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宝宝晚上不睡觉该怎么办
11-03避免白天睡觉时间长宝宝的睡眠习惯都是妈妈们养成的,有的宝宝在白天的时候,一直处于吃饱后就睡觉的一种循环状态,那么宝宝的睡眠时间很充足的话,在晚上的时候就不会想要乖乖的睡觉了。想要让宝宝在晚上的时候安静的睡觉。...
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揭秘晚上跑步能不能减肥的谜团
11-01自从我国成为第二肥胖大国,人们对于肥胖的危害的认识也是越来越深刻,更多的人意识到肥胖不仅是体型上的难看,更是健康的隐患,于是各种减肥的方法和措施铺天盖地,除了这些商家提供的减肥的方法之外,人们自己也开始寻找更简单...
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晚上喝牛奶好吗 6种人不宜喝牛奶
10-30我们知道许多食物本身对于我们的身体都是很有好处的,但是吃的时间或者方法不正确的话,就是有害无益的,因此吃东西要注意时间段。其中牛奶是很有营养的,是众多女性的最爱的食物之一。当然想要更好的发挥牛奶的功效,自然要选...
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晚上睡觉磨牙怎么回事 怎么解决
11-19睡眠状态时,上下牙齿咬动发出响声,就是日常所说的磨牙。睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起,而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配,所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素,都可以引起睡觉磨牙。多见于儿童,与多种因素有关:1)精神过...
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美白面膜只适合晚上使用吗
11-19听说美白面膜只能在晚上用才有效果,这是真的吗?基本是这样!面膜中的美白成分含有容易被氧化的物质,见过分解影响效果。晚上皮肤的吸收能力比较强,能提高美白的效率。功能的化妆水或者深层清洁面膜。要是皮肤干燥、容易敏感...
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晚上少吃五种水果
11-04晚上最好少吃高糖和高脂肪水果高糖水果:榴莲:蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,最好能减饭...
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晚上吃什么不长胖?吃不胖的3款健康宵夜
11-11一到晚上,不吃个夜宵总是感觉少了点什么,可是吃夜宵又怕发胖。怎么办才好呢?宵夜到底吃什么才不会长胖?选择夜宵,要选含糖成分低的,含不饱和脂肪,低胆固醇,对心脏有益的食物。下面小编为大家介绍三款饱腹吃不胖的健康夜宵。第...
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晚上吃粗粮会胖吗
10-17近年来,粗粮因为其高纤维、低糖低脂的特点,备受健康人群的青睐。然而,一些传言却认为晚上吃粗粮会胖,这是否属实呢?首先,我们要知道胖与瘦之间的关系是因为能量的摄入和消耗不平衡。无论是粗粮还是细粮,它们的能量含量是一样...
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春季晚上护肤七个准则
11-19春季晚上如何护肤?进入早春,气候逐渐变化,这时要特别注意春季护肤,尤其是在睡前。睡前注意下面七个准则,就能拥有水嫩肌肤,远离那些恼人的皮肤问题。此外,也要注意饮食搭配哦!洁净皮肤,按摩辅助入睡前必须把皮肤清洗干净,清洗时...
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宝宝晚上睡觉为什么磨牙?
10-28宝宝经常磨牙是什么问题?很多家长都有这样的困惑。其实磨牙是一种咬合障碍,这种咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系。如果孩子经常出现磨牙情况,家长们要注意啦,可能是这些原因。肠道寄生虫病蛔虫产生的毒素刺激肠道,会使肠...
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晚上吃什么减肥 推荐10种最佳食物
10-29对于减肥的人来说,晚上不吃饭是常事,但吃宵夜是家常便饭。其实晚上吃一些食物也是可以减肥的。下面推荐几种让你在晚上怎么吃都不胖,而且还会让你瘦下来的食物。晚上吃什么食物减肥1.香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的安...
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注意!这八种水果晚上千万不能吃
10-30水果相信每个人都爱吃,但是很多人吃水果都选在晚上,那么,你知道晚上不能吃哪些水果吗?吃水果有哪些禁忌吗?1、车厘子车厘子糖分多,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在水果中名列前茅,是补铁、益脑良...
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干性皮肤白天与晚上的保养方法
11-19皮肤白天保养方法与晚上的保养方法是不同的,可不能为了省事都一样的步骤,一样的方法哦。来看看干性皮肤白天与晚上的不同保养方法。干性皮肤白天保养法:清洁:先用30℃左右的温水洗净之后.再用冷水拍洗,用面纸或细柔的毛巾轻...
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6种晚上不能吃的水果
11-01许多人在餐后都有吃水果的习惯,但是多数人可能不知道在晚上的时候有些水果是不能吃的,那么哪些水果在晚上不能吃呢?下面为大家介绍6种晚上不能吃的水果,供大家了解。6种晚上不能吃的水果菠萝、芒果都是常见的热带水果,生糖...
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晚上吃这六种食物等于吃毒药
10-20很多人不知道,有一些食物虽然对人体健康很有好处,但是却不可以晚上食用。究竟是哪些食物呢?一起来看下介绍吧。晚上不宜吃的食物1、晚上吃姜:等于吃砒霜古人说:早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。是有道理的。生姜味...
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为什么宝宝多在晚上发烧?
11-24孩子晚上发烧一个健康的孩子,虽然新陈代谢比较旺盛,体温可较成人稍高,但一般都保持在37℃上下,相对的稳定。腋窝温度要比口腔温度约低0.2~0.4℃。正常时体温在一昼夜间会有轻微波动,早晨体温略低,下午略高,但波动范围不超过1...
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为什么晚上不能晒衣服在外面 晚上晾衣服招鬼真假
06-19现在很多人白天都会有忙不完的事情,忙碌的工作和学习占用了我们大部分的时间,所以像是洗衣服这种事情只能趁着晚上下班回家的时候再做。可是民间有一种说法是,尽量不要把衣服晾在外面过夜,尤其是农村地区,更是忌讳大晚上的...
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警惕:女生晚上洗发危害多
11-26与体温调节有关我们必须知道,人体在新陈代谢过程中,总是不断地产生热量,以维持体温,这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层,通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。身体抵抗力强的人,体温调节机能正常,通...
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宝宝经常晚上睡不安是怎么回事?
11-11睡不安原因很多,宝宝夜里睡不实有环境因素和自身因素的影响。周围环境包括温度、湿度、空气新鲜度等。宝宝自身则有饥、饱、渴、尿等需要。此时的宝宝已有思维活动,这样就会做梦,好梦宝宝会笑,恶梦宝宝会哭,还可能爬起来。...
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晚上吃姜是否等于吃砒霜
11-22近日,网上流传一则饮食贴士——晚上吃姜等于吃砒霜。发帖人指出,古人云,早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。还指出,在古代医书中也有这样的警示:一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。巧用生姜驱寒1.姜糖苏...
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