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婴儿适当喝酸奶 调理肠胃助消化
11-15保健专家潘建平表示，对于1岁以内的孩子来说，除了选择配方奶粉外，还可以给孩子适当喝一些酸奶，但前提是酸奶要有质量保证。因为酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在高温环境中培养而成，这样一来牛奶中难以被人体吸收的...
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孕前喝酸奶有哪些好处
11-02孕期营养饮食很重要，所以妈妈早已习惯了在吃任何食物之前都会先问一下：孕妇能吃吗或孕妇可以吃吗的问题。酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。据称喝酸奶比...
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喝酸奶注意分情况 这四个时间点喝酸奶最好
10-30酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。它是一种功能独特的营养品，能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解...
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喝酸奶容易走进8个误区
11-22误区1、酸奶和酸奶饮料是一回事儿如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的酸奶买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴；而酸奶饮料，只是饮料的一种，不...
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喝酸奶必须要知道的9个误区
11-09一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的酸奶买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不...
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喝酸奶能减肥吗
11-14营养快餐目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各人不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。这些乳酸菌在人体的肠道内繁殖时会分泌对人...
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孩子常喝酸奶不长蛀牙
11-16经常喝酸奶可以大大降低儿童龋齿的发病率。研究人员指出，每周喝4次酸奶的孩子要比每周喝不到1次的孩子，龋齿患病率低22%。这项由日本福冈大学和东京大学合作完成的研究调查了2000多名3岁孩子，并对其父母进行了孩子饮食习...
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喝酸奶对心血管好 老人喝酸奶的3个好处
10-28有人认为酸奶的营养价值会比牛奶高，真的是这样吗？对于老年人来说是可以喝酸奶的，并且有很多的好处。不过，要提醒老年朋友的是酸奶不宜多喝，不然就会适得其反。今天，一起来了解了解老年人喝酸奶会有哪些好处吧。老年人喝酸奶...
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五一旅游途中多喝酸奶可防腹泻
11-17哪些老人不适合长途旅行老人在旅游途中突发心血管病，出现意外的例子不少，因此老年人长途旅行一定要多加注意。从医学的角度讲，难以控制的高血压、不稳定的心绞痛、充血性心脏衰竭、心肌梗死病后1个月以内、脑中风病后2周...
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晚上喝酸奶比白天好 晚餐喝酸奶减肥吗
11-01喝酸奶的三大误区1.白天喝酸奶比起白天，晚上喝酸奶更好。喝酸奶可以补钙，而在晚上12点到凌晨是人体血钙量最少的时候，此时补钙将有利于身体吸收。而此时干扰人体补钙的元素也很少，因此晚上喝酸奶效果是最好的。虽然牛奶也...
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每天喝酸奶可以防乳腺癌吗
11-13乳腺癌是女性健康的大敌。最近荷兰国立癌症基金会和有关单位进行了一次流行病学调查研究，结果表明，每天饮用酸奶可有效预防乳腺癌。研究证明，酸牛奶中高活性乳酸菌和嗜热链球菌的产物，具有干预人体内肠肝循环的功能。研究...
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酸奶 喝酸奶必知的9大误区
11-071、酸奶不可随意搭配食用酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，不仅口感好还营养丰富。酸奶不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。但酸奶很...
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喝酸奶的最佳时间段 常喝酸奶好处多
10-20酸酸甜甜的酸奶，口感丰富，营养也丰富，很多人都爱喝。不过很多人都不知道，喝酸奶也要注意时间，在对的时间喝上酸奶，才能最大程度地发挥酸奶的营养作用。那么酸奶什么时候喝最营养呢？喝酸奶的好处有哪些呢？接下来为大家一一介绍...
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电脑一族午饭后喝酸奶 减少电脑辐射伤害
11-10酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖。同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。千万别小看酸奶的这些作用，对于那些吃...
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酸奶丰胸的喝法有哪些
11-11很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶丰胸的三种喝法酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动...
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喝酸奶 减肥还是增肥？
11-25适量地喝酸奶能有效减小腹如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在你的饮食方面检讨一下了吧！最佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含大量纤维，足以消除腹胀含抗氧化物，让你运动更有效果；还应含足...
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孕妇喝酸奶
11-05孕妇能喝酸奶吗孕妇可以喝酸奶吗？这个答案是肯定的，尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇来说，酸奶最适合妊娠早期的口味，孕后期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质，多食酸奶可以提供最恰当的营养物质。酸奶在营养价值...
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未来或将通过喝酸奶预防艾滋
11-02长期以来在许多普通百姓的眼中，艾滋病都是一个讳莫如深的字眼，似乎离我们很遥远。殊不知，中国艾滋病疫情已经处在由高危人群向普通人群大面积扩散的临界点。中国自1985年首次报告艾滋病病例以来，艾滋病的流行呈快速上升趋...
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喝多少酸奶才能减肥
11-13酸奶减肥很多人都说有效，那什么人不宜喝酸奶，喝多少酸奶才能减肥呢？每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会...
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喝酸奶好处多多 不同时间功效不同
11-12酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。众所周知，酸奶可以补钙。那么，酸奶是有什么制作而成的呢？酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌...
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