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3款中医养生粥去口臭
11-06去口臭食疗粥1、麦门冬粥原料：麦门冬25克，粳米、冰糖各适量;做法：将麦门冬煎熬成汁，弃渣取药汁待用。将粳米入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，用大火烧沸，用小火煮熟即成;功效：可有效地清新口腔。2、黄瓜粥原...
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菠菜粥 春季最好的养生粥
11-18春季生发，万物萌生，也是调养身体的好时机。中医养生四季侧重有不同，春补五脏应以养肝为先。在众多的蔬菜之中，适宜养肝的就有菠菜。菠菜为春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、疏肝养血等作用。梁实秋《雅舍谈吃》谈到菠菜，开篇就说...
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冬季保健 适合冬季保健的养生粥
11-03冬天气候比较干燥,常常会让人感到口干舌燥的，那么这时候就需要一些食物来润喉去燥，下面小编推荐几款适合冬季的养生粥和水果。小米大米麦仁粥。小米有很好的安神养胃作用，加上大米、麦仁，营养更丰富了。蔬菜稀饭粥。冬天...
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补肾壮阳养生粥 鹿茸猪肾粥的做法
11-02【原料】鹿茸15克，猪肾60克，糯米500克，生姜3片。【调料】料酒2大匙，精盐、味精各1/2小匙，白糖1小匙，胡椒粉1/4小匙。【做法】1.将鹿茸用清水浸泡至软备用。2.猪肾去筋膜，除去腰臊；起锅烧沸适量清水，加料酒，将猪肾焯水去其腥味，捞...
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“大寒”要喝粥 白莲煮粥治失眠
11-05昨日是24节气中的大寒。医生提醒，大寒时节市民运动应以有氧运动为主，同时不妨选择各式营养粥品养身保健。大寒节气早晚温差大，市民在过年前大扫除时也常常会累得出汗，如着凉感冒必定会影响过年的心情。邵丹丹主治医师建议...
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补肾壮阳养生粥 山药莬丝子粥的做法
11-02【原料】山药30～60克，菟丝子10～15克，粳米100克。【调料】白糖2大匙。【做法】1.将山药、菟丝子分别清洗干净，山药去皮切块，清水浸泡。2.将菟丝子用水煎取浓汁，备用。3.将粳米淘洗干净，除去泥沙杂质；与备好的汁液同入锅中煮粥，再...
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补肾壮阳养生粥 茅根粥的做法
11-03相关推荐：喝汤也养生养生汤食谱大全推荐【原料】白茅根30克，大米150克。【调料】白糖1大匙。【做法】1.将白茅根洗净，放入瓦锅内，加水500克，用中火熬煮25分钟，去残渣，留汁液。2.大米淘洗干净，去泥沙，放入锅内，加入茅根汁液，再加...
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补肾壮阳养生粥 破故纸韭菜籽粥的做法
11-03【原料】破故纸15克，韭菜籽20克，大米150克。【调料】白糖2大匙。【做法】1.将破故纸、韭菜籽分别洗净，放入瓦锅内，加水400克，煎煮25分钟，停火，过滤，留汁液。2.大米淘洗干净，放入锅内，加入汁液，再加清水300克，置旺火上烧沸，再用小火...
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秋天适合喝什么粥？
11-13尤其是这个薏米红豆粥，自己做了几天后，身体感觉的确不错,于是这段时间逢人就推荐,在把书寄给爸妈前,我先把它摘录到博客里。薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而...
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哪些粥在四季都适合喝呢？
11-131、糯米100克，大枣10个、小麦20克、白芍15克、蜂蜜2匙，将小麦与白芍加水煮半小时去渣，将其汁入锅中，再加糯米及大枣后，放适量的水煮3小时，加入蜂蜜即可。此粥舒肝缓急、柔肝健脾，对脾气暴躁、郁伤喜哭、汗多烦热等症有良好的...
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哪些养生粥可缓解女性痛经
11-09大家都知道，艾草有很多的作用，对女性的作用尤其大。而它作为一种药用植物，它不仅能治疗经寒不调，痛经，不孕等症，还具有止冷痛，抗凝血，理气血，温经脉，止血散寒的作用。痛经女性不妨用艾草、枸杞煮粥喝，可缓解痛经。痛经给很多女性...
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6种最适合春季食用的养生粥
11-03早春三月，草长莺飞是好季节，更是养生的好时节，养生其实很简单，可能几款养生粥就会让你更健康，心情更愉悦，脸色更红润，接下来给大家推荐几款特别适合在春季食用的养生粥。1、荠菜粥芥菜是春天时令的蔬菜，这种蔬菜不仅富含蛋白...
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补肾壮阳养生粥 鹿胶苁蓉粥的做法
11-03相关推荐：喝汤也养生养生汤食谱大全推荐【原料】鹿角胶10克，肉苁蓉15克，枸杞15克，大米150克。【调料】精盐1/2小匙，白酒适量。【做法】1.将鹿角胶蒸化；肉苁蓉酒浸，去鳞片，洗净泥沙。2.枸杞去果柄、杂质洗净；将大米淘洗干净。3....
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哪些养生粥有益夏季老人健康
11-07所周知，人们日常所吃的各类食物经过分解后，变成结构简单的小分子物质，才能被人体吸收。因此，食物越细软，就越容易被机体消化吸收。由于粥是在相对温度较低、时间较长的情况下熬出来的，可减少对蛋白质、脂肪的分解破坏和维生...
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夏季喝粥养生注意五个事项
11-20一、注意喝粥的正确时间和量喝粥也有个最佳时间，一般三餐均可食用，但以晨起空腹食用最佳。年老体弱，消化功能不强的人，早晨喝粥尤为适宜。喝粥时不宜同食过分油腻、黏滞的食物，以免影响消化吸收。值得注意的是，五谷杂粮虽然...
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宝宝秋季养生粥 儿童秋季养生粥
11-06宝宝秋季养生粥儿童秋季养生粥黑芝麻粥的做法原料：黑芝麻、米，比例大致为4:1（从体积上看）。这是最基本的原料，在此基础上还可以添加核桃、花生等。黑芝麻本身没有粘性，所以要想做出又香又稠的芝麻糊，还要加些米，这次我用的是...
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老人健脾补气 多喝养生粥
11-05我国已经步入了老龄化社会，随着社会老龄化的日益加重，中国的老年人越来越多，老年人的健康值得各界关注。老年人经常会出现脾胃功能减弱的现象，此时突然服补药或补品难以消化吸收。所以应该给脾胃一个调整适应的阶段，饮食上...
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秋冬养生吃什么好？推荐秋冬季养生粥
11-06秋冬季最容易引起口干舌燥﹑腹泻，所以这个时候应该做好养肺、养胃的工作。在这个干燥的季节，来碗热气腾腾的粥，是多么惬意的事情，而且喝粥也最养胃的哦！下面小编为大家介绍几款秋冬养生粥。①白粥：有止泻功效，减肥效果一流。②...
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适合春季喝的十款养生粥
11-1010款适合春季喝的粥芹菜粥做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米150克，煎煮成粥，稍温饮服。效用：春季肝阳易动，常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。菊花粥做...
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适合冬天养生喝的八款粥
11-191、羊肉粥。选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放粳米150克熬粥。羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇食品，冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下，还能益肾壮阳。最适宜贫血、慢性胃炎及虚寒证患者食...