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真胖子还是假瘦子 重点要看体脂率
10-20夏季上街就是一种视觉盛宴，每个女生的身材都是那么苗条，但是有些人穿衣显瘦脱衣有肉，一脱掉衣服，身上软趴趴的都是肉，甚至还有小肚腩。这些人其实并不是真正的瘦，也就是我们常常会说的，瘦胖子。什么样的人可以算是瘦胖子？生活...
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超详细增肥方案 教你如何长胖
10-30人为什么会瘦有人说，瘦是因为吃得少，营养不良。这话也有点道理，但还是不全面。的确，许多瘦人都是自己饿瘦的，但还有很多瘦人吃得很多，就是不长肉。人之所以瘦，是因为血虚。血虚，火就旺。瘦子增肥的15种方法1.调理脾胃功能消瘦...
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血型瘦身法 做个成功的瘦子
11-19A型血饮食特点这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是食肉动物。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。相当适应以素食为主的食谱，豆腐、黄豆...
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夏季这样吃让你立马变成瘦子
05-21炎热的夏季每个人都希望自己的身材能成为焦点，那么你知道怎么减肥好吗？瘦挑的身材是所有女生追逐的目标，而饮食就是成就胜败的关键，如果饮食不加以控制，那么不管你做再多的运动都是白搭的，所以想减肥必须要从饮食开始。今天...
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韩系茧型大衣不适合瘦子？微胖男生的最好搭配！
07-25到了冬季微胖的男生似乎更苦恼了，本身就是比较胖的身材了，冬天穿那么多不是更显胖了吗?看来你一定不了解茧型大衣，这件对微胖男生最友好的搭配你一定要试试!所以，今天你们的福利来了，往下看看吧~我们以前说过男装搭配技巧，...
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瘦子有福了！超详细的增肥方法
10-19偏瘦的原因很多，一言以蔽之，就是身体吸收的营养不足所需。它可能与偏食，饮食习惯不良所造成的营养摄取的不足与不均衡有关，也可能是因为压力或疾病（例如：胃溃疡、易腹泻或便秘）等因素，造成肠胃的消化及吸收出了问题。有些人则...
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6大减肥食物 一口吃成瘦子
05-21随着夏季的到来来临,厚厚的衣装被脱去,此时此刻的你是不是为你身上的赘肉发愁呢?很多人就会为吃什么减肥而发愁!下面推荐6大减肥食物，让你一口吃成瘦子。No.1提升代谢海带芽海藻低卡、高营养，最重要的是能提升代谢，不约...
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减肥会反弹？看看瘦子晚上都吃什么
05-21减肥一直都在反弹？怎么办？一起来看下瘦子晚餐是吃什么来保持身材的吧。减肥的人都知道要严格的控制饮食中摄取的热量，尤其是晚餐吃什么直接影响着我们的减肥效果。部分的女性为了保持身材，长期不吃晚餐，最后却出现了营养不...
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生姜红糖减肥法 喝出来的瘦子
10-31生姜红茶减肥法第一阶段早中晚正常饮食同上+生姜红茶这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶!切记哦!喜欢甜食的话就多放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥)，饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮...
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不节食不运动照样变瘦子
05-21在这个瘦子横行的时代胖子简直是活不下去啊，你也想变瘦子吗？下面就来看看小编给大家分享的不节食不运动照样变瘦子的方法吧。现在可谓是拼瘦的年代，想变瘦，不一定就是节食、运动，甚至是吃减肥药。有什么办法可以轻轻松松就...
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“瘦子”也会得糖尿病
11-02很多人都觉得糖尿病是胖子的专利，其实这是错误的想法，事实上，很多瘦子也容易得糖尿病，下面让小编为你讲讲容易得糖尿病有哪些瘦子。哪些瘦人得糖尿病风险更高？1、有糖尿病家族史。糖尿病具有一定的遗传性；2、向心性肥胖或隐...
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妹子分享专属瘦子的健身计划
05-21在很多人的思想里都存在着一个错误的观念，那就是瘦子不需要健身，确实如果单单只是为了追求窈窕的话，那么瘦子确实不需要健身，但是大家要知道吃不胖，真的不是好事。这个世界总是给胖子太多排挤而给瘦子太多宽容，其实在我看来...
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减肥的好处 瘦子福利多
11-02减肥的目的是为了让你自己变得更好看，保持一个性感的身材，但是其实减肥最大的好处就是让我们的身体更健康，所以很多人都在拼命的减肥，也有很多人在拼命的增肥，但是你知道吗?瘦人也是有很大的好处的，赶紧跟随小编看看吧，这些...
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不同体质保健方法也不同 胖子瘦子看过来
05-05胖、瘦有时只在一念之间，其中对于一些喝水都长膘的胖子及咋吃都不胖的瘦子来说，内心都是相当崩溃的。虽说，一胖一瘦只是在体型上有所差异，而从中医的观点来说，都是自身体质出现问题的体现。那么胖子和瘦子该如何养生保健呢...
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想增肥的瘦子们要注意这些
11-19现在到处都在提倡减肥，但是胖的人似乎不能理解瘦的人的烦恼，瘦的男性同胞们举得太瘦会显得弱不禁风，而对于很多女性来说如果太瘦会更显老。其实，想增胖也真的和减肥一样艰难无比，但是相对减肥的人来说不会这么痛苦，最起码来...
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9个简单的动作练成瘦子 塑造最美曲线
05-21冬季每天都在长肉，所以不好好学习减肥方法不用一段时间就可以看到自己长成一个胖子，下面小编给大家分享几个瘦身运动，帮助大家瘦身一个瘦子。瘦身减肥，塑造完美曲线!不吃不喝，或者坚决抵制淀粉，就真的能瘦身吗?告别那种不健...
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关注减肥黄金期 让你轻松变瘦子
11-01减肥困扰着很多人，又着追求性感美，又不想让自己太辛苦。如何才能减肥才会有成效?其实，减肥也是讲究天时地利人和的，在对的时间做对的事情。抓住减肥黄金期，就会达到事半功倍的效果。让你轻松变成瘦子。利用减肥黄金期来减...
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说到吃 瘦子都不会犯的3个错误
05-21为什么吃的少也长胖？很多人都对这个问题想不通，下面跟着小编一起来看下吧。减肥三分练，七分吃。说到方法大多数人都知道要控制饮食，但是这里的吃，绝对不是要你少吃或者不吃，而是吃什么，怎么吃。所以小姐姐们想要减肥，吃起来一...
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少吃这些你会一直是个瘦子
05-21吃什么会长胖？很多人长胖都跟饮食离不开关系，今天跟着小编一起来看下吃什么食物最容易长胖吧。有很多人为了自己的体重发愁，不过却是分成三类。一类是期望自己的体重能平稳的保持在某一个水平；另一类是热切的希望自己的体...
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吃什么减肥最快 来看看瘦子都是如何吃的
05-21想减肥却苦于没有好的方法，羡慕那些怎么吃都不会胖的瘦子，那就赶紧来看看人家都是怎么吃的吧。正在实施减肥计划的你一定不想面露菜色、神疲体乏，那么在冰箱里准备下面这十种食物可以迅速令你满血回归。1.水果忙碌期间，往...