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健身教练教你冬季如何跑步最减肥
10-311、怕冷不跑步?跑了你才不怕冷你以为天冷畏畏缩缩不想动你就不冷了么?其实，动起来你才不怕冷!冬天我们之所以会手脚冰冷是因为代谢缓慢，到达四肢末梢的血液减少。而跑步时，身体血液循化加快，就能让人整个身体都暖和起来。...
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教练joker是谁个人资料简介 joker lol为啥讨人厌
04-05在网络上有很多的网友都很喜欢看英雄联盟直播，在这些LOL游戏主播当中比较知名的，相信很多都会知道教练Joker，他的名气可是很高的，但是这个名气可不怎么好，而是名声太臭才被众所周知的，那么这个教练Joker是谁呢?今天小编就给...
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【李娜新教练】李娜心态仍不稳盼新教练助其涅槃
11-15中国网球一姐李娜在WTA顶级巡回赛罗杰斯杯的女单决赛中，三盘不敌前温网冠军科维托娃，再次与个人赛季首个单打冠军失之交臂。不过凭借亚军的960个积分，李娜在世界排名中重返前十，位列第9，这个名次对她接下来的北美赛季征战...
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健身教练告诉你增肌的三个小窍门
10-28对新手而言，如果想增肌，应该先从以下三个最基本的要点入手，挑战自己身体的适应机制，而不是关注那些无关紧要的细节。接下来小编就来介绍健身教练是怎么增肌的？一、负荷首先，你的训练必须要有负荷。你可以简单地理解为，你的训...
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绝望！女学员在教练＂踩刹车＂怒吼中开车冲下台阶
04-17贵州一女子近日在学车时，一开始在教练的耐心指导下，整个教学过程都很正常，结果刚转了个弯，学员就不在状态了。教练怒吼了四声踩刹车，只听学员一顿“啊”的乱叫，车子撞过大石球，冲下了台阶。教练再次怒吼：踩刹车是这只脚哦！学员...
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健身教练的17种注意事项
10-28一个健身教练要善于沟通，甚至会经营、会推广；不仅要身材好，还要口才好。一个会员如果在一个教练那里学有所得，不仅会接着续卡，还会介绍给亲友，扩大会员队伍。优秀的教练，能给俱乐部带来好生意。注意事项编辑教练注意事项1、...
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20名青少年获7月赴法交流机会
11-17击剑热潮正在由小众时尚向大众时尚转变。在京城击剑热潮的涌动下，4月15日，小活动大梦想击剑交流赛在位于北京亚运村的王海滨国际击剑俱乐部举行，近百名京城青少击剑选手分别参加了儿童组、少年组等的角逐。最后，各组别笑...
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女大学生学车时猝死车中 同车教练看了20分钟 竟全程不闻不问？
04-14女大学生学车时猝死车中，一到暑假很多大学生都会报名学车，希望在大学期间就可以拿到驾照。但就在最近，一位女大学生却在学车中发生了意外，发生了悲剧。但更令人意外的是，就在女大学生在生死边缘挣扎的时候，与她同车的教练居...
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夫妇带8个月女儿做瑜伽 丈夫从事私人教练达15年 秀高难度动作
04-232017年7月18日报道，这对瑜伽夫妇，两人搭档做出惊人的高难度瑜伽动作，顺便还带上了自己8个月大的女儿SofiePhoenix。35岁的Claudine来自美国纽约。15岁时曾在巴厘岛学习过瑜伽，大学毕业后就开始参加教学培训课程。她的丈夫...
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健身房中的八大原则
11-271．养成有节奏的呼吸习惯，并且在运动中保持呼吸节奏。2．运动中时不要一次喝过多的水，要学会多次小口喝水。3．运动强度要逐渐加大和减低，要有热身及放松阶段。4．一定要穿着宽松、舒适的衣服。5．在跑步机上运动时必须穿运动鞋。6...
