的刺激性,爽身粉也容易与汗液结块,堵塞毛孔,这类东西容易使原本就潮热的纸尿裤里面更加潮湿,尽量少用。培训男孩排尿姿势男孩能站立后就应培养站立排尿的姿势,莫让其学妈妈蹲便或坐便;而让他学...
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女性必知 吃水果的5个禁忌
11-25>>推荐阅读:冬季女性保养的终极密码(一)不可多吃水果减肥实际上,水果并非能量很低的食品。因为具有令人愉快的甜味,其中糖分的含量往往达到80%以上,而且是容易消化的单糖和双糖。尽管水果按重量算所含热量比米饭低,但因为水...
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全面解析:您必知的胃息肉
11-26胃息肉少见,大多为增生性和腺瘤性息肉,诊断依靠胃镜和钡餐检查。治疗应根据息肉性质、大小,选择胃镜切除或胃部分切除。Peutz-Jeghers综合征是常染色体显性遗传病,主要表现为胃肠道,尤其是小肠多发性息肉以及皮肤黑色素沉...
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蔬菜的饮食禁忌你必知
11-241、香菇过度浸泡香菇富含麦角甾醇,这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D。如果用水浸泡或过度清洗,就会损失麦角甾醇等营养成分。2、炒豆芽菜欠火候未炒透的豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质,食用后可能会引起恶...