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老年人的健康与水紧密相关
11-26增湿:养鱼养花调湿度除了多喝水以外,汤哲认为老年人的居家环境也应多亲水,可以自己动手营造一个湿润的环境。如果老人家中有院子,可以在庭院里挖一个小水池,在池中养些金鱼、水草或睡莲,这样不仅可以调节环境的湿润度,还可以...
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盘点:哪些人群不适合游泳
11-25患有严重心脏病、高血压和精神失常的人,下水容易突然晕倒或失去知觉。患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳,以防因突然发病而失去游泳技能发生危险。患有病毒性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、性病、体癣等传染性皮肤病患者,不可...
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疥疮的生活起居要点
11-25第一、疥疮患者应自觉遵守一些公共场所规定,不去游泳池游泳,不去公共浴室洗澡,以免传染他人。第二、健康者帮助患者搔抓、涂药、洗晒衣被后,应用硫黄皂等洗手,以防传染。第三、应避免与患者过性生活,以防不洁性交导致疥疮传...
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健身房健身你要事先了解哪些?
11-25要知道,挑选健身房并不是越便宜越好,价格过低的健身房即使设施不错,也会由于会员过多,出现洗浴排队、存放物品不方便等情况。所以,千万别被优惠的价格冲昏了头脑,一定要抽点时间进行实地考查,亲眼看看健身的各种设施和服务,确...
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游泳怎么保护眼睛
11-17游泳池里的水常用漂白粉消毒,漂白粉是一种消毒剂,有轻度刺激性,可以因为这种化学刺激引起非感染性的结膜炎。不过水里的漂白粉浓度比较低,一般对眼睛没有什么损害。相反,因为漂白粉消毒剂抑制了水中的病菌,使水变得清洁了,能...
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宝宝游泳有哪些注意事项
11-16婴儿游泳可以很好地促进脑发育,锻炼身体协调性,出生3天至1岁的婴儿只要是健康的,且皮肤无破溃,都可以游泳。1.选软壁泳池婴儿游泳时,最好别选用硬壁的泳池工具,现在,批发商场里有卖那种充气游泳池的,可以防止较大婴儿在游泳时...
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英国建首个婴儿游泳池 从小学习游泳有益成长
11-19据外媒30日报道,英国一家公司日前在伦敦建立了首个专为婴儿准备的游泳中心。该游泳中心将为6周以上的婴儿提供专属泳池,让他们从小学会游泳。专属泳池水温保持在33度,水深为1.2米。泳池的水非常干净,以避免伤害婴儿娇嫩的...
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孕妇游泳有哪些好处
11-20哪些孕妇不能游泳1身孕未满4个月或有流产、早产、死胎病史及阴道出血、腹部疼痛者,或患有妊娠中毒症、心脏病的孕妇们,都是不适合游泳的。2怀孕8个月以上的孕妇也不再适合游泳,因为此时腹部迅速增大,体重明显增加,行动也会...
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夏季儿童如何防游泳病?
11-21相关阅读:夏季如何巧用花养生?夏季,最佳的解暑运动当然是游泳了,虽说游泳这项运动确实有一大堆好处,但也给孩子和家长带来一些麻烦,比方说跳水时磕磕碰碰受伤了,比方说孩子每回下水都抽筋,比方说泳后听力出了点问题,比方说泳后...
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游泳可促老人身心健康
11-27测试心率变化的方法当连续游泳结束时,或每游一定距离结束时,立刻测试脉搏的跳动次数,即可反映出心率的变化。控制运动强度中老年人在游泳时,除保持一定的距离外,还必须注意适当的负荷强度,方能奏效。如何控制运动强度?最简便...
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卫生棉条使用不当会头晕呕吐
11-27请先确认使用卫生棉条时是否有良好的卫生习惯?棉条与卫生棉一样,该四至八小时更换一次,若量较大则需更勤劳地更换;而从事水上活动或是游泳时棉条会吸水,所以在游泳完後最好换掉,因为有许多细菌是有可能经由棉条而进入阴部...
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夏季游泳哪些部位很容易感染?
11-21眼睛游完泳,眼睛会发红、发涩,分泌物较多,这是结膜炎的表现,大多数由细菌、病毒感染引起。在红眼病高发的6—8月,尤其要注意,游泳时戴好泳镜,水进入眼睛,不要用手揉,用纯净水冲洗。游泳前后滴几滴能消炎的眼药水。鼻子泳...
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怎么饮食预防游泳抽筋
11-16保证充足的睡眠:在睡眠不足、过度疲劳、机体抵抗力降低的状态下去游泳,最容易引起抽筋,因而游泳前要注意保持充足的睡眠。增加体内热量:游泳爱好者要多吃些肉类、蛋类食品,增加体内脂肪、蛋白质的摄入,还应多吃些甜食。特别...
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夏日游完泳后低烧并非好事
11-25夏季游泳机会多、出汗多,造成耳道环境潮湿,给细菌繁殖创造了有利条件。如果不注意生理卫生,很可能会引起耳道炎,进而引起中耳炎。此外,感冒或是游泳时呛水,感冒病毒或带有病菌的水经鼻会逆行经耳咽管到达中耳引起中耳炎。还...
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孕妇游泳对胎儿有哪些好处
11-18游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动,是否可以游泳应根据身体而定,如果是怀孕前就一直坚持的人,而且怀孕期间身体状况良好,那么从孕早期到后期都可以继续进行。不放心的孕妈妈可以在咨询医生后再决定是否游泳。游泳让全身肌...
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游泳首选露天浴场 有害气体少
11-21新闻背景:美国《环境科学与技术》杂志最新发表研究文章称,泳池内游泳者的汗、毛发、脱落的皮肤以及他们使用的防晒霜等通常富含氮,在与消毒剂混合时,可能转变成有毒物质三氯甲烷,导致哮喘、膀胱癌等疾病的发生。“泳池有机...
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有鼻炎还是不去游泳为妙
11-25鼻子有毛病,游泳就发展成耳朵有毛病?没错!游泳时不仅耳朵进水可以引起急性中耳炎,有时从口鼻进水也会导致发病。中山一院耳鼻喉科陈锡辉教授说,这是因为水从口鼻进入咽鼓管,再进入耳朵,也可以引发急性中耳炎,这种急性中耳炎...
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怎样护理剖腹产的宝宝?
11-25剖腹产的宝宝易患新生儿肺炎。经剖腹产出生的新生儿,由于没经过产道的挤压过程,使肺部存留的羊水不能彻底排出体外,容易导致呼吸系统疾患,造成新生儿肺炎等。剖腹产的宝宝易出现平衡能力差,手脚笨拙。当宝宝正常分娩的时候...
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夏季游泳有哪些禁忌
11-16游泳是锻炼身体的好方法。一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。二、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游...
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3种适合夏天减肥的妙法
11-25>>>推荐:饮食小习惯让你想瘦就瘦夏季减肥方法之一科学地节食减肥一般来说,蔬菜的水份、纤维素含量高,热量又低,所以几乎都有减肥的效果,夏季果蔬丰盛,饮食也清淡,而且炎热的天气容易导致胃口不佳,天然就是减肥的最佳季节。关...
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