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胖主妇逆袭成教练 7招减肥很有效
10-30胖主妇逆袭成健身教练，对于想要减肥的你，是不是很励志？美国佛罗里达州34岁的家庭主妇蒂法妮o哈特菲尔德（TiffanyHatfield）因不满自己196磅（约89公斤）的身材，用罐装豆子和水果、瓶装洗涤剂替代哑铃举重，最终逆袭成为私人健身教...
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泳池教练与我的爱情故事 我减肥的同时还收获了甜蜜爱情
06-29我是一个胖女孩，我长得也不难看，就是太胖了，把所有的美都遮住了。都说游泳可以减肥，为了让我自己变成一个更好的人，于是我开始了长久的减肥计划。但是，我不会游泳，所以第一步就是要学习游泳，于是我就找了一个游泳教练帮我，就这...
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冬奥冠军苏翊鸣的教练是谁 苏翊鸣教练是国家请的吗
07-05苏翊鸣还没成年就已经成为冬奥会冠军，很多人都说苏翊鸣是滑雪天才。当然，苏翊鸣的成功也离不开教练的指导，那么苏翊鸣的教练是谁？下面，跟着小编一起去详细了解一下吧。在2022年北京冬奥会上，苏翊鸣获得了单板滑雪男子坡面障...
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刘畊宏是周杰伦的健身教练吗：专属教练(二人是好友)
04-28最近上海实施居家隔离政策，大家纷纷闲在家中，而这次隔离大家不再晒自己做的美食，而是开始居家健身了，而刘畊宏这个开健身直播的人也因此大火，据说刘畊宏曾是一个非常厉害的健身教练，还帮助周杰伦打造了八块腹肌，那么这是真的...
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网恋认识了健身教练 暧昧一段时间后发现对方不靠谱
06-27我平日里经常喜欢在网络上交朋友，平日里朝九晚五的工作，繁重的工作让我不堪重负。所以一有时间我就喜欢上网，在网上消遣打发时间。我跟那个健身教练是在上网的时候认识的，那次他约我，如果我知道在ktv包厢里他会对我做那样...
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向鹏的主管教练是谁
07-051、2022年向鹏的主管教练是崔庆磊。崔庆磊曾经是国家队的一员，2017年获得过亚洲锦标赛男团冠军，同年十月份退役。2、向鹏出生于2003年，是国家乒乓球队的一员小将。之前他的主管教练是陈玘，2022年崔庆磊刚刚当上向鹏教练不...
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潜水遭教练袭胸 遭遇性骚扰怎么办
10-28如今关于女性被骚扰的事件层出不穷，那么作为一名女性应该怎么来保护自己呢？遭遇性骚扰怎么办呢？18岁高中毕业生潜水遭教练袭胸来自广东的高中毕业生小文（化名）投诉称，在三亚旅游遭遇潜水教练猥亵和侮辱。6月22日，三亚市旅游...
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大连某驾校一教练对男学员猥亵 被处行拘10日
05-24中新网8月21日电据辽宁省大连市公安局金州分局微博消息，2017年8月16日20时许，金州公安分局后石边防派出所接到李某报警称：在金州区滨海路后石附近练车时被其教练猥亵。接到报警后，警方立即受案展开调查取证工作。经查，2017...
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足球教练穆里尼奥经典语录
05-03何塞·穆里尼奥(JoséMourinho)，葡萄牙职业足球教练，现担任英超豪门切尔西足球俱乐部主教练。穆里尼奥个性鲜明，有狂人之称，擅长防守反击战术，被认为是当今世界足坛最具争议和最成功的教练之一。穆里尼奥经典...
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教练在车上和我互诉衷肠 最后结了婚
04-19寂寞空虚的我，来到健身房寻找粗壮的教练，然后把他带到车上我，后来，我们因性而结婚，我毅然跟我老公离了婚，也许，我不是什么好女人吧...我和老公经过多年的爱情长跑，才步入婚姻殿堂。可惜，刚结婚半年后，老公就因工作原因被分配到